《一个人的老后》是由日本作者上野千鹤子创作，由杨明绮翻译，广西科学技术出版社于2011年3月1日出版的图书。本书探讨了随着高龄少子化的趋势，以及女性平均寿命超过男性的现实，越来越多的女性将面临独居晚年的挑战。上野千鹤子通过个人经验和智慧，提供了关于单身女性理财、居住、人际关系等方面的实用建议，旨在帮助读者建立积极的生活态度，迎接独立自主的老年生活。

《一个人的老后》是一本面向单身女性的指南性书籍，作者上野千鹤子以其独特的视角和明快的文风，揭示了女性最终可能面临的“一个人”的人生结局。她在书中分享了自己的智慧和经验，提出了关于单身女性理财、居住、人际关系等方面的具体建议，鼓励女性建立成熟、豁达的人生观，从而能够从容应对未来的各种挑战。

随着社会的发展，不婚、离婚现象日益普遍，加上女性平均寿命较长，许多女性不得不面对独居晚年的现实。在这种情况下，《一个人的老后》一书为读者提供了宝贵的建议，涵盖了理财、居住、人际关系等多个方面的问题。上野千鹤子强调了拥有属于自己的住所的重要性，提倡广交朋友，保持良好的社交网络，并提出了一些关于资产管理和遗产分配的实用策略。此外，她还讨论了如何面对衰老和死亡，鼓励读者学会面对孤独，提前规划遗嘱，以便更好地管理自己的财产。

上野千鹤子，1948年出生，是一位著名的日本女权主义者和社会学家。她长期致力于批判日本的父权结构，并在多个国际知名学术机构担任客座教授。目前，她是东京大学人文社会学系的教授。上野千鹤子的研究领域广泛，涉及女性学专业、性别学等领域，她的作品如《近代家族的成立与凋零》曾获得三多利学艺奖。除了学术成就，她对老龄化问题也有深入的研究，发表了多部相关著作。

如果我们用开放的心态来看待婚姻，就会认识到婚姻不仅仅是两个人的关系。一个人也能过得很幸福，这就是一种单人的婚姻形式。（中日友好医院主任心理医生）

我们总是担心变老，尤其是女性，她们面临着来自年轻一代的竞争压力。我们都希望有人相伴度过晚年。然而，上野千鹤子的《一个人的老后》这本书温柔而又直白地告诉我们，无论是在婚姻内还是婚姻外，最终都是要一个人面对。通过阅读这本充满智慧的老年生活指南，我们可以开始考虑如何逐步准备，过上有尊严和优雅的老年生活。（台大社会学系助理教授）

一个人活得越久，就越有可能成为单独一人，尤其是女性，由于寿命更长且再婚率较低，她们通常比男性更容易独居。因此，对于年龄在35至50岁的女性来说，尽早规划老年生活已成为一项紧迫的任务。这本书针对女性晚年生活的方方面面，提供了切实可行的建议，有助于女性安心愉快地面对晚年。我强烈建议每一位35岁以上的女性都应该拥有一本。（作家）

靠山山倒，靠人人跑，靠自己最好。（理财专家）

上野千鹤子在书中提出了多种有益的生活观念，包括：

- 不再为家庭事务烦扰，而是专注于享受人生的乐趣，这是拥有属于自己住所的前提。

- 广泛结交不同类型的朋友，尤其是在工作中没有利益冲突的人，这种交往更加真诚自然。

- 长寿的单身人士已经看淡权力和地位，没有必要拘泥于世俗的人情世故。

- 对于老年人而言，不应过度依赖投资，应选择更为稳健的资产管理方法。

- 名下房产应该视为个人财产，不必将其留给后代。

- 在接受照顾时，无需过分谦虚或感到羞愧，这对身心健康都没有益处。

- 孤独是单身者的忠实伙伴，与其逃避，不如尝试正面面对。

- 提前制定遗嘱，并确保能找到可靠的人来执行，这样才能有效地利用遗留的资金。

- 不必害怕独自面对死亡，但要做好措施，使他人能够及时发现并妥善处理。

- 人们活着是为了生存，而死亡则是生命的必然归宿。