罗东镇（
闽南语：Lô-tong-tìn；Lò-tû
NGchṳ́n；噶玛兰语：Rutung），位于
宜兰县中部，旧称“老懂”，面积仅11.3448平方公里，是台湾本岛面积最小的县辖行政区。罗东镇南面和冬山乡相连，北临
兰阳溪，东及西边分别与
五结乡和三星乡为邻。人口约7万人，是宜兰县的中心商务区，也是溪南各乡镇的主要生活购物中心。随着都市发展，罗东镇的人口逐渐外溢至五结（四结及福兴）及冬山（群英、清沟及永美），若结合卫星城市则人口约达12万之众。每逢周末总是聚集各地观光客，经济状况十分蓬勃。
罗东地区在未开发前是山林地带，尤其是有很多野生猴子群居于森林中。「罗东」这个地名缘起于原住民将猴子称为「老懂」，及后
清代汉族开垦兰阳平原，因而沿用其名，称此地为「罗东」。
汉人迁入罗东始于清嘉庆9年（1804年），来自彰化地区的平埔族的头目贤文和茅格，率领了一千多名移民，攀越
中央山来到罗东地区，建立了阿里史和阿束社部落。
爱新觉罗·颙琰17年（1812年）清廷在罗东设司巡检，首任巡兼是
范邦干，他于该年农八月初九日到任。
及后两年，汉人的移垦团正式进入罗东的十六份（即现今的罗庄里﹑南昌里）﹑北成（即现今 的北成里﹑北投巷）及歪仔歪（即现今的仁爱里），但平埔族和汉人都经历了不少冲突。
日据时期，罗东首任街长陈纯精奔走设立林业相关设施，当时太平山山区伐木业兴盛，砍伐的木材均由铁路运至罗东作为加工转运中心，使罗东逐渐兴盛，成为
兰阳平原的商业中心。太平山林场于1982年禁伐之后，伐木业便逐渐没落，在罗东市区中心的中山公园，至今仍然展示有当初林业使用的
机车，及首任街长陈纯精之铜像。