姚兰，
姚襄的的堂哥，曾随
姚弋仲仕
后赵，为辅国将军。357年四月，其随姚襄欲争
渭河平原，与
姚益生、
王钦卢等招纳羌、胡及秦民五万余户，然后向关中进攻。
前秦苻生派大将
苻黄眉、苻道、
苻坚、
邓羌等率军抵抗。五月，
秦军采用激将法，引姚襄出战，然后夹击，姚襄马倒，被擒斩于
三原县（今
陕西省冯），襄军大溃，其随堂弟
姚苌降秦。
357年4月，姚兰与姚襄、姚益生、王钦卢等人一起招纳羌、胡及秦民五万余户，意图争夺
关中。前秦苻生派大将苻黄眉、苻道、苻坚、邓羌等率军进行抵抗。五月，秦军采用激将法，引
姚襄出战，然后夹击，在战斗中，姚襄所骑的马被击倒，导致他被擒获并被斩首于三原。随后，姚襄的军队大败溃散。姚襄的堂弟姚苌随后率领残部投降了
前秦。