中寨乡位于云南省昭通市巧家县东南部，东与老店镇、崇溪镇接壤，南与金塘镇接壤，西与白鹤滩镇，北与药山镇接壤。区域面积86.36平方千米，截至2019年末，户籍人口15280人。中寨乡成立于1988年，由崇溪乡划出设中寨乡。乡内以汉族为主，分布着少部分彝族、苗族和布依族。

清中期，属四甲。

民国二十九年（1940年），属华霖镇。

1950年，划归荞麦地区。

1962年，属崇溪区。

1970年，属崇溪公社。

1984年，属崇溪区。

1988年，由荞麦地区拖租，崇溪区中寨、下寨、吉兆，铅厂区鱼毕、新华区岩脚、付山共7个村划归中寨乡。

中寨乡由于设新乡市时政府驻地在当时崇溪划出的中寨村得名。

中寨乡地处巧家县城东南部，东与老店镇、崇溪镇接壤，南与金塘镇接壤，西与白鹤滩镇，北与药山镇接壤。区域面积86.36平方千米。

中寨乡地处天生桥河沟干热河谷地带，地势东高西低，地形以山地为主，境内山高坡陡、沟壑纵深，属典型的山区地貌。境内最高点位于岩脚村大庆1社，海拔2880米；最低点位于付山村河边社，海拔996米，相对高差1884米。

中寨乡多年平均气温9.5℃，极端最低气温-1℃；极端最高气温38℃，生长期年平均145天，无霜期年平均150天，最长达155天，最短为140天。年平均日照时数2879小时。年平均降水量450毫米，年平均降水日数为24天。降雨集中在每年的6~9月。

中寨乡境内河道属金沙江水系，主要河道有荞麦地河由北向南贯穿境内，石华河、包谷山河等小支流汇入荞麦地河。

中寨乡主要自然灾害有旱灾、风灾、雹灾、泥石流、山体滑坡。旱灾发生率较高，可谓十年九旱。特别是2010~2011年，出现两年连旱，致使当年农业濒于绝收。最严重的一次山体滑坡发生在2007年9月25日付山村老房社，致使2人死亡、24户农户受灾。

中寨乡境内已探明地下矿藏有煤炭，煤炭储量大约150万吨，已开发的1矿，位于付山村，矿区面积11.3平方千米，地质储量150万吨，可采量150万吨，年产量3万吨。其他自然资源主要是河谷的热区资源及山顶的风能资源。

2011年末，中寨乡辖中寨、吉兆、下寨、付山、岩脚、拖租、鱼毕7个村民委员会，下设129个村民小组。有51个自然村。

截至2020年6月，中寨乡下辖1个社区和6个行政村。乡人民政府驻中寨村水沟村民小组。

2011年末，中寨乡辖区总人口14431人，其中城镇常住人口636人，城镇化率4.4%。另有流动人口148人。总人口中，男性7917人，占54.86%；女性6514人，占45.14%。根据第六次人口普查资料，14岁以下2888人，占27.1%，15~64岁6664人，占62.52%；65岁以上1106人，占10.38%。总人口中，以汉族为主，达13598人，占94.23%；有彝、壮、苗、哈尼族、布依族等8个少数民族，共833人，占5.77%。2011年，人口出生率8.66‰，人口死亡率4.50‰，人口自然增长率4.16‰。2017年末，中寨乡常住人口12752人。截至2019年末，中寨乡户籍人口15280人。

2011年，中寨乡财政总收入105万元，比上年增长7%。农民人均纯收入2594元。2019年，中寨乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市11个。

中寨乡有农业耕地面积17715亩；林地面积6.65万亩。2011年，农业总产值5010.86万元，比上年增长6.8%。粮食作物以玉米、水稻、马铃薯为主。2011年，生产粮食5632.3吨，其中玉米902.1吨，水稻1375.1吨，小麦586吨，马铃薯2436吨。主要经济作物有蚕桑、烤烟、花椒、核桃等。2011年，生产蚕茧54.5吨，产值170万元；烤烟种植面积2100亩，产量285吨，产值495万元；花椒种植面积2200亩，产值600万元；核桃种植面积1800亩，产值540万元。

中寨乡畜牧业以饲养生猪、牛、羊、家禽为主。2011年，生猪出栏16640头，年末存栏9215头；牛出栏711头，年末存栏2972头；羊出栏1828只，年末存栏3667只；上市家禽5.08万羽，年末存栏1.97万羽。2011年，生产肉类1573吨，其中猪肉1363.69吨，牛肉91.57吨，羊肉39.96吨，禽肉78.24吨；禽蛋42.42吨；畜牧业总产值2766.46万元，比上年增长6.5%。

截至2011年末，中寨乡累计造林2.01万亩，其中防护林1.32万亩，经济林6800亩，农民住宅四旁树木42.60万株，活立木蓄积量1.96万立方米，林木覆盖率7.14%，林木绿化率47.16%。

中寨乡工业形成以小型手工业为主的工业体系，主要是酿酒业、食品加工、建材加工等。2011年，工业总产值达到12.4万元。

2011年末，中寨乡境内有农村信用合作联社1家金融机构设立了办事处；各类存款余额1712万元，比上年增长38.68%；人均储蓄969元；各项贷款余额701万元，比上年增长17.83%。

2011年末，中寨乡有小学8所，在校生1266人，专任教师50人，小学适龄儿童入学率99.20%；初中1所，在校生470人，专任教师34人，初中适龄人口入学率99.11%，小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100%。

2011年，中寨乡教育经费达525.02万元，国家财政性教育经费524.86万元，预算内教育事业费524.86万元，分别比上年增长11.0%。

2011年末，中寨乡有卫生院1所，村卫生室7个；病床10张。专业卫生人员18人，其中执业（助理）医师2人，注册护士2人。2011年，医疗机构（门诊部以上）完成诊疗9600人次。

2011年，中寨乡新型农村合作医疗参合人数1.34万人，参合率97.84%。

2011年末，中寨乡有文化站1个，农村文化大院1个，2011年末，村级文化活动室3个；文化行业从业人员18人。

2011年末，中寨乡有学校体育场地2处，体育教师1人。

2011年末，中寨乡有广播电视站1个，“户户通”用户800户，“村村通”电视用户1200户。

2011年，中寨乡有城镇最低生活保障户数28户，人数49人，支出10.17万元，比上年增长16.63%，月人均173元，比上年增长9.49%；民政部门资助参加合作医疗保险46人次，支出0.32万元。农村最低生活保障户数438户，人数1067人，支出104.99万元，比上年增长31.99%，月人均82元，比上年增长17.14%；农村五保供养49人，支出0.49万元；农村医疗救助14人次，民政部门资助参加合作医疗1151人次，共支出13.76万元，比上年增长183.02%；农村临时救济5100人次，支出39.27万元，比上年增长33%。

2011年，中寨乡国家抚恤、补助各类优抚对象98人，抚恤事业费支出16.44万元。新增就业人员45人，有10名下岗失业人员实现了再就业，就业困难人员再就业5人，年末城镇登记失业人数3人，城镇登记失业率为4.4%；参加城镇基本医疗保险201人，比上年末增加2人，其中参加城镇职工基本医疗保险134人，参加城镇居民基本医疗保险67人，比上年末增加2人。参加失业保险99人，比上年末增加6人。

2011年末，中寨乡有邮政网点1个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件2531件，国内异地中国邮政速递物流信件完成971件，征订报纸164份、期刊513册。电信企业3家，服务网点11个；电话交换机总容量3门，固定电话用户81户；移动电话用户3613户，比上年增加591户，移动电话普及率73%，比上年提高13个百分点；光缆线路总长达60千米，主干电缆达30对千米，其中已占用端口总数360个，宽带接入用户360户，比上年增加100户。

2011年末，中寨乡公路里程147千米，从2009年开始从乡到县城通了农村客运，日均发送客车2辆，日客运量14人。