程瑶迦出身于富贵人家，幼年时期拜全真教孙不二为师学习武功。在她十八岁那年，遭到
欧阳克绑架，后被
郭靖和
黄蓉搭救才得以脱险。不久程瑶迦只身前往牛家村寻找郭靖，在牛家村的酒馆中，程瑶迦结识了归云庄少主陆冠英。随后程瑶迦等人遭到
彭连虎的袭击，幸得
黄药师相救。最终程瑶迦在黄药师的撮合下和陆冠英结为夫妻。
程瑶迦出生于江苏扬州宝应县程家，程家是当地的豪门望族，她是家中的嫡女，在程瑶迦幼年时期，她拜入了全真教的“清净散人”孙不二门下学习武功。在程瑶迦十八岁那年，白驼山庄少主
欧阳克来到
宝应县劫掠少女，程瑶迦收到了欧阳克要劫掠她的消息。随后，程家找来6个身怀武功的女子，又请来了
丐帮“江东蛇王”八袋长老
黎生和他的师侄
余兆兴来保护程瑶迦。当晚，欧阳克来到了程瑶迦的住处，一番打斗过后，黎生等人不敌欧阳克，程瑶迦想上楼躲避，却被欧阳克的两名女弟子擒拿。此时，
郭靖赶到此地，以
降龙十八掌击退了欧阳克，随后，
黄蓉跑过来用刀割断了程瑶迦身上的绳索，并送程瑶迦回到家中。就此，程瑶迦对郭靖心生好感，产生了
爱意。
回到家中之后，程瑶迦对
郭靖念念不忘，派人打探到了郭靖是
杭州市城外的牛家村人，于是，程瑶迦孤身一人跑到临安牛家村寻找郭靖。到达牛家村后，程瑶迦来到了一个小酒馆，向
傻姑打听郭靖的消息。期间，程瑶迦结识了同样来找郭靖的归云庄少主
陆冠英和全真教
尹志平，三人合力拿下了
黄河帮
侯通海。之后，程瑶迦对陆冠英二人询问起
郭靖的去向，在三人谈话间，江洋大盗
彭连虎等人来到此地，与程瑶迦三人打斗了起来。彭连虎武艺高强，就在程瑶迦三人将要落败之间，
黄药师赶到此地，打跑了彭连虎，救下了程瑶迦三人。
随后，黄药师就撮合程瑶迦和陆冠英结婚，程瑶迦在百般扭捏下答应嫁于陆冠英为妻。之后，程瑶迦便与陆冠英在
太湖归云庄里生活。在
庄子被
欧阳锋烧毁后，程瑶迦随
陆乘风举家迁至大胜关定居。在后续《
神雕侠侣》中，程瑶迦与
陆冠英和
郭靖夫妇联手举办英雄大会，广邀天下各路英雄齐聚陆家庄选出武林盟主大位。
《
射雕英雄传》
黄蓉在
扬州市宝应县营救程瑶迦时评价她：“这声音好耳熟啊，娇声嗲气的。”