栾盈（？—前550），名盈，晋国下卿大夫，谥怀，称栾怀子。其谦恭下士，疏财仗义，除在士大夫中有良好的声望外，归附追随他的才俊也甚多。他是栾黡之子，栾书之孙。然而，因其母栾祁与外人通奸而被诬陷，栾盈不得已而反晋。后来，他被杀，栾氏也被灭族，只有栾鲂逃到宋国。这一事件被称为“栾氏之乱”。

栾家是晋国名门公族之一，世代位居卿相，贵盛无比，势力很大。栾盈的祖父栾书（栾武子）、父亲栾黡均位列国卿。栾黡死后，栾盈嗣位。齐灵公二十七年（公元前555年），东晋组织十二诸侯国联军伐齐时，栾盈已担任晋国的下军佐，曾率晋军围攻齐国国都临淄区。栾盈谦恭下士，疏财仗义，除在士大夫中有良好的声望外，归附追随他的才俊也甚多。但由于他父亲栾黡性格暴躁，恃权骄恣，与其他公族权臣关系紧张，过节甚多，尤其与他的外公士匄（范宣子）、舅舅士鞅范氏一家积怨甚深，受父亲积怨连累，栾盈也受到晋国其他大家族的敌视和排挤。

栾盈的母亲栾祁是范宣子之女，范鞅之姐，父亲栾黡与母亲栾祁夫妻关系不睦，积怨甚多。栾黡死后，栾祁与其家臣州宾私通。栾盈察知此事后，碍于母亲脸面没有声张，只是借故将州宾和守门家仆教训了一顿，并严禁州宾进入内府。栾祁见东窗事发，羞恨交加，乃回家向他的父亲范宣子诬告栾盈私结党徒，意欲谋反。

栾盈的外公范宣子此时身居要职，任中军元帅和执政大臣。士匄闻听其女儿说栾盈有谋反之事，随即找儿子士鞅来询问有无此事。范鞅因曾被栾盈的父亲栾黡驱逐流亡到秦国，对栾家衔恨甚深，视若仇敌，就做证说确有此事。范宣子知道栾盈好散财施舍，礼贤下士，东晋的许多勇士才俊都追随归附于他，感到他对自己的权势已经形成了潜在的威胁。于是他随即奏报国君晋平公，要求平公下旨诛除栾家。

齐庄公二年（公元前552年）八月，晋国在执政中军帅范宣子的操纵下，发动了驱逐栾盈之变。栾盈后被杀，栾京庐也被灭族。