于洋（英语：Henry Yu Yang，1948年—），原名龚子超，中国香港男演员。香港香港电视广播有限公司绿叶演员。主要作品包括《青出于蓝》《天机变》《金枝欲孽》《法证先锋》等。

于洋生于香港特别行政区，早年在中国内地生活，再随父亲移居九龙何文田窝打老道山。曾就读圣公会诸圣中学，在校时基于从中国内地来港生活，英语水平较差，所以要留级一年而与艺人薛家燕成为相差一个年级的同学。他于校内积极参与校内田径运动；既活跃于长跑、短跑、跳高及跳远项目，又建立了玩西洋剑的基础。

于洋在1968年报读邵氏兄弟的南国实验剧团第八期训练班，并在1970年出道。1970年代已经成为香港动作特技演员公会会员。

他在1972年演出电影《荡寇滩》后崭露头角，而且跟随来自泰国的香港特别行政区龙虎武师方野学习泰拳，还兼学国术及空手道等武艺。

1974年开始向电影导演何藩学习拍摄电影。

1975年因为想有观众认识自己而获王天林推荐加入电视广播；由王天林监制的《小妇人》是于参演的首部电视剧。

1983年，他与无线就演出数目方面谈不合拢，以致没有续约。亚洲电视一方则欲拉拢他加入其中，最终都没有成事。遂回到多伦多打理家庭餐馆生意。

数月后，即1984年，于洋便来回新加坡及台湾两地参与录像带的拍摄工作。直至1998年得到薛家燕邀请才复出接拍无线经典连续剧《真情》；在剧中饰演“高山青”一角。自此他陆续为无线拍摄剧集，演出的戏份亦开始增加。

除了连续剧之外，于洋亦曾演出电视电影和参演综艺节目。

2019年4月6日，参演电视剧《廉政行动2019》播出。

2020年4月20日，参演的电视剧《十八年后的终极告白》在中国香港首播。

2020年7月13日，参演的电视剧《迷网》在中国香港首播。

2020年8月10日，参演的电视剧《反黑路人甲》在中国香港和中国大陆首播。

2021年5月24日，参演的电视剧《一笑渡凡间》在中国香港首播。

2022年1月4日，参演的电视剧《家族荣耀》在中国大陆首播。

于洋于1973年因拍摄电影《石破天惊》与薛家燕而成为密友。本来他计划追求薛家燕，但是遭到薛父反对而未能结为一对。其后，他于1977年前往美国举行婚礼，妻子婚前是一名秘书，二人婚后育有儿子。