糖醋白菜
以白菜为主料制成的美食
糖醋白菜所需的主要原料为白菜,以及所要用到的调味料白砂糖、醋和盐等。这是一道美味可口的汉族特色名菜,属于湖北的创新菜。此外营养价值也高,白菜含有丰富的粗纤维,不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动,促进大便排泄,帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。
菜品介绍
糖醋白菜是襄阳市饮食业创新菜品之一,已编入《中国菜谱》。
糖醋白菜取材襄阳卷心大白菜。襄阳卷心大白菜又名"襄阳白"。制作方法是:将大白菜菜心洗净,切成八分长的条,然后把砂锅置旺火上,放入猪油、芝麻油烧热,将白菜心下锅爆炒,加适量精盐、白糖、醋,待白菜七成熟时,加入黑木耳、味精,用调稀的湿淀粉勾芡,将锅颠动几下,起锅盛盘即成。此菜十分爽口,甜酸适度,儿童特别爱吃,也适合上海人口味。
做法
做法一
用料
详细步骤
做法二
用料
详细步骤
做法三
用料
详细步骤
营养价值
大白菜是现今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有较高的营养价值,含有 丰富的多种维生素和矿物质,特别是维C和钙、膳食纤维的含量非常丰富。对于护肤、养颜、防止女性乳腺癌、润肠排毒、促进人体对动物蛋白的吸收等,都有极大功效。我国中医还认为大白菜能养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒。多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌等。
食用指南
营养成分
·热量 (211.20千卡);
·蛋白质 (7.92克);
·脂肪 (0.56克);
·碳水化合物 (46.95克);
·膳食纤维 (4.00克);
·维生素a(100.00微克);
·胡萝卜素 (600.00微克);
·硫胺素 (0.21毫克);
·维生素B2 (0.26毫克);
·尼克酸(3.28毫克);
·维生素c (155.00毫克);
·维生素e (3.35毫克);
·钙 (260.50毫克);
·磷 (176.60毫克);
·钠 (2305.59毫克);
·镁 (58.60毫克);
·铁 (4.93毫克);
·锌 (2.18毫克);
· (2.99微克);
·铜 (0.28毫克);
·锰 (1.39毫克);
·钾 (72.40毫克);
参考资料

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目录
概述
菜品介绍
做法
做法一
做法二
做法三
营养价值
食用指南
参考资料