第四症状:
妇科学疾病。许多妇科疾病都与内分泌失调有关,而妇科内分泌疾病很常见,例如,不孕不育、
子宫内膜异位症经痛、
月经失调等。
食物一:富含
蛋白质的食物。富含蛋白质的食物有肉类和鱼类等,特别是鱼类,除了含有丰富的蛋白质,还富含还富含OMEGA-3,
Omega-6和ω-9油,这些油都是脂肪的最佳来源。建议每周吃两次鱼。
食物二: 绿色食物。绿色食物有
绿叶菜、黄瓜、
青椒以及西兰花等。而绿色食物能够健肝、健脾,还能健肾。健康的脾胃,能够很好地消化吸收对肾和肝有益的食物,从而维持体内荷尔蒙分泌的平衡。
食物三: 黄色食物。像
玉蜀黍属、黄豆、香蕉以及南瓜等黄色食物,能够增强胃肠功能,改变
寒性体质,增强身体的代谢功能,从而维持女性荷尔蒙的分泌能力。而且,黄色食物不管什么时候吃,效果都非常好。
内分泌是指机体某些腺体或散在的特化
细胞,能合成并释放具有生物活性的物质,随
血液循环输送到其他部位的靶器官、靶细胞、传递细胞间信息,调节这些器官或细胞的代谢和功能的过程。这类生物活性物质称激素。
内分泌系统和
神经系统是调节机体的各种正常代谢和功能的两个既互相影响又协调的主要系统。体内的各种激素是在神经系统的参与下,通过复杂而精细的调节机制,保持在与机体发育阶段及功能状态相适应的水平。
其中以反馈调节方式,通过
下丘脑垂体内分泌腺或细胞-激素系统进行的调控,是普遍而主要的调节机制。该调节系统任一环节异常,都将导致激素水平紊乱。产生相应的内分泌病。