瓦窝镇位于辽宁省瓦房店市东北部，距离大连市市区80公里，沈大高速公路15公里，是瓦房店市的城乡结合部。瓦窝镇隶属于辽宁省大连市瓦房店市，东临普兰店区的沙包街道、四平街道，西接瓦房店祝华工业区，南与元台镇相对，北与得利寺镇相连。全镇行政区域面积97平方千米。

瓦窝镇的历史可以追溯到1961年9月，当时从四平公社划出成立瓦窝公社。1983年9月，瓦窝人民公社管理委员会改称瓦窝乡人民政府。1984年4月，瓦窝乡改为瓦窝镇。2013年1月8日，原隶属于普兰店市的瓦窝镇划归至瓦房店市管辖。

截至2018年末，瓦窝镇户籍人口21208人。截至2020年6月，瓦窝镇辖1个社区、6个行政村，镇人民政府驻冶轴路一段383号。2011年，瓦窝镇财政总收入5100万元，比上年增长46.8%。其中地方财政收入4300万元，比上年增长42.8%。2011年，瓦窝镇农民人均纯收入11100元。截至2018年末，瓦窝镇有67个工业企业，其中规模以上工业企业3个，有营业面积超过50平方米的超市或综合商店2个。

东临普兰店区的沙包镇、四平镇，西接瓦房店市的祝华工业区，南与元台镇相对，北与得利寺镇相连，辖区面积98.95平方公里。

瓦窝镇地处丘陵地带，地势北高南低，平均海拔200米以上，境内多丘陵少平地，历史上有“八山半水分半田”之说。改革开放三十年来，瓦窝镇经济迅速发展，社会全面进步，人们生活不断改善，境内柏油路网络四通八达，连接各个村屯，总里程达35.7公里，由此方便了城乡交流，使这个地区的人们已不再是面朝黄土背朝天的传统农民，而是以工资性收入为主，坐着班车上班的工人和兴办猪场、养鸡场的老板或科技兴农的新式农民。

瓦窝的名称来源：据说清代初期有一个王姓人氏在今上瓦窝屯南坡烧制石灰，临时建窝棚为住房，顶盖覆瓦，习惯称瓦窝棚，隧用以为村、屯名（至今仍有上、中、下瓦窝屯），解放后沿用习惯称呼，取为公社、乡、镇名至今。

解放前，瓦窝镇隶属复县管辖，县城驻地复州古城。王家村公所，驻地王家站。

1946年2月，新金县成立。1947年5月，瓦窝地区划归新金县四平区管辖，设11个行政村。

1956年4月，村建制取消，成立瓦窝乡，归新金县莲山区管辖。1958年10月人民公社化后，撤销瓦窝乡，瓦窝地区又划归四平公社管辖。1961年9月，瓦窝地区从四平市划出，成立瓦窝人民公社管理委员会，驻地王家车站，下辖12个生产大队。

1966年5月，文化大革命开始，1968年3月将瓦窝人民公社管理委员会改称瓦窝人民公社革命委员会。文化大革命结束后，1980年2月，又将瓦窝人民公社革命委员会改回到瓦窝人民公社管理委员会，仍辖12个生产大队。

1983年9月，瓦窝人民公社管理委员会改称瓦窝乡人民政府，下辖的12个生产大队称呼统改为12个村民委员会。

1984年4月，瓦窝乡人民政府改名为瓦窝镇人民政府。

由于经济建设和社会发展的需要，根据上级指示精神，1999年3月任屯村并到卢屯村；宋炉村并到赵口村。2001年5月后村并到陈店村；城山村并到瓦窝村；徐屯村并到王家村（2004年5月王家村才为王家社区）。截止2005年末，瓦窝镇辖一个社区，六个行政村，75个村民组，总户数7100户，总人口23135人，其中男11000人，女12135人，人口密度仍为每平方公里234人。

2010年7月3日，瓦窝镇正式由辽宁省瓦房店市托管。

2013年1月8日正式划归瓦房店市。

现下设6个行政村，1个社区，88个村民小组。总人口21212人。

公路网络四通八达，境内有县级公路东曲线，镇级公路龙曲线、王石线、曲王线、贾高线，90%都是柏油路。瓦窝镇属于丘陵地带，八山半水分半田，地势北高南低，平均海拔200米以上。

瓦窝镇是历史上有名的苹果之乡，当今又是中国著名的轴承工业基地，名扬四海的大连冶金轴承股份有限公司集团公司就坐落在这里，以其为龙头的轴承生产加工产业已经形成了集聚效应，有近百家企业从事轴承生产加工或相关配件生产。轴承工业已成为该镇的支柱产业。由此，瓦窝镇也被称为辽南轴承第一镇。由于乡镇企业的发展，全镇青壮年80%以上成为企业职工，工资性收入已经成为当地农民收入的主要来源。由于地处瓦房店市区城乡结合部，因而到瓦房店市区经商务工的农民也占相当大的比例。瓦窝镇曲店村是回族的集中居住地，现有人口600多人，牛羊养殖、屠宰、销售已带领周边群众开辟了一条新的增收渠道。瓦窝镇矿产资源极为丰富，有大理石、石灰石等，全镇已有两个年产10万吨以上的大型水泥厂，有10余家粉石厂。

2006年，瓦窝镇完成财政收入1470.1万元，引进内资3.2亿元，引进外资160万美元，农民人均纯收入达到4586元。

瓦窝镇围绕创建轴承工业中心镇的奋斗目标，以轴承工业园区建设和新农村建设为重点，加快经济发展，走出了一条以轴承工业为主，以农业发展为辅的产业道路，以工带农，以工促农，拉动了小城镇建设和其它社会事业的快速发展，瓦窝镇由此实现了农业乡镇向工业强镇的转变，促进了财政增收和农民增收。

瓦窝轴承工业园区企业已达到59家，固定资产达到11.8亿元，职工人数6000人，实现产值16亿元，实现税收3000万元。以大冶轴现代农业园区为代表的大樱桃万亩樱桃园，是东北地区最大的大樱桃栽培基地。以曲店回民村为代表的肉牛养殖业，现已发展到200多户，全年养肉牛2万头，已形成了养殖、屠宰、销售的产业链。以卢屯、陈店、城山、赵口为主的大棚生产，现已发展到500多斤，基本形成了一个蔬菜基地。