赖琳恩（Lene Lai），1989年6月6日出生于台湾省，中国台湾影视女演员、模特。赖琳恩与
陈乃荣在2011年合作《
幸福蒲公英》期间相识并坠入爱河，2017年1月5日步入婚姻的殿堂。
2006年，赖琳恩以模特身份出道。此后，她以艺名琳恩担任《
我爱黑涩会》等节目的主持人，2008年，赖琳恩获得
香港特别行政区亚洲小姐选美大赛季军。2009年，赖琳恩出演了个人首部大银幕作品《
绝命派对》。2012年，赖琳恩主演了都市剧《
亲爱的我想告诉你》。2013年，赖琳恩凭借时尚剧《
光环之后》进军内地演艺圈。2015年，赖琳恩出演了科幻剧《来自未来的史密特》。2016年，赖琳恩主演都市爱情
偶像《
后菜鸟的灿烂时代》，并在剧中饰演了精明强干的苗爱莎。2018年，赖琳恩参演电视剧《
美男鱼澡堂》饰花花。2023年赖琳恩参演电视剧《鬼之执行长》。
2006年，17岁的赖琳恩作为模特开始了她的职业生涯。之后赖琳恩参与了多个时尚活动的模特工作，并使用艺名琳恩成为了《
我爱黑涩会》综艺节目的主持人。次年，赖琳恩出演了她的首部电视剧作品《
热情仲夏》。赖琳恩还参演了都市爱情偶像剧《
斗牛，要不要》。
2008年，赖琳恩参加了
香港特别行政区亚洲小姐选美大赛，并在经历了一波三折的评选后最终获得了比赛的季军；同年，赖琳恩还客串出演了现代
情景喜剧《
老王同学会》。
2009年，赖琳恩首次亮相大银幕，参演了电影《绝命派对》。同年，赖琳恩还加入了爱情偶像喜剧《败犬女王》的演出阵容。紧接着的2010年，赖琳恩在电视剧《
女王不下班》中扮演了一个性格敢爱敢恨但稍显偏激的
叛逆期美少女阙茱儿。同年，赖琳恩还与
白灵、
陈昭荣、
夏如芝等人共同主演了都市喜剧片《
拍卖春天》。此外，赖琳恩还首次涉足内地影视界，与
王心凌、
贺军翔、
施易男等人共同演绎了爱情励志
偶像《
爱上查美乐》。
2011年，赖琳恩的演艺事业再创新高。她首先与
汪东城、
具惠善、
谢坤达携手，共同出演了改编自日本漫画的现代爱情剧《
绝对达令》。紧接着，她又与
唐禹哲、
曾恺玹、
邵翔等演员合作，出演了都市青春爱情剧《
幸福蒲公英》，并在剧中挑战了一个为个人利益不择手段的反派角色陈春雅。同年，赖琳恩还加入了浪漫爱情偶像长剧《
爱上巧克力》的演出阵容，与
曾之乔、
吴建豪、
窦智孔等人共同演绎，她在剧中饰演了美丽且痴情的千金小姐陆政君。此外，她还出演了探讨同性爱情的影片《
十七号出入口》。
2012年，赖琳恩的演艺事业继续蓬勃发展。她与蔡淑臻、黄志玮、
梁正群等演员联袂主演了备受关注的话题情感剧《
亲爱的我想告诉你》。紧接着，她再次与
张睿家、曾之乔、
戴君竹等合作，出演了都市情感
偶像《
求爱365》，在剧中，她饰演了一个娇生惯养却难以适应婚姻生活的富家千金女陈亦儒。同年，她还加入了《
金大花的华丽冒险》的演员阵容，与
温升豪、
谢欣颖、
吴慷仁等人共同演出，饰演了聪明体贴的美丽女秘书于凯乐。此外，赖琳恩还主演了同性爱情
独幕剧《躲猫猫》，展现了她对多元角色的驾驭能力。
2013年，赖琳恩与王婧乔、郑佳甄、王思佳等人共同主演了乐视网出品的都市时尚励志剧《光环之后》及其
续集《天后之征》。在剧中，赖琳恩出色地诠释了历经娱乐圈风云变幻、最终蜕变为天后级人物的菲菲一角。
2014年，赖琳恩参演都市爱情励志剧《喜欢一个人》。在剧中，她成功塑造了甜美可人且带有娇憨气质的法式餐厅副主厨程乐瑄这一角色。同年，赖琳恩还参演了根据真实事件改编的校园话题剧情片《不能说的夏天》。
2015年，赖琳恩在多部影视作品中展现了自己的演技。她与
李宗霖、
徐开骋、
曹曦月等人共同出演了校园动作
偶像《
校花的贴身高手》，在剧中，她饰演了个性激动的
特警队副队长
宋凌珊。紧接着，赖琳恩出演了都市科幻网络剧《
来自未来的史密特》，展示了她在不同角色中的适应能力和表演才华。同年，她还参演电影《孤单的豌豆》。
2016年，赖琳恩与
炎亚纶、
曾之乔等人合作主演了都市爱情偶像剧《
后菜鸟的灿烂时代》，并在剧中饰演了精明强干的苗爱莎。次年，赖琳恩参演电视剧《我的胡揽年代》。
2019年赖琳恩参演《最爱女人RPG》饰演甄艾。参演电影《
大饿》。
赖琳恩与
陈乃荣在2011年合作《
幸福蒲公英》期间相识并坠入爱河，陈乃荣在2016年底的演唱会上公开告白。两人于2017年1月5日步入婚姻的殿堂。
赖琳恩通过积极参与各类节目而广受欢迎。在成名后，她不仅客串出演了多部电视剧，初探影视圈的魅力，随后，更是凭借在偶像剧《败犬女王》中的出色表现，顺利转型为一名专业演员。此外，她还通过乐视自制的剧集《天后之征》，成功打开了内地娱乐市场的大门，为她的事业发展开辟了新的道路。（网易娱乐评）。