筱原凉子（日文名：篠原涼子／しのはらりょうこ；罗马音：Ryoko Shinohara），女，1973年8月13日出生于群马县桐生市，毕业于群马县立桐生第一高等学校，是日本女歌手、演员。

1990年，筱原凉子以东京劲舞娃娃成员的身份正式出道。1994年，她凭借一首名为《爱恋、心痛与坚强》的唱片迅速走红，该唱片销量高达202.1万张，成为史上销量最高的动画及电影主题曲之一。从1996年至2002年，筱原凉子在多部经典日剧中饰演小角色，不断磨练自己的演技。2003年，她因在电视剧《爱的魔法使》中的出色表现，荣获第37届日剧学院奖最佳女配角奖。次年，凭借在《与光同行》中饰演的东幸子一角，她更是摘得了第41届日剧学院奖最佳女主角的桂冠。

2005年，筱原凉子的事业再攀高峰，她凭借在电视剧《Lover\u0026Mother》及《大姐头》的表现，分别获得了第43届日剧学院奖最佳女配角奖和第45届日剧学院奖最佳女主角奖。其中《大姐头》是根据日本女作家林真理子的畅销小说《三十岁的女人》改编，筱原凉子在剧中饰演一名爽朗干练的OL野田奈央子。紧接着，在2006年，她因在《非关正义》中饰演破案率第一的优秀警察雪平夏见一角，再次荣获第48届日剧学院奖最佳女主角奖。2007年，筱原凉子主演了电视连续剧《派遣员的品格》，其饰演的角色大前春子，是一名态度傲慢又冷淡，声明自己绝不加班，也只做职责范围内的事的派遣员。该剧将她的事业推向了一个新的巅峰；然而，同年她也因生子而暂时淡出了日剧界。2010年，筱原凉子重返荧屏。

2013年，电视剧《最后的灰姑娘》播出，筱原凉子凭借在剧中饰演39岁单身的大妈级人遠山桜一角赢得了第77届日剧学院奖最佳女主角奖。时隔一年之后的2015年，筱原凉子主演的影片《Unfair The End》在日本上映后，仅33天就吸引了150万观众，票房收入超过20亿日元。2018年，她在《阳光姐妹淘》中饰演了阿部奈美一角。2020年，筱原凉子回归《派遣员的品格第二季》，继续饰演大前春子这一角色。

2022年，她主演的爱情电视剧《静雪》播出，受到了观众的喜爱。而在2023年，筱原凉子更是参演了《勿言推理 特别篇》和《鬣狗式生存》两部热门电视剧。次年，她主演的悬疑喜剧电视剧《易普症》与观众见面。

1973年，筱原凉子出生于群马县桐生市，其从学生时代就有着一个明星梦。1989年，16岁的筱原凉子得到一个参加日剧演出的机会，是在朝日台的一部校园剧中扮演其中一个女学生，这就是她的演员生涯处女秀。

1990年4月，17岁的筱原凉子从老家的桐生第一高等学校退学，前往东京参加选秀活动加入演艺界，并成为偶像组合“东京劲舞娃娃”的成员。第二年，筱原凉子开始在电视剧《世界奇妙物语秋之特别篇新闻大叔》和《电影般的恋爱〜车前灯》中扮演小角色，还在富士电视台综艺节目《ダウンタウンのごっつええ感じ》中定期出演，接受各种小故事挑战。筱原凉子因为对反面角色不抗拒，获得了人气与知名度。

1994年，筱原凉子演唱电影《街头霸王II》的主题歌《爱恋、心痛与坚强》，此单曲在日本歌坛保持了2项记录，唱片销售量达到202.1万张，为史上最高销量动画主题曲、史上最高销量电影主题曲。同年12月31日，筱原凉子参加第45回NHK红白歌合战。并在1995年3月3日获得第9回日本金唱片大赏。随后的1996年至2002年期间，筱原凉子在多部经典日剧如《放课后》《跳跃大搜查线》《法医物语》等得到机会，使其演技得到磨练。

2003年4月19日，日本荧屏迎来了由筱原凉子担纲主演的连续剧《爱的魔法使》的首播。筱原凉子饰演的留美子是一名因结婚而辞职的女性，她因一场意外获得了别人的记忆，随后利用这些记忆一边帮助自己的丈夫解决了很多难题，一边寻找事情的真相。正是凭借在剧中的出色表现，她赢得了第37届日剧学院奖最佳女配角殊荣。次年4月14日，一部深刻探讨残障议题的经典剧集《与光同行》播出，筱原凉子在剧中饰演的东幸子使她正式跻身日剧女王的行列。

2005年2月4日，筱原凉子凭借在《大婆婆小俩口》中的演出再次荣获第43届日剧学院奖最佳女配角奖；紧接着，4月20日主演的连续剧《大姐头》在日本首播，该剧讲述的是一名32岁单身并爽朗干练的OL野田奈央子（筱原凉子饰）在面对爱情时如何抉择的故事。该剧不仅收视率位列当季第三，更在8月12日为她带来了第45届日剧学院奖最佳女主角的桂冠。同年12月8日，筱原凉子与年长自己24岁的市村正亲结为连理。

翌年，筱原凉子的演艺事业持续辉煌。5月12日，她因在秦建日子编剧的《非关正义》中的出色演绎了破案率第一的优秀警察雪平夏见一角，荣获第48届日剧学院奖最佳女主角奖；7月6日，她主演的电视剧《新娘厄运年》（又名《花嫁女主播》）正式开播。进入2007年，筱原凉子主演的《派遣员的品格》于1月10日播出，该剧以高达20%的平均收视率，在冬季日剧中脱颖而出，位列第三。同年3月，她与江口洋介、椎名桔平等知名演员合作的《Unfair》电影版上映，票房成绩斐然，突破20亿日元大关（相当于人民币约1.6亿元）。5月9日，筱原凉子凭借其在《派遣员的品格》饰演的“声称绝不加班”的大前春子，第四次摘得日剧学院奖最佳女主角奖项，进一步巩固了她在日剧界的地位。然而，同年年底，她因生育子女而暂时淡出了日剧舞台。

2009年9月23日，筱原凉子在历经两年半的休整后，以主演身份回归，出演了日本电视台NTV的特别连续剧《工作狂妈妈》。次年5月10日，她与木村拓哉、林志玲等巨星联袂主演的《月之恋人》在日本首播。她在剧中饰演一名公司设计师二宫真绘美，这个角色再度引发观众热议。同年10月，筱原凉子主演的《黄金猪》也顺利播出。在剧中，她饰演的是一名诈欺师，误打误撞之下成为会计监察厅特别调查课一员，展开的故事。进入2011年，筱原凉子在大银幕上也有所建树，主演的电影《Unfair the answer》于9月17日上映。其饰演警视厅检举率第一位的凉面女警雪平夏见。

2012年，她在日本“最理想妻子”评选中位列第九，展现了其社会影响力。同年9月，她还与香川照之共同为《海贼王剧场版：Z》中的角色艾因配音，并参与了该片的点灯仪式，进一步拓宽了她的艺术领域。2013年，筱原凉子与三浦春马合作的电视剧《最后的灰姑娘》在日本播出。她凭借在该剧中饰演的远山樱一角荣获第77届日剧学院赏最佳女主角奖，再次证明了她的演技实力。2015年，她不仅主演了电影《非关正义：完结篇》及《非关正义特别篇：双重定义之连锁》，还出演了富士电视台的新剧《熟女正青春》，与吉濑美智子、铃木砂羽等实力派演员同台飙戏。

2017年，筱原凉子在日本电视台特别剧《乞爱之人》中挑战自我，首次尝试一人分饰两角。2017年，她主演的富士台秋档月九剧《民众之敌：这个世界不是很可笑吗？！》播出，剧中她饰演了一位勇敢竞选市长的普通人。之后，筱原凉子的作品依然不断。2018年，她主演的电影《沉睡的人鱼之家》上映，并获得第43届报知映画赏及第42届日本电影学院奖；次年，她的新片《今天也是招人嫌的便当》也相继上映。

2020年，她主演的《派遣员的品格第二季》及电视剧《小女侍》相继播出，持续为观众带来惊喜。2022年，筱原凉子的《金鱼妻》、《婚头转向》及《静雪》等多部作品相继问世，她还荣幸地入选了第73回红白歌会的红组阵容。2023年，筱原凉子参演的电视剧《勿言推理 特别篇》和《鬣狗式生存》播出。2024年，筱原凉子主演的悬疑喜剧电视剧《易普症》播出。

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1994年，筱原凉子结识了亚洲第一音乐制作人小室哲哉，并成为了他的恋人，后与小室哲哉分手。2001年，筱原凉子与年长她24岁的市村正亲因舞台剧《哈姆雷特》结识；2003年，市村正亲与其前妻离婚，他们才大方地走在一起。

2005年12月8日，筱原凉子与男友市村正亲注册结婚。2007年11月7日，筱原凉子正式公布已怀孕4个月；2008年5月10日，在东京市内医院产下一名男婴。2010年8月14日，为了病重的父亲，与丈夫在群马补办婚宴，3日後(17日)原父亲病逝。2011年9月1日宣布再度怀孕。2012年2月22日，次子诞生。

2021年7月24日，筱原凉子与市村正亲宣布离婚。

筱原凉子的五官既端庄又性感，眯起眼睛、嘟着嘴时最妩媚，而娃娃脸形又让她看起来很年轻，她的眼神似乎永远都无法凌厉起来，但只要她一出现在镜头前，就有一股很强的气场把你吸引过去。（国际在线评）

从第一部主演的《与光同行》到之后的《大姐头》、《非关正义》再到今年的《派遣员的品格》，不仅多次在日剧奥斯卡封后，更凭借扎实的演技大受瞩目的同时，也让这些剧集都成为有口皆碑的佳作。其中《派遣的品格》更是今年唯一一部平均收视率保持在20以上的原创剧本剧集，而其扮演邋遢却又干练的女警故事《UNFAIR》电影版，也获得27亿日元票房的骄人成绩，由此足证筱原凉子的功力和观众缘。（新浪娱乐评）

这是筱原时隔三年后再度出演连续剧，2007年1月期的《派遣员的品格》（日本电视台）取得了平均20%，最终回26%收视的好成绩“无论是剧本身的质量还是筱原本人的演技都大获好评”。（搜狐评）

日剧女王筱原凉子的不温不火的淡定自如的演技相当耀眼。（中国新闻网评）