金少刚，中国内地录音师、调音师，国家一级舞美设计师，中华全国总工会文工团艺术创编室音响设计，跨界于现场扩声和录音制作领域。

金少刚是中国大陆最早一批在体育馆这样大型场地内为文艺演出进行扩声尝试的探索者，其从1984年就开始从事相关探索，八十年代末和九十年代曾为大量的国内外大型演出和演唱会进行保障。进入21世纪，金少刚又多次担任重大国事活动的音响总设计，包括2008年北京奥运会、残奥会开闭幕式，中国2010年上海世界博览会“中国2010年上海世博会主题馆”和“中国馆”的部分音响工程设计及调试工作、2016年杭州G20峰会大型文艺演出《最忆是杭州》以及2018年青岛上合组织峰会大型灯光焰火艺术表演《有朋自远方来》。在演唱会方面，金少刚还是王菲、刘欢、那英、汪峰、李健、毛阿敏、杨坤、李宇春、华晨宇、周华健、林俊杰等众多歌手的御用音响师。

2003年，金少刚荣获第十届中国歌曲排行榜“最佳录音师奖”，2010年，获第七届中国金唱片奖“录音师奖”，2018年，由金少刚担任音响设计和总调音师的《汪峰“岁月”巡回演唱会》荣获了中国演艺设备技术协会首届“最具影响力演艺设计制作奖——最佳音响设计奖”。

金少刚从小生活在艺术团体里，在文工团环境下成长，与他同时期一起在大院里长大的还有后来的乒乓球世界冠军王涛，原黑豹乐队主唱秦勇。金少刚从小看团里前辈们表演、工作，也培养了他个人对艺术的浓厚兴趣。

少时候，金少刚痴迷机械原理、故障维修等技术，也愿意钻研，舞美队长认为他比较机灵，再加上队里老音响师们上了年纪，后来团里领导、舞美队长就和金少刚的父亲商量让他接班。约1980年10月，金少刚进入全总文工团开始工作，从小生活在全总文工团大院里的金少刚进入全总文工团成了舞美队一名技术工人。

1984年，金少刚和马昕一起参加了全国录音声学进修班，其被称为黄埔二期。培训班由北京声学学会办，讲师有北京大学、清华大学的老师，专业课由电影学院的老师教授。

自1984年开始，为了适应中国文艺演出不断发展的需要，金少刚在中国最早开始了体育馆这样大型场地内为文艺演出进行扩声的探索和尝试。在1981年至1986年间，金少刚曾与中国对外演出公司、中青旅、光大旅游公司等单位长期进行合作，作为上述这些单位的舞台音响技术或音响工程师，参与世界上亚、非、拉丁美洲数十个国家和地区的艺术表演团体的数百场访华演出。

此外，金少刚还多次在广州市、深圳市等地与香港特别行政区通利琴行、音响顾问有限公司等香港的专业音响设备公司合作，多次完成了演出任务。这其中最具有影响力的有1988年底在深圳体育馆举办的《体操王子李宁告别体坛演唱会》；1990年9月在天河区体育馆举行的由大陆、港、台多位著名歌星联袂演出的《亚运前夜-广州演唱会》；1991年初在广州天河体育馆的《崔健个人演唱会》；1992年9月随中国艺术家表演团赴法国、荷兰、比利时、卢森堡、意大利、葡萄牙等西欧六国表演；1993年在工人体育馆《奥运希望之光》的演出音响操作。

1993年，在邓小平南巡讲话的精神鼓舞下，中国在文化领域收获丰富。在这一年里，金少刚成功制作了《奥运风采》《香港时装节》《五四摇滚之夜》《天坛“世纪风”》《沈阳“秧歌节”》《昆明、石家庄、新疆“唐朝、女子、王勇演唱会”》《北京电视台录像“东方女儿”》《叶倩文、林子祥北京、沈阳演唱会》《百名歌星演唱会》《大连时装节》《周华健大陆巡回演唱会》《英皇娱乐集团杯电视歌手大奖赛——亚洲38个国家现场卫星直播》，以上演出制作共同特点为场面大、设备多、调整制作复杂、时间短、要求水准高。其中以"英皇杯"尤为突出，其在乐队方面编制为电声、管弦、民俗音乐使其在同时演奏时扩声声音要达到录音室的水准，得到了中港专家、评委、演艺人员的高度评价。在此一年，金少刚接触吸收了许多国际先进设备和技术，使自己的技术水平又有了新的飞跃。

随着海峡两岸文化交流的日益开展，金少刚又多次独立承担了中国台湾著名歌星的大陆演出调音操作。其中《赵传北京、上海演唱会》《潘美辰北京演唱会》《齐秦北京、沈阳、武汉演唱会》《庾澄庆北京演唱会》《小虎队北京演唱会》及《李宗盛、陈淑桦、赵传、周华健今宵相聚-北京之夜演唱会》均得到好评。1994年9月，金少刚随中国艺术家表演团赴南美洲六国进行了巡回慰问演出，并在1996至2003年先后到访美、英、德、西、丹等国，受到海外侨胞的热烈欢迎和高度评价。

在2008年北京奥运会筹备开幕式演出时，金少刚应邀入组，作为中方总扩音音响师，配合由奥组委指派认证的总工程师盖瑞（Gary）完成中方搭建工作。在奥运会期间，金少刚主要负责奥运会、残奥会开闭幕式的体育场总扩音师音响师；奥运会、残奥会期间各国代表团进驻北京2008年奥运会运动员村的升旗仪式上，各国国歌播放；负责奥运会期间奥林比克广场所有文艺演出的音响搭建及系统解决方案三方面的工作。奥运会开幕式作为一项复杂性的国际性系统工程，要求每个环节的各处细节不能出现纰漏。为此，金少刚所在的音响团队与外方人员做了大量的解释和协调工作。

2012年6月初，金少刚受刘欢的邀请作为音响师加入《中国好声音》。在《中国好声音》的录制过程中，金少刚主要负责录制现场声音的呈现；观众、导师听到的声音；所有选手及乐队老师们监听和演播室外转播车上提供给导播的参考音，还有最后呈现给广大电视观众面前音乐部分的混音四方面内容的工作。

2019年，金少刚作为音响制作人加盟《乐队的夏天》，节目播出后，成立了关于后期制作的音频小组，金少刚团队听完了都会给他们提出问题，保证了播出的声音质量。该节目得到了网友特别大的关注，点击率较高。2019年11月13日，金少刚及其团队系统工程师周凤歆、Monitor调音师佐鑫，以及录音师混音师李军做客第七届北京·九棵树数字音乐节之大师讲堂，讲述电视节目声音制作的全流程，从《中国好声音》到《乐队的夏天》，从电视节目到四面台的演唱会，从音响系统设计到舞台监听，从现场调音到直播混音，讲解所有环节。

2024年9月24日，据腾讯综艺官方微博显示，金少刚参加的《2024WMA微博音乐盛典》定档于9月25日播出。

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2012年9月30日，“中国好声音巅峰之夜”在上海上海体育场举行。由于演出超时，执法人员与部分工作人员发生冲突，导致录音师金少刚受伤。

2012年10月1日凌晨1时30分许，录音师林梦洋称在《中国好声音》最后一首歌刚开始表演时，现场指挥带着多名警察冲上控台命令所有工作人员离开工作岗位，在不给予任何解释的情况下将工作人员强行从控台上推下，导致金少刚头撞围架受伤。

2012年10月1日上午，上海市公安局新闻办民警陆峰解释称当时演出延时到0：30止，按例，全场灯亮即散场，但又传要举行庆功表演（未报过），观众回流，进出对冲，为避免意外，要求主办方停止音乐未果，与音控协调未果，只能强制关停。一音控师冲上台去，带离时其踩空台阶，并非推搡所致。但当时与金少刚距离较近的一位亲历者在接受采访时表示，金少刚是在被对方强行带离操控台的过程中撞到的后脑勺。

“因为热爱音乐这一行当，我们毫无忌讳地评说金少刚老师是个敬业的人，上到文工团领导领导，下到节目组里给他开车的司机，每每问到都会挑起大拇指称赞，都会说金老师太辛苦、太认真了。”（花下评）

“金少刚老师在行业里一直是领头式的人物被称为少爷或师父，很多事都是金老师带着我们过来的。同时，金老师于我亦师亦友，我叫金老师师父，他叫我马老师，反正我们俩一直是互相吹捧。”（马昕评）