森林千里光，Senecio nemorensis L ，菊科千里光属植物。分布我国北方及东部。

多年生直立草本，高约50～100厘米。单叶互生；叶片广披针形至卵状长椭圆形，边缘具锯齿状牙齿，基部楔形，两面无毛；叶柄短。头状花序排列成伞房状，小，多数，径1.7～2.6毫米，梗短；总苞1列，苞片革质，长6～7毫米，线形；边缘舌状花1排，5～9个，舌片长，黄色，长13～19毫米，中央全为管状花。瘦果，长3.5～4毫米，无毛，冠毛长6～6.5毫米，白色。种子淡褐色。

生于河谷草甸子、林缘、林下阴湿地。

分布我国北方及东部。