闫肃，1985年12月14日出生于唐山市，毕业于同济大学，中国内地演员、歌手、主持人，国家健将级竞技健美操运动员。

闫肃曾在大学期间获得了“全国健美操比赛混双冠军”并进入国家预备2队训练，但最终因为“力量不够”而无缘“奥运会”。2005年，闫肃在电影《童梦奇缘》饰演角色大安达。2007-2008年，闫肃两次参加《我型我秀》节目海选，第一次进入全国四十强，第二次则挺进决赛成为2008年该海选节目全国六强。2009年，闫肃参加浙江卫视“全国麦霸英雄汇”代表上海队参加总决赛，凭借在该节目的较好发挥，闫肃得以走红，并成为了浙江卫视综艺节目《越跳越美丽》主持人。2010年8月，闫肃发布了首张个人音乐专辑《爱闫肃》。次年，成为浙江卫视综艺节目《快乐蓝天下》主持人。

2017年，闫肃参演的都市情感剧《美味奇缘》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，剧中由闫肃饰演的泰国人昆金一出场就承包了剧中的笑点，该角色因此也受到了不少观众的喜爱。2023年，闫肃参演的《大宋少年志2》《点心之路》两部影视作品先后播出。

闫肃，1985年12月14日出生于唐山市。小时候的闫肃长相乖巧，由于闫肃父母都是职业舞蹈演员的关系，学前班开始，闫肃就在父母的要求下练习拉小提琴，但由于闫肃实在不喜欢，就半途而废了。后来，闫肃又进入校队学习训练游泳技能，但依旧在这一方面取得任何建树。初中时期，闫肃被挑选成为学校健美操队唯一的两位男子队员之一，其后更是参加了不计其数的市级、省级、国家级健美操比赛。

高中时期，闫肃因为获得“河北省健美操男单冠军”而顺利获得加分，进入了同济大学就读，在大学期间闫肃获得了“全国健美操比赛混双冠军”并进入国家预备2队训练，但最终因为“力量不够”而无缘“奥运会”。

2005年，闫肃在电影《童梦奇缘》饰演角色大安达。2006年10月，闫肃参加中国中央电视台“非常6+1”节目。2007年，闫肃参加《我型我秀》节目海选，最终止步于全国四十强。同年，闫肃参加百事可乐杯上海市啦啦舞比赛，其所在的同济大学队获得第一名。2008年，处于大四阶段的闫肃再次参加《2008动感地带我型我秀》节目海选，闫肃本来想自己比完一两场就会被淘汰，但没有想到竟意外进入了节目海选决赛，并最终成为同年该节目海选全国六强。

2009年，闫肃参加浙江卫视“全国麦霸英雄汇”代表上海队参加总决赛，凭借在该节目的较好发挥，闫肃得以走红，并与朱丹、陈志朋共同成为了浙江卫视综艺节目《越跳越美丽》主持人。同年，闫肃还主持了“娃哈哈张杰谢娜杭州市见面会”、《逗舞跳起来》上海市决赛等综艺活动，并参加了《爱唱才会赢》《我是大评委》等综艺节目。2010年，闫肃又先后参加了《我爱记歌词》《爽食行天下》《明星转起来》等多档综艺节目并在浙江卫视自制剧《爱上女主播》中客串饰演司仪。同年8月，闫肃还发布了首张个人音乐专辑《爱闫肃》。

2011年，闫肃成为浙江卫视综艺节目《快乐蓝天下》主持人。同年年初。受湖南卫视主持人何炅邀请，以嘉宾的身份参加湖南卫视《快乐大本营》的录制，录制现场，闫肃将当年流行的六首舞曲改编到一起，产生了较好的节目效果。同年7月，闫肃与吴刚毅、毛俊杰等共同参演的偶像《海岛七号》开机拍摄。同年10月，闫肃参演的电影《与时尚同居》上映。同年，闫肃还先后录制了《我爱记歌词》《全民运动会》等多档综艺节目。

2013年，闫肃与李梦男、李嘉明、洪雁等共同主演的抗日题材电视剧《军刺》在上海新闻综合频道播出。次年，闫肃与柳小海、张天爱等共同参演的有着“中国版《破产姐妹》”之称的60集网络剧《怪咖啡》播出，剧中，闫肃饰演角色朴日进。该剧自开播以来取得了较好收视，即便在收官时，点击量仍位居网络剧榜首。

2016年，闫肃参演的史诗题材电影《过山榜》在金秀瑶乡拍摄，片中闫肃饰演大将军周敏文。同年9月，闫肃与台湾晨悠联袂主演的民国玄幻惊悚电影《阴阳画师》发布多张人物剧照，片中，闫肃饰演一位留洋归国的老师。次年，闫肃参演的都市情感剧《美味奇缘》在湖南卫视金鹰独播剧场播出，剧中由闫肃饰演的泰国人昆金一出场就承包了剧中的笑点，该角色因此也受到了不少观众的喜爱。2018年12月，闫肃参演的职场励志情感剧《浪漫星星》在腾讯视频播出。

2019年6月，闫肃参演的电视剧《大宋少年志》播出，该剧收视份额平均超过7%，最高达8.11%，同时段收视率城市网居榜首，中国网上星综合排名第1并且该剧版权还被销售到韩国、马来西亚、柬埔寨等多个国家。2021年，闫肃参演的电视剧《天龙八部》播出，剧中闫肃饰演游骥。2022年12月8日，闫肃参演的剧情剧《拜托了！8小时》开播。2023年，闫肃参演的《大宋少年志2》《点心之路》两部影视作品先后播出。

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闫肃的父母都是职业舞蹈演员。

闫肃喜欢的运动是篮球和游泳。

闫肃因为在浙江卫视《快乐蓝天下》节目展现的舞蹈技艺被何炅赞赏，因此在此后产生了一些较为亲密的互动。于是这些举止亲密的互动引发了众多网友的猜测。更有网友爆料说何炅的新任男友就是闫肃。2011年2月22日，何炅在微博上针对该事件作出回应，但言语中并没有对此事件做明确表态，只是用调侃的口吻作出解释。

其实很多观众对于闫肃的名字并不陌生，曾经以歌手身份出道的他，后来将工作重心倾向于主持，再到如今成功转型为演员，多才多艺的闫肃一直努力的挑战自我，追逐梦想，他用实力向大众展示了他的多面性、可塑性，而观众的认可也正是对他再次突破的肯定。（红网评）