阿得博乡（彝文：ꀍꄓꀨꑦ），隶属于云南省红河哈尼族彝族自治州金平苗族瑶族傣族自治县，地处金平苗族瑶族傣族自治县北部，东接大寨乡，南接金河镇，西与元阳县大坪乡、逢春岭乡接壤，北与沙依坡乡相连，距金平苗族瑶族傣族自治县城区31千米，区域总面积114平方千米。 截至2019年末，阿得博乡户籍人口为15732人。

清雍正八年（1730年），属文山壮族苗族自治州王弄里竜（龙）古甲。

民国二年（1913年），文山县划外南区和外西区一部设置靖边行政区，阿得博隶属靖边行政区。民国二十二年（1933年），靖边行政区改为屏边苗族自治县，属屏边县西区。民国二十七年（1938年），新编保甲制度，为屏边县第三区；同年10月，成立阿得博乡。

1951年前，属屏边县西城区万泉乡；同年4月，划入金平县，设第五区，区公所驻阿哈迷。

1956年，区公所迁驻阿得博后，改称阿得博区。

1969年，驻地迁至阿哈迷村，称团结公社。

1973年，迁回阿得博，称阿得博区。

1987年12月，由阿得博区改为阿得博乡。

截至2011年末，阿得博乡辖阿得博、高兴寨、水源、箐口共4个行政村，下设36个村民小组。

截至2020年6月，阿得博乡辖4个行政村：阿得博村、高兴寨村、水源村、箐口村， 乡人民政府驻阿得博上寨。

阿得博乡地处哀牢山脉东南端，红河哈尼族彝族自治州流域南岸，境内山高箐深，沟谷纵横，地势西北高、东南低；地形以山地为主；主要山峰有奎河大山、分水岭、金竹林大山和箐口蜜蜂岩大山；境内最高点草果山位于阿得博村西北处，海拔2515米；最低点期里寨位于阿得博村东南部，海拔700米。

阿得博乡属亚热带季风气候，其特点是雨热同期；多年平均气温22℃，1月平均气温12℃，极端最低气温-1.7℃（2011年1月25日）；7月平均气温22℃，极端最高气温31.2℃（2011年7月28日）；平均气温年较差29℃；生长期年平均350天；年平均日照时数1305小时，年总辐射112.3千卡/平方厘米；年降水量2500—3000毫米，年平均降水日数为100天；最大雨量3200毫米，最少雨量1800毫米，降雨集中在每年的7—9月，7月最多。

阿得博乡境内主要河流有麻子河、奎河、瑶人河、岔河、期咱迷河、马过河镇、箐口河等。主要河道有麻子河，河流总长46千米，境内流长37千米，流域面积232平方千米，流量2.5—500立方米/秒。

阿得博乡主要自然灾害有春旱、大风、冰雹、大雨、暴雨、洪涝、秋季阴雨、冬季低温、霜冻等；风暴灾害年均发生1次，主要发生在7—9月，由于地处山区，植被破坏、地质疏松，每年风暴灾石棉瓦受损，房屋受滑坡影响的农户均有5—20户，造成人员财产损失10多万余元。严重的一次暴雨发生在2011年7月13日零点10分许，主要集中在高兴寨村，受暴风雨袭击导致该村熊家寨、棚上、期咱迷自然村发生重大滑坡地质灾害，受灾153户654人，倒塌房屋4户14间，未造成人员伤亡，涉及农户不得不异地搬迁，其它农作物及财产直接经济损失达107.4万元。

阿得博乡境内已探明地下矿藏有金、铜、铁、独居石等，尚未开发利用；有林地7.4万亩，森林覆盖率57.4%；境内有国家二级保护植物桫椤，三级保护植物红椿、黄心树，以及珍贵树种梗科红椿、樟科奥樟、花科水冬瓜、旱冬瓜、老茶王等；在阔叶林、灌木林间分布野生三七、山乌归、杜仲、重楼、山茨姑等药材；野生动物有野猪、黑麂、马鹿、猴子、灰胸竹鸡、穿山甲、蛇等。2011年，阿得博乡有耕地9270亩；林地7.4万亩。

2011年，阿得博乡总人口有16977人，其中城镇常住人口274人，城镇化率1.6%；另有流动人口35人。总人口中，男性9507人，占56%；女性7470人，占44%；14岁以下2012人，占11.85%；15—64岁13908人，占81.92%；65岁以上1057人，占6.23总人口中，以哈尼族为主，达11060人，占65.15%；彝族970人，占5.7%；瑶族480人，占2.8%；其它民族4467人，占26.35%。2011年，阿得博乡人口出生率15.61‰，人口死亡率7.61‰，人口自然增长率8‰，人口密度为每平方千米155人。

截至2018年末，阿得博乡户籍人口为15797人。

截至2019年末，阿得博乡户籍人口为15732人。

2011年，阿得博乡地方财政收入218万元，比2010年增长5.5%。地方财政支出254万元，比2010年增长9.01%；农民人均纯收入2238元。

截至2018年末，阿得博乡有工业企业5个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市6个。

截至2019年末，阿得博乡有工业企业1个，有营业面积超过50平方米以上的综合商店或超市7个。

2011年，阿得博乡农业总产值3447万元，比2010年增长7%，农业增加值占生产总值的54.2%。阿得博乡粮食作物以水稻、玉米为主。2011年，阿得博乡生产粮食5257.4吨，其中水稻3569.9吨，玉米1654吨。阿得博乡主要经济作物有草果、杉木、板蓝根、辣椒、藠头等。2011年，阿得博乡草果种植面积1042亩，产量37吨；杉木种植面积2.4万；板蓝根种植面积2241亩，产量574吨；辣椒种植面积150亩，产量183吨。阿得博乡畜牧业以饲养生猪、牛、家禽为主。2011年，阿得博乡生猪饲养量2.29万头，年末存栏1.39万头；牛饲养量0.32万头，年末存栏0.3万头；家禽饲养量14.8万羽，上市家禽6.8万羽。2011年，阿得博乡生产肉类1800吨，其中猪肉1248吨，牛肉52.4吨，禽蛋51吨；畜牧业总产值2064万元。2011年，阿得博乡水果种植面积65亩，产量190吨，主要品种有柑橘、梨，其中柑橘175吨，梨15吨。

2011年，阿得博乡有工业企业3家，职工42人，实现工业总产值为190万元，比2010年下降62.67%。

截至2011年末，阿得博乡有商业网点31个，职工64人。2011年，阿得博乡社会消费品零售总额为3240万元，比2010年增长9.8%；城乡集市贸易成交额1400万元，比2010年增长10.1%。

截至2011年末，阿得博乡有农村信用合作联社1家金融机构设立了办事处；各类存款余额为3277.36万元，比2010年增长215%；人均储蓄1930元；各项贷款余额2021.5万元。

2011年，阿得博乡邮政业务收入为25万元；电信业务收入为56万元。

截至2011年末，阿得博乡有幼儿园1所，在园幼儿30人，专任教师1人；小学6所，在校生1588人，专任教师84人，小学适龄儿童入学率99.26%；初中1所，在校生620人，专任教师51人；初中适龄人口入学率、小升初升学率、九年义务教育覆盖率均达100PERCENT。2011年，阿得博乡教育经费达684万元，国家财政性教育经费412万元，财政预算内教育经费147万元，预算内教育事业费61万元，分别比2010年增长21.1%、16.8%、11.3%、14.7%；预算内教育经费（包括城市教育费附加）占财政总支出的比例为21.5%，比2010年提高了3.7个百分点。

截至2011年末，阿得博乡有科技示范基地2个，科普阵地4个，科普书屋4个，农业综合服务中心1个；各类科技人才156人，其中农科、兽医学、林业、水利、农经、农机等各类专业技术人才73人，技能人才6人，农村实用人才77人。

截至2011年末，阿得博乡有文化站1个；村文艺队11支，演职人员150人；农家书屋5个，建筑面积120平方米，藏书5600册；档案室1个，建筑面积40平方米；文化行业从业人员6人，占全社会从业人员的1.2%，其中事业单位从业人员18人。截至2011年末，阿得博乡有体育场地12处；每年定期举办的体育活动有篮球、乒乓球、羽毛球等；经常参加体育活动的人员占常住人口的20%。截至2011年末，阿得博乡有线电视用户数为872户，其中数字电视用户431户，电视综合覆盖率86%。

截至2011年末，阿得博乡有各级各类医疗卫生机构5个，其中卫生院1所，村卫生室4个；设病床35张，每千人拥有医疗床位2张，固定资产总值148.5万元；专业卫生人员6人，其中执业医师5人，注册护士1人，平均每千人拥有卫生技术人员0.35人、注册护士0.059人。2011年，阿得博乡医疗机构（门诊部以上）完成诊疗8000人次，住院手术850台次。2011年，阿得博乡法定报告传染病发病率为133/10万，农村安全饮用水普及率100%，农村卫生厕所普及率60%，新型农村合作医疗参合人数1.5万人，参合率95%；孕产妇死亡率25/10万，5岁以下儿童死亡率、婴儿死亡率、新生儿死亡率分别为0.82‰、0.33‰、0.52‰。

2011年，阿得博乡城镇最低生活保障户数为9户，人数16人，支出56064元，比2010年增长10.3%，月人均292元，比2010年增长11.3%；城市医疗救助7人次，民政部门资助参加合作医疗16人次，共支出896元，比2010年增长3.7%；农村最低生活保障户数2109户，人数5250人，支出516.6万元，比2010年增长17.7%，月人均82元，比2010年增长17%；农村五保分散供养67人，支出76800元，比2010年增长21%；农村医疗救助120人次，民政部门资助参加合作医疗5250人次，共支出319020元，比2010年增长10.53%；农村临时救济65人次，支出1.55万元，比2010年增长4.32%；国家抚恤、补助各类优抚对象93人，抚恤事业费支出8.8496万元，比2010年增长5.2%；社会福利费14.5026元，比2010年增长47.5%。截至2011年末，阿得博乡参加城镇基本养老保险109人，比2010年末增加5人；参加城镇基本医疗保险128人，比2010年末增加3人；参加失业保险109人，比2010年末增加5人。

截至2011年末，阿得博乡有邮政网点1个，投递路线单程总长度31千米，投递点1个，乡村通邮率100%；全年投递国内函件720件，国内异地中国邮政速递物流信件完成652件，全年征订报纸412份、期刊314册；有电信企业1家，服务网点1个；固定电话用户20户，比2010年增加3户，电话普及率8.6%，比2010年提高1.3个百分点；移动电话用户1800户，比2010年增加300户，移动电话普及率比2010年提高0.15个百分点；宽带接入用户100户，比2010年增加40户。

2011年，阿得博乡客运总量1.3万人次，货运总量9万吨。阿得博乡有212省道穿境而过。截至2011年末，阿得博乡村级道路总长40千米，乡村通车率92%；县乡公路3条，全长31千米，车辆临时停靠站1个，日均经过车辆6辆，日客运量120人次。

阿得博乡因乡人民政府驻阿得博村而得名。阿得博，由彝语演化而来，阿得：蕨蕨；博：坡。

阿得博乡有哈尼族的新米节、祭龙节、六月节、过冬节、矻扎扎节，瑶族的盘王节，汉瑶族的七月半等各种节日。