高梨沙罗（Sara Takanashi），女，1996年10月8日出生于北海道的上川町，日本跳台滑雪运动员。获得了2012-2013赛季女子跳台滑雪世界杯系列赛16站比赛中8站的冠军，2013年2月17日止，积分遥遥领先其他选手，获得该赛季冠军。代表日本参加2014年索契冬季奥运会。参加2022年北京冬季奥运会跳台滑雪赛事。截至2024年1月，高梨沙罗以63次个人世界杯冠军获得最多的世界纪录，无论男女，并获得三项吉尼斯世界纪录证书。

高梨沙罗出生于滑雪世家，有着良好的运动天赋，从八岁开始加入跳台滑雪俱乐部。

2012年，高梨沙罗获得了因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会的跳台滑雪金牌 。2013年，高梨沙罗一下子就成为了女子跳台滑雪项目上游泳统治级实力的选手，世界杯16站比赛中拿到了8站冠军。

2011年2月19日，由国际滑雪联盟（fis）在奥地利举行的赛事里夺冠，成为FIS史上获得优胜的最年轻女子选手。2011-12赛季开始，进入世界杯参赛，在1月8日所进行的个人第3轮比赛夺下亚军，首次站上颁奖台，3月3日在故乡日本的个人第11轮比赛，获得了日本女子选手在该赛事首座冠军。接下来的2012-13赛季，她囊括了16轮中的8座冠军，在还有两轮尚未举行的情况下，确定拿下首座个人赛季冠军，是日本人在世界杯的首次，年龄16岁又4个月，也写下大会赛季夺冠选手中最年轻的纪录。之后在意大利的2013年fis世界滑雪锦标赛落败于美国选手Sarah Hendrickson，获得银牌，也是日本选手在本赛事女子跳台滑雪的最佳成绩。随后的团体赛，与伊藤有希、伊东大贵、竹内择出赛，摘下金牌。

2012年1月14日，高梨沙罗在奥地利茵斯布鲁克举行的第一届冬季青年奥林匹克运动会上以269.3分获得女子跳台滑雪比赛金牌。

2013-14赛季，高梨沙罗获得了跳台滑雪世界杯11个分站赛中的8个分站冠军（截止至2014年1月23日）。

2014年，高梨沙罗参加2014年索契冬季奥运会女子跳台滑雪的比赛。

2018年2月12日，获得跳台滑雪女子个人标准跳台赛决赛季军。

当地时间2021年3月26日，在俄罗斯柴可夫斯基市（以著名作曲家命名的城市）结束了本赛季女子跳台滑雪世界杯倒数第二场比赛，日本选手高梨沙罗获得亚军。

2022年1月1日，2021-2022赛季跳台滑雪世界杯柳布诺站比赛结束。本站共进行两场女子标准台决赛，斯洛文尼亚小将妮卡·克里兹纳尔和日本选手高梨沙罗分获两场比赛冠军。高梨沙已经满足日本滑冰联盟的推荐标准，获得2022年，获得2022年北京冬季奥运会的参赛

2023年7月，在国际滑雪和单板滑雪联合会跳台滑雪大师赛库尔舍瓦勒站女子赛，高梨沙罗获得第二名。

同年8月6日，2023夏季大奖赛波兰斯切尔克站首个比赛日，高梨沙罗获得第二名。

电视广告

森永制果《ウイダーinゼリー》（与浅田真央共演）。

父亲是前跳台滑雪选手，而哥哥则为现役选手。

冠军以粗体文字表示

• 7月18日 第29回札幌市长杯宫之森夏季跳台滑雪大会：第3位（得分：228.5）

• 10月18日 第3回伊藤杯夏季最终大仓山跳台滑雪大会：女子优胜（得分：158.5）

• 1月3日 第51回雪印杯全日本跳台滑雪大会：第2位（得分：198.5）

• 1月8日 第4回STV杯国际跳台滑雪竞技大会：女子优胜（得分：232.5）

• 3月2日 fis跳台滑雪洲际杯（日本、藏王町）：第3位（得分：214.5）

• 7月31日 第28回札幌市长杯宫之森夏季跳台滑雪大会：女子优胜（得分：189.5）

• 8月1日 第11回札幌市长杯大仓山跳台滑雪大会：女子优胜（得分：229.6）

• 8月15日 FIS跳台滑雪洲际杯夏季赛（德国、比绍夫斯格林）：第2位（得分：233.5）

• 8月18日 FIS竞赛（德国、Pöhla）：第3位（得分：235.7）

• 10月17日 第4回伊藤杯夏季最终大仓山跳台滑雪大会：女子优胜（得分：169.1）

• 10月30日 第5回鹿角夏季跳台滑雪・组合大会：特别跳台滑雪女子优胜（得分：238.1）

• 1月3日 第52回雪印杯全日本跳台滑雪大会：女子优胜（得分：223.0）

• 1月7日 第5回STV杯国际跳台滑雪竞技大会：第2位（得分：113.0）

• 1月10日 第53回HBC杯跳台滑雪竞技会：女子优胜（得分：146.8）

决赛时创下141米距离的新纪录

• 1月27日 fis青年滑雪世界杯个人（爱沙尼亚、奥泰佩）：第6位（得分：235.5）

• 2月12日 FIS跳台滑雪洲际杯（波兰、扎科帕内）：第2位（得分：228.5）

• 2月13日 FIS跳台滑雪洲际杯（波兰、扎科帕内）：第2位（得分：244.0）

• 2月19日 FIS跳台滑雪洲际杯（奥地利、Ramsau）：冠军（得分：234.0）

FIS认定为国际跳台滑雪比赛中史上最年少的女子冠军选手

• 2月20日 fis跳台滑雪洲际杯（奥地利、Ramsau）：冠军（得分：251.0）

延续上一日继续获胜

• 2月25日 FIS跳台滑雪世界锦标赛（挪威、奥斯陆）：第6位（得分：195.0）

• 7月19日 FIS跳台滑雪洲际杯（波兰、什切尔克）：第2位（得分：237.4）

• 8月13日 FIS跳台滑雪洲际杯夏季赛（德国、比绍夫斯格林）：第2位（得分：244.6）

• 8月14日 FIS跳台滑雪洲际杯夏季赛（德国、比绍夫斯格林）：第2位（得分：241.2）

• 8月17日 FIS竞赛（德国、Pöhla）：冠军（得分：243.8）

• 10月29日 第6回鹿角夏季跳台滑雪・组合大会：特别跳台滑雪女子优胜（得分：238.9）

• 11月29日 fis跳台滑雪洲际杯（芬兰、罗瓦涅米）

• 第1场：冠军（得分：235.0）

• 第2场：第3位（得分：219.5）

• 1月8日 FIS跳台滑雪世界杯 个人第3场比赛（德国、欣特尔察尔滕）：第2位（得分：242.6）※首次站上FIS世界杯女子的颁奖台

• 1月14日 2012年冬季青年奥林匹克运动会个人（奥地利、因斯布鲁克）：金牌（得分：269.3）

※第一次和第二次皆以76.5米的成绩完成比赛（HS75），顺利摘下金牌。

• 1月21日 2012年冬季青年奥林匹克运动会团体（奥地利、因斯布鲁克）：第5位（团体得分：576.0）

• 2月11日 fis跳台滑雪世界杯（斯洛文尼亚、Ljubno ob Savinji）：第2位（得分：245.2）

• 2月12日 FIS跳台滑雪世界杯（斯洛文尼亚、Ljubno ob Savinji）：第2位（得分：246.7）

• 2月18日 FIS跳台滑雪洲际杯（捷克、利贝雷茨）：第3位（得分：240.0）

• 2月23日 FIS青年滑雪世界杯个人（土耳其、埃尔祖鲁姆）：冠军（得分：276.5）

• 2月25日 fis青年滑雪世界杯团体（土耳其、埃尔祖鲁姆）：冠军（团体得分：968.0）

• 3月3日 FIS跳台滑雪世界杯（日本、藏王）

• 第1场比赛：第2位（得分：252.7）

• 第2场比赛：冠军（得分：124.9）

• 3月4日 FIS跳台滑雪世界杯 第12场比赛（日本、藏王）：第2位（得分：234.2）

• 3月9日 FIS跳台滑雪世界杯（挪威、奥斯陆）：第2位（得分：250.7）

• 8月4日 第30回札幌市长杯宫之森夏季跳台滑雪大会：女子优胜（得分：258.0）

• 8月5日 第13回札幌市长杯大仓山跳台滑雪大会：第2位（得分：212.6）

• 8月14日 fis跳台滑雪大奖赛团体（法国、Courchevel）：冠军（团体得分：930.8）

• 8月17日 FIS跳台滑雪大奖赛个人（德国、欣特尔察尔滕）：第2位（得分：239.9）

• 8月18日 FIS跳台滑雪大奖赛团体（德国、欣特尔察尔滕）：第2位（团体得分：1000.8）

• 9月22日 FIS跳台滑雪大奖赛个人第1场比赛（哈萨克族、阿拉木图）：冠军（得分：247.3）

• 9月23日 FIS跳台滑雪大奖赛个人第2场比赛（哈萨克、阿拉木图）：冠军（得分：240.1）

• 10月21日 第6回伊藤杯夏季最终大仓山跳台滑雪大会：女子优胜（得分：247.5）

• 10月27日 第7回鹿角夏季跳台滑雪・组合大会：特别跳台滑雪女子优胜（得分：242.7）

• 11月23日 fis跳台滑雪世界杯团体（丹麦、利勒哈默尔）：第2位（团体得分：966.0）

• 11月24日 FIS跳台滑雪世界杯个人第1轮（丹麦、利勒哈默尔）：冠军（得分：265.2）

• 12月8日 FIS跳台滑雪世界杯个人第2轮（俄罗斯、索契）：第2位（得分：258.0）

• 12月9日 FIS跳台滑雪世界杯个人第3轮（俄罗斯、索契）：第3位（得分：228.9）

• 12月14日 FIS跳台滑雪世界杯个人第4轮（奥地利、Ramsau）：冠军（得分：241.0）

• 1月5日 fis跳台滑雪世界杯个人第5轮（德国、绍纳）：冠军（得分：242.1）

• 1月6日 FIS跳台滑雪世界杯个人第6轮（德国、绍纳）：第4位（得分：221.3）

• 1月12日 FIS跳台滑雪世界杯个人第7轮（德国、欣特尔察尔滕）：第2位（得分：242.4）

• 1月13日 FIS跳台滑雪世界杯个人第8轮（德国、欣特尔察尔滕）：冠军（得分：247.5）

• 1月24日 FIS青年滑雪世界杯个人（捷克、利贝雷茨）：冠军（得分：268.0）

• 1月26日 fis青年滑雪世界杯团体（捷克、利贝雷茨）：第5位（团体得分：726.5）

• 2月2日 FIS跳台滑雪世界杯个人第9轮（日本、札幌）：第12位（得分：99.1）

• 2月3日 FIS跳台滑雪世界杯个人第10轮（日本、札幌）：第5位（得分：225.4）

• 2月10日 FIS跳台滑雪世界杯（日本、藏王）

• 个人第11轮：冠军（得分：228.0）

• 个人第12轮：冠军（得分：240.4）

• 2月16日 fis跳台滑雪世界杯个人第13轮（斯洛文尼亚、Ljubno）：冠军（得分：225.1）

• 2月17日 FIS跳台滑雪世界杯个人第14轮（斯洛文尼亚、Ljubno）：冠军（得分：266.9）

• 2月22日 FIS世界滑雪锦标赛个人（意大利、Val di Fiemme）：第2位（得分：251.0）

• 2月24日 FIS世界滑雪锦标赛团体（意大利、Val di Fiemme）：冠军（团体得分：1011.0）

• 3月1日 FIS竞赛（日本、札幌）：冠军（得分：224.0）

• 3月3日 FIS竞赛（日本、札幌）：冠军（得分：213.6）

• 3月15日 fis跳台滑雪世界杯个人第15轮（挪威、特隆赫姆）：第2位（得分：274.9）

• 3月17日 FIS跳台滑雪世界杯个人第16轮（挪威、奥斯陆）：第2位（得分：260.8）

2014年索契冬季奥运会跳台滑雪女子个人标准台第4名

2018年平昌冬季奥运会跳台滑雪女子个人标准跳台 第3名

2013年世界滑雪锦标赛（意大利Val di Fiemme）跳台滑雪混合团体 第一名

2013年世界滑雪锦标赛（意大利Val di Fiemme）女子跳台滑雪 第二名

2012-13赛季跳台滑雪世界杯挪威利勒哈默尔站 第一名

2012-13赛季跳台滑雪世界杯奥地利Ramsau am Dachstein站 第一名

2012-13赛季跳台滑雪世界杯德国Schonach站 第一名

2012-13赛季跳台滑雪世界杯德国欣特察尔滕站 第一名

2012-13赛季跳台滑雪世界杯日本藏王站 第一名

2012-13赛季跳台滑雪世界杯斯洛文尼亚Ljubno站 第一名

2013-14赛季跳台滑雪世界杯挪威利勒哈默尔站 第一名

2013-14赛季跳台滑雪世界杯德国欣特察尔滕站 第一名

2013-14赛季跳台滑雪世界杯俄罗斯Chaykovsky站（彼尔姆边疆区）第一名

2013-14赛季跳台滑雪世界杯日本札幌站 第一名

2013-14赛季跳台滑雪世界杯日本藏王站 第一名

2017-18赛季跳台滑雪世界杯德国奥伯斯特多夫站 第1名

2012年因斯布鲁克冬季青年奥林匹克运动会 女子跳台滑雪第一名