姜后（?—?），《琐语》作“周献后”，是西周第十一代天子周宣王的王后，齐国君主之女。

西周公国后期，厉王忽视先王的礼乐教化，贪财争利，施行暴政，终使平民发生国人暴动，周厉王仓皇逃往东晋。

公元前827年，逃亡了十四年的周厉王在晋国去世。隐匿在重臣姬奭家里的太子静被群臣拥立继承王位，称为宣王。

宣王的王后是齐侯的女儿齐姜。年幼时，父母对她的家庭教育非常重视，还专请善传德义的傅母教导训练，所以她不仅有姣好的容貌，更是一位贤德女子，不合礼之言，必不说，不合礼之事，必不做。

姬静即位之初，在召公等人的扶持下，曾勤于政事。可是时间一久，他不免有些懈怠，不但早睡晚起，而且还常留在后宫不愿离去，延迟上朝听政。

见宣王如此迷恋女色，贤明的姜后十分担忧。她想：宣王身为天子，肩负造福天下的重责大任，不能全心于天下百姓，长此以往，非但不能力挽周室的衰落局面，而且难免重蹈厉王的覆辙，甚至还会葬送掉周朝几百年的社稷，自己也将成为历史罪人。当年桀不就是由于迷恋妹喜而被商汤讨伐灭亡，帝辛也是因为妲己而好色误国，最后落得在鹿台自焚的下场吗？

想到这里，姜后就摘下了头上的簪子和耳环等象征王后的饰品，并且换上普通女子的装束，然后拜托傅母代向宣王禀告说：是臣妾无德无才，滋生淫佚享乐之心，以至使君王受累，常常晚朝失礼，给人留下君王好色而忘德的印象。一但迷恋于女色，就一定会穷奢极欲，疏于朝政，由此诸侯叛离，百姓怨声载道，引起社会的动乱。今天国家存在动乱的潜在因素，根源就是臣妾，所以特请君王治罪于我。

傅母的禀告，令宣王如梦初醒，惭愧不已，他忙问傅母：王后现在何处？傅母回答说：王后正站在长巷里，等候君王治罪。

姬静听罢遂赶往长巷，看到已脱去王后衣冠，自罚为平民等待发落的姜后。这种引过自责婉谏于君王的妇德，令宣王内心极受震撼，他既悔过又感激地对姜后说：这怎么是王后的错呢？完全是我的失德，不但没有励精图治，全力重整先王创下的基业，更不懂得防微杜渐，以修身为本。如今幸有王后及时提醒，否则我将会成为愧对列祖先王和天下的千古罪人。

周宣王说完，吩咐随侍将姜后请回后宫。自此以后，他再也没有晚起过，对于政事更加勤勉用心，每天早朝晚归。在修身上，他更是谨小慎微，不失天子威仪。

姜后为了使宣王不再为女色所缚，规定后宫起居内则，侍奉君王者，要等夜色深沉后秉烛而入，一进卧室便要把烛火熄灭。到了鸡鸣时分，就马上起床穿衣，并让身上的玉配等饰物，相互碰撞发出叮当的声音，然后迅速离开。姬静听到声音，也就马上翻身起床。

在姜后和众臣的辅助下，姬静以中兴周室为己任，继承周文王和姬发遗下的礼乐教化精神。最终于执政四十五年的时间里，不仅有效延缓了西周公国王朝的快速衰落，而且还恢复到了厉王前的太平局面，各诸侯国也纷纷来朝见天子。史称这一时期为宣王中兴。

刘向：“嘉兹姜后，厥德孔贤，由礼动作，匡配周宣，引过推让，宣王悟焉，夙夜崇道，为中兴君。”

左棻：“昭昭宣王，克复前制，亹亹姜后，乃激乃厉，执心至公，以恢明世。”