金于宸，别名小鱼，是中国内地的一位才艺出众、业务能力出色的节目主持人和演员。他出生于四川省，毕业于上海师范大学谢晋影视艺术学院。金于宸曾获得大量奖项，包括上海市十大校园歌手称号、福建省东南卫视“最受观众喜爱的主持人”奖、福建十大时尚娱乐人物称号等。他曾主持过东南卫视娱乐资讯节目《娱乐乐翻天 2002》、考核真人秀节目《超级明星》等。同时，金于宸也是一位演员，曾出演过电视剧《奔跑吧爱人》中的李志希。 在2011年，金于宸主持了东南卫视游戏娱乐类综艺节目《朋友就该这样》，并在2012年与李艾搭档主持了东南卫视竞技节目《明天就出发》。2015年，他还出演了福州市城市主题公益贺岁微电影《热恋榕城》。 2022年6月17日，金于宸参演的电视剧《奔跑吧爱人》在乐视视频播出，他在剧中饰演李志希。

2001年8月，参加kfc杯校园歌手大赛，获得上海市十大校园歌手称号。

2002年，主持东南卫视娱乐资讯节目《娱乐乐翻天 2002》；同年8月，参加全球华人新秀歌手大赛上海赛区总决赛并获得”传媒之星”奖和“唱片公司推荐”奖。

2004年，被评为“福建十大时尚娱乐人物”。2006年，与古晓搭档主持东南卫视舞蹈竞赛节目《星随舞动》。

2007年11月18日，与古晓、柳岩合作主持福建东南卫视音乐真人秀节目《超级明星》；12月，主持东南卫视音乐游戏节目《挑战明星》。

2008年1月10日，与谢楠、谷晓搭档主持“蒙牛酸酸乳新人盛典”；4月，代班主持上海东方电视台娱乐频道的娱乐资讯节目《新娱乐在线》。

2009年9月21日，参加齐鲁电视台《全国主持人歌会》，获得全国8强；11月6日，主持第七届东南劲爆音乐榜；12月12日，出演王伟执导的话剧《来世许你个今生》。

2011年3月28日，主持东南卫视游戏娱乐类综艺节目《朋友就该这样》，与李晨搭档；9月，主持东南卫视娱乐节目《开心100》；10月23日，参加中央电视台综合频道的综艺游戏节目《正大综艺·墙来啦》，担任蓝队队长；11月，出演民国电视剧《第九个寡妇》，在剧中饰演八路军小朴。

2012年1月，与李艾搭档主持东南卫视益智竞答节目《明天就出发》；3月，出演两岸题材电视剧《海峡》，在剧中饰演医学博士聂远河；12月，参加央视一套的益智游戏节目《正大综艺·墙来啦》，与管艺、郭涛组成挑战队员。

2013年6月，出演都市现代轻喜剧《奔跑吧爱人》，在剧中饰演李志希；同年出演都市情感剧《断奶》，在剧中饰演“富二代”于刚。

2014年1月7日至10日，出演中央电视台综合频道戏剧表演真人秀节目《谢天谢地你来啦》剧场版；8月，出演青春时尚系列电影《出位》。

2015年1月，出演福州市城市主题公益贺岁微电影《热恋榕城》，在片中饰演男一号；8月，出演爱情电影《海角有个五店市》。

2017年3月8日，参演的电影《妖姬歪传》上映。4月7日，参演的电影《海角有个五店市》在中国大陆上映。

2022年6月17日，参演的电影《奔跑吧爱人》在中国大陆上映。

新浪：金于宸拥有阳光健康的形象，穿着时尚前卫，他在主持节目时反应灵敏、富有20世纪80年后的冷幽默功力，功底深厚。

新华网：金于宸帅气的外形，契合微电影《热恋榕城》男主角洛小辉的形象。参演《热恋榕城》，让学表演出身的他有了用武之地，在拍摄过程中，小鱼的态度认真严谨，表演一丝不苟。

新浪网：金于宸在《超级明星》的主持中，将其出色的口才发挥得淋漓尽致，幽默调侃张口即来。