阿门洲（Aman）是代表“神的领土”的意思，分为维林诺（Valinor）、阿瑞曼地区和阿维塔地区三地区。在约翰·托尔金的小说中，阿门洲位于阿尔达西方，面对贝烈盖尔海，大海彼岸是中土大陆。

在非常古老的时期，奥玛伦岛被破坏，维拉出逃到了阿门洲，和在那里建立了领土维林诺。

为求阻止米尔寇的进攻，他们在阿门洲东岸筑起了世界上最高的山脉佩罗瑞 Pelóri，为自己居住地的屏障。

和后来设置魔法岛屿 Enchanted Isles，防止旅客由海之彼岸到达阿门洲。

佩罗瑞山脉之外：阿瑞曼地区 Araman东北部和阿维塔地区 Avathar东南部。

昂哥立安 Ungoliant，一只巨大的蜘蛛在那里出现，她起初是坠落的埃奴之一，后来定居于阿门洲荒芜的南方，随即否定了米尔寇的主权。

当米尔寇完成他的囚禁，他出逃到了阿维塔，与昂哥立安结盟，在昂哥立安的帮助下，他们破坏了维林诺的双圣树。

第一个也是唯一一位航海家成功通过魔法岛屿是埃兰迪尔，来到维林诺寻找维拉援助对抗米尔寇（被易名魔苟斯），他的要求得到允许，维拉去再打仗，并且决定除去小岛。

在这以后，巨大的海岛努曼诺尔在贝尔盖烈海中上升，遥遥相对阿门洲东岸，伊甸人 Edain三大家族被带来居住在那里。

从此，他们自称登丹人 Dúnedain，或西方人，维拉和伊瑞西亚岛精灵送来许多礼物。维拉恐惧努曼诺尔人会寻求进入阿门洲获取不朽（即使临死一刻在阿门洲保持生命），因此维拉禁止了努曼诺尔人从在努曼诺尔西边最西部的海角航行出海。

在索伦的腐化之下，努曼诺尔人违反了维拉的禁令，在皇帝亚尔—法拉松黄金大帝 Ar-Pharazôn the Golden的指挥下，一支极其庞大的军队航行到了阿门洲。

伊露维塔打败了亚尔—法拉松的军队，他们被倒下的大山活埋，但伊露维塔没有杀害他们。据说军队如静物画在堆岩石之下，囚在无人得知的深洞里，直到世界末日，魔苟斯从宇外回来，军队才会被释放，协助维拉对抗魔苟斯。

伊露维塔决定再隔绝阿门洲，比魔法岛屿更加果断方法。那时阿尔达是平的，伊露维塔将阿门洲挪移，把贝尔盖烈海掷回中原地区大陆东边，地球变圆了。就算水手沿埃兰迪尔的路线航行西方，也只会身心俱疲返回原先出发的地方。然而精灵，他们可以沿住笔直航道Straight Road将弧形世界远远抛在下方，不受圆形穹苍的风干扰，乘住气流翱翔在世界上方的云雾中，来到了远古时的极西之地。只有三名哈比人和一名矮人获准沿这条路前往阿门洲，包括佛罗多·巴金斯Frodo Baggins，比尔博·巴金斯 Bilbo Baggins，山姆卫斯·詹吉 Samwise Gamgee和矮人金雳Gimli。