朱万·霍华德，全名朱万·安东尼奥·霍华德（Juwan Antonio Howard），1973年2月7日出生于美国伊利诺伊州芝加哥。前美国篮球职业运动员，司职大前锋和中锋。2013年退役后在迈阿密热火队担任助教，现任NCAA密歇根大学狼獾队主教练。

霍华德自高中时代就是美国明星运动员，1991年加盟密歇根大学狼獾队，与克里斯·韦伯等人组成了名震全美的密歇根“五虎”，连续两年打入NCAA决赛。1994年，霍华德在首轮第5位被华盛顿奇才队选中，在19年的NBA生涯里共效力8支球队，入选过一次最佳新秀阵容二阵（1994-95）、一次全明星（1995-96）和一次NBA最佳阵容三阵（1995-96），2012和2013年随迈阿密热火队两度获得美国职业篮球联赛总冠军。2014年7月14日，霍华德成为迈阿密热火队助教。2019年5月23日，朱万·霍华德成为NCAA密歇根大学狼獾队主教练。

霍华德的高中生涯是在芝加哥职业学校(Chicago Vocational School，简称CVS，现已更名为Chicago Vocational Career Academy）度过的。这是一所位于城市东南侧阿瓦隆公园附近的公立高中，在第二次世界大战时曾经被美国海军接管，用于培养飞机维修机械师，校园里至今仍有机库。相比于篮球，CVS的橄榄球传统更为浓厚。霍华德几乎是该校出产的唯一有影响力的篮球运动员。作为一名高中生，霍华德场均能得到26.9分、8.4个篮板和3.4次助攻，并且在1991年入选Parade全美NBA最佳阵容一阵和麦当劳高中明星赛西部最佳阵容。

高中最后一年，霍华德被各路NCAA豪强哄抢。他在当时被认为是全国前五名的高中篮球运动员，并参观了亚利桑那州立大学、戴顿大学和密歇根大学。本地的伊利诺伊大学本来处于争夺的有利位置，但球队因为涉嫌违规招募而被NCAA联盟调查。

在所有追逐者中，密歇根大学的教练团队是与霍华德一家接触时间最长的。早在霍华德高二时，密歇根狼獾队助教杜彻就在芝加哥夏季的联赛中注意到了他，与身高完全不符的无球移动，以及在高中生中少见的沉着性格，给他留下了极深的印象。密歇根狼獾队在1990赛季被名不见经传的洛约拉马利蒙特大学（Loyola Marymount）挡在第二轮前，队中多名主力参加NBA选秀，球队阵容捉襟见肘，合同一年一签的主教练史蒂夫·费舍尔给教练团队下了死命令，全员加班，休赛期就干一件事：疯狂招募球员。

在与主教练费舍尔达成共识后，杜彻开始了无死角的套近乎，写信，打电话，在霍华德最后一年的高中生涯中几乎每天都和他联系，谈论生活、学校和女孩，有时甚至只是打个招呼。一段时间后，杜彻了解到霍华德的外祖母对他的重要性，如果她喜欢某所学校，那霍华德一定会选择那所学校。除了外祖母，霍华德与教练唐尼·科斯基（Donnie kirksey）也关系匪浅。费舍尔把唐尼招募进了球队夏令营的教练团队。在狼獾队教练组的努力下，霍华德最终宣布为密歇根大学效力。

对于密歇根大学来说，首位加盟的霍华德起到了极佳的示范作用。他和吉米·金一起访问学校时成为好友，雷·杰克逊、克里斯·韦伯和杰伦·罗斯先后加盟。教练组在那个夏天做足了功课，他们在1991-92赛季得以组建一支完全由大一新生首发的队伍（根据1986年NCAA第48号提案，学生运动员必须达到的最低高中成绩和标准化考试成绩才能参加大学体育比赛），也就是后来闻名于世的“密歇根五虎”。赛季开始前预计出任首发的高年级学生也接受了作为替补的角色。埃里克·莱利，他在中锋位置首发了26场比赛，被克里斯·韦伯取代；首发后卫迈克尔·塔利被吉米·金取代；Freddie Hunter被霍华德取代，而James Voskuil在12月的一场比赛中脚受伤后被雷·杰克逊取代。NCAA历史上第一次有五名新生同时出任首发并打出影响力，甚至有望冲击冠军。

首个赛季密歇根“五虎”没有辜负主教练的信任，他们率领北极狼獾队高歌猛进，一路杀进了NCAA决赛。半决赛对阵辛辛那提，霍华德顶着胃痉挛和轻微发烧贡献了12分8篮板4助攻。决赛对阵杜克大学，霍华德在上半场防守极其出色，年度最佳球员克里斯蒂安·莱特纳（美国梦一队中唯一的大学生）的前6次进攻均被霍华德化解；下半场莱特纳逐渐找回状态，最后7分06秒，莱特纳5投4中，带领杜克打出了一波23-6的攻势锁定胜局，最终以71-51的比分再次夺冠。霍华德全场得到9分。

密歇根狼獾队作为夺冠大热门开启了1992-93赛季，但他们在第二场就输给了老对手杜克。随后狼獾队取得了11连胜，霍华德被主教练德里克·费舍尔评价为“全年最稳定的球员”。

最终狼獾队与北卡罗莱纳大学篮球队会师决赛，一边是体系至上，一边是球员至上，史蒂夫·费舍尔和迪恩·史密斯两位教练都在争夺他们的第二座NCAA冠军奖杯。开场后狼獾队打得无比自信，他们一度领先10分，但上半场进行到一半时，德怀特·霍华德和克里斯·韦伯在64秒内双双领到2次犯规，局面开始变化。霍华德被换下，克里斯·韦伯不得不小心翼翼，北卡趁势打出一波15-7反超比分；克里斯·韦伯在终场前关键时刻抢下进攻篮板，突破了对方两名长人的包围将球送入篮筐，分差只剩1分，25秒后，韦伯饱受争议的时刻来了。距比赛结束还剩11秒，狼獾落后2分，韦伯运球时被对方两名防守球员夹击压在了边线附近，传球视野完全被切断的韦伯忙中出错喊了暂停，但那时球队暂停数已经归零，他也被吹了技术犯规。就这样，狼獾错失了扳平比分进入加时的机会，最终以71-77惜败北卡无缘冠军，霍华德全场8投3中仅得7分。赛季结束后，霍华德和克里斯·韦伯受邀参加U22美国国家男子篮球队的60人选拔，霍华德最终没有入选，美国队赢得了1993年世界大学生运动会的男篮金牌。

克里斯·韦伯在大二结束后参加选秀去了NBA，密歇根“五虎”也走到了终章，霍华德在大学的最后一个赛季依然是球队的内线基石。1993-94赛季八强战中，终场前48秒，霍华德因为短裤上有血迹被要求更换，现场除了威廉·克林顿总统，阿肯色州的大部分球迷都在喊叫起哄。霍华德倾尽全力砍下30分13篮板，并获得地区美国职业篮球联赛最有价值球员奖，但对面的头号种子阿肯色州野猪队用47%的三分球命中率阻止了狼獾队连续三年进入四强的愿望。整个赛季，霍华德场均20.8分8.9篮板2.4助攻，得分为全队最高。

霍华德在密歇根打球的三个赛季中，密歇根队的总成绩为80胜22负，尽管密歇根的赛季纪录后来被NCAA违规委员会调整了。霍华德在赛季结束后宣布跳过大四，直接参加NBA选秀。杰伦·罗斯在第二天也宣布参加NBA选秀。算上前一年参选的克里斯·韦伯和1995年参选的吉米·金，密歇根五虎有四人进入NBA。

霍华德没有忘记对外祖母的承诺，1995年4月29日，他成为历史上第一位提前离开学校并按时毕业的NBA球员，是家族中第一个拿到大学学位的人。

1994年NBA选秀大会上，霍华德在首轮第5位被华盛顿子弹队（现华盛顿奇才）选中。但当时NBA正在拟定新劳资协议，直到训练营开始前两周霍华德仍未能签约。华盛顿哥伦比亚特区在和芝加哥公牛队讨论交易斯科蒂·皮蓬的可能，霍华德是筹码之一。他错过了1994-95赛季的第一个月，只能呆在酒店里等待谈判结果，甚至一度认为自己将加盟芝加哥公牛队，为家乡球队效力。时任公牛队总经理的杰里·克劳斯认为他永远不会成为联盟中有影响力的球员，这笔交易最终告吹。霍华德随后与华盛顿子弹队签下了一份12年3750万美元的合同，和大学队友克里斯·韦伯重聚，并用行动回击了他人的贬低。自从12月中旬成为首发以来，他场均得到17.3分9篮板，在对阵查尔斯·巴克利、霍勒斯·格兰特、泰隆·希尔、丹尼斯·罗德曼、戴尔·戴维斯、汤姆·古格里奥塔、德里克·科尔曼和拉里·约翰逊等联盟顶级大前锋的比赛中，霍华德场均得到19.9分9.5篮板。霍华德在新秀赛季场均17分8.4篮板2.5助攻，入选年度最佳新秀阵容二阵。

1995-96赛季，霍华德打出了个人的最佳表现，并入选了职业生涯唯一一次全明星。1996年4月17日，在对阵波士顿凯尔特人的比赛中，霍华德狂轰40分13篮板，两天后对阵多伦多猛龙队，霍华德贡献42分9篮板，成为华盛顿哥伦比亚特区队史上自伯纳德·金之后连续两场砍下40分的第一人，42分也是霍华德职业生涯的最高得分。1996年4月，霍华德荣NBA月最佳球员。霍华德在二年级全勤并全部首发，在81场NBA常规赛中贡献了22次两双，场均40.7分钟贡献22.1分8.1篮板4.4助攻，场均得分为职业生涯最高，并入选1995-96赛季NBA最佳阵容三阵。

1996-97赛季前的休赛期，打出漂亮数据并处在合同年的霍华德被卷入一场风波。霍华德在7月17日与迈阿密热火队签订的一份为期7年、价值1.008亿美元的合同被NBA官方宣布无效。当赛季NBA的工资帽为2430万美元，球队可以超过工资帽重新签下己队的自由球员，但不能签下其他球队的自由球员。热火队错误计算了下赛季的可用薪水，之前签约的自由球员蒂姆·哈达威和PJ·布朗合同中的绩效奖金并没有计算在内。在NBA联盟和球员工会的施压之下，热火队最终放弃了交易提案，帕特·莱利愤怒地指责NBA官方违背了他们自己指定的规则。最终23岁的霍华德与华盛顿奇才队达成了7年1.05亿美元的合同，继续留在华盛顿哥伦比亚特区（霍华德是NBA史上第一位亿元先生）。

为反对华盛顿地区的枪支暴力并缅怀受害者，华盛顿老板Abraham J. Pollin将沿用了31年的队名“子弹”改为“奇才”。两个赛季缺阵86场的克里斯·韦伯伤愈归队，与好友德怀特·霍华德一道，自1988年后再次将华盛顿奇才送入季后赛，但他们在首轮被迈克尔·乔丹的芝加哥公牛队3-0横扫。

这也是霍华德在奇才队唯一一次进入季后赛，他场均贡献18.7分6篮板1.7助攻。

1997-98赛季，霍华德场均贡献18.5分7篮板3.3助攻，出战64场比赛，拿到11次两双。

1998-99缩水赛季，华盛顿奇才队以18胜32负惨淡收场，霍华德场均18.9分8.1篮板3助攻。球队主帅约翰·比克斯塔夫中途下课，德怀特·霍华德曾公开质疑他的比赛策略和准备。

1999-00赛季，霍华德场均数据下滑为14.9分5.7篮板，奇才队只获得了29场胜利。虽然他两次砍下30分，但根据芝加哥论坛报的说法，霍华德的职业态度从初入联盟时的彬彬有礼变成了居高临下和傲慢，这一切可能是因为他拿了亿元大合同，且六个赛季中只进过一次季后赛，他的每一次触球都会引发球迷的嘘声。生涯新低的数据表现加上不菲的合同金额，霍华德的名字出现在休赛期的交易留言中，有传闻称新上任的华盛顿奇才队总裁迈克尔·乔丹准备将霍华德送往纽约尼克斯队换取帕特里克·尤因，这样有助于他们在下赛季自由市场中释放薪金空间。

2000-01赛季，德怀特·霍华德场均18.2分7篮板2.9助攻，得分为全队最高，奇才仅获胜19场。12月31日对阵活塞，霍华德贡献35分7篮板，罚球17罚15中创生涯纪录。

乔老板最终按下了重建的按钮。2001年2月23日，霍华德在奇才打了54场比赛后，在一场8人交易中被送往达拉斯小牛。霍华德与卡尔文·布斯和奥比纳·埃克齐一起被送到达拉斯，换来克里斯蒂安·莱特纳、科特尼·亚历山大、洛伊·沃特、休伯特·戴维斯、伊坦·托马斯和300万美元。迈克尔·乔丹因为甩掉了德怀特·霍华德的巨额合同成为最大赢家。

2000-01赛季季后赛首轮小牛0-2落后犹他爵士队，连胜三场晋级，霍华德生涯首次进入季后赛第二轮。次轮G1，圣安东尼奥马刺队后卫德里克·安德森上篮时被试图封盖的霍华德掀翻在地，导致他肩膀脱臼，霍华德随后被判恶意犯规并被驱逐出场，赛后马刺主帅格雷格·波波维奇和小牛老板马克·库班都认为霍华德并非故意，且霍华德和安德森自大学时代起就是好友。小牛最终1-4被马刺淘汰，霍华德在10场季后赛中场均贡献13.4分8.3篮板。

整个2001-02赛季，德怀特·霍华德在两支球队全勤出战81场，场均18分7.1篮板2.8助攻。3月20日小牛不敌波特兰开拓者队的比赛中，霍华德得到20分10篮板，5次封盖创生涯新高。2002年1月31日，达拉斯战胜火箭的比赛中，霍华德拿到了生涯新高的16篮板。

来到达拉斯仅一年的霍华德再次流浪，2002年2月21日，霍华德在一场7人交易中，与唐纳尔·哈维、哈达威和2002年首轮选秀权被小牛送往丹佛掘金，换来拉夫·拉弗伦茨、艾弗里·约翰逊、尼克·埃克塞尔和塔里克·阿卜杜-瓦哈德。3月25日，德怀特·霍华德迎来了自己的10000分里程碑，他砍下20分12篮板，掘金险胜纽约尼克斯队。

2002-03赛季的一场普普通通的NBA季前赛，霍华德为自己的鲁莽付出了代价。2002年10月24日，丹佛掘金队在季前赛迎战印第安纳步行者队，霍华德发挥欠佳，10投仅1中只得2分，他在终场前4分56秒对步行者的艾尔·哈林顿和杰梅因·奥尼尔拳打脚踢，随后被NBA禁赛两场并罚款15000美元，缺席两场NBA常规赛让他损失了458000美元工资。与此同时，NCAA对密歇根大学篮球队的调查结束，1996年因为一起车祸，牵扯出密歇根大学篮球队及部分球员自80年代以来违规获取赞助的丑闻；处罚结果极其严格，密歇根五虎的大部分纪录被抹除，但霍华德入选1994年全美NBA最佳阵容（NABC二阵、AP三阵）的荣誉未受影响。相比于丑闻调查，丹佛掘金队的战绩可能更让霍华德担忧，整个赛季他们仅赢了17场，霍华德场均18.4分7.6篮板3助攻，得分领跑全队。

2003年休赛期，30岁的自由球员霍华德与多支球队传出绯闻，活塞和明尼苏达森林狼对他很感兴趣，他最终选择与埃尔文·约翰逊签下一份5年2800万美元的合同。队友特雷西·麦克格雷迪拿下了当赛季的得分王，但他因伤缺席了赛季最后10场比赛，德怀特·霍华德在4月2日对阵亚特兰大老鹰队和4月12日对阵芝加哥公牛队的比赛中分别拿下33分和38分。霍华德场均贡献17分7篮板2助攻，魔术21胜61负的战绩全联盟垫底。

2004年休赛期，火箭魔术以史蒂夫·弗朗西斯和麦迪为核心的七人交易达成，奥兰多魔术队将麦迪、霍华德、泰伦·卢和里斯·甘尼斯送到火箭队，以换取史蒂夫·弗朗西斯、卡蒂诺·莫布里和凯尔文·卡托。

2004-05赛季，霍华德场均9.6分5.7篮板，在3月14日战胜勇士的比赛中，霍华德得到18分7篮板，但随后右膝扭伤赛季报销。他在养伤期间又被查出患有病毒性心肌炎，影响了右膝康复计划。火箭以51胜31负的战绩挺进季后赛，但首轮3-4输给小牛。

2005-06赛季，在姚明身边的德怀特·霍华德场均11.8分6.7篮板，全无生涯巅峰的统治力，但偶尔也有全明星的脾气。1月6日火箭惨负多伦多猛龙队的比赛中，霍华德仅得到2分，第二节他在一次犯规后将篮球推到猛龙后卫迈克·勒芒特·詹姆斯的脸上，被NBA禁赛一场。4月17日对阵丹佛掘金队，霍华德砍下赛季最高的31分外加7篮板，并且在比赛还剩13.4秒时完成抢断并扣篮，帮助火箭锁定胜局。

2006-07赛季，霍华德的场均出场时间下滑到26.5分钟，创下职业生涯新低，场均贡献9.7分5.9篮板。火箭队以52胜30负晋级季后赛，当赛季火箭队中仅有迪肯贝·穆托姆博、朱万·霍华德和拉弗·阿尔斯通这三名球员有过季后赛次轮经验，尽管季后赛中只能贡献场均5分4.4篮板，霍华德依旧是杰夫·范甘迪最依仗的替补球员之一。对阵犹他爵士队的G5，霍华德6投6中得到12分6篮板3助攻，帮助火箭取得3-2领先。但随后火箭连输两场，被爵士淘汰出局。

2007年休赛期，34岁的霍华德被火箭交易至明尼苏达森林狼，换来迈克·詹姆斯和贾斯丁·里德。加内特与霍华德互相欣赏，霍华德作为老将能为森林狼更衣室降噪。但森林狼在7月底将加内特送往波士顿凯尔特人，霍华德公开表示不愿意在重建队打球，希望被交易。森林狼尝试过寻找球队接盘，但未能如愿。最终森林狼与他达成买断协议。10月30日，自由球员霍华德加盟小牛。整个2007-08赛季，霍华德替补出战50场，生涯首次单赛季0首发，场均1.1分1.6篮板，季后赛出战3场，一共只打了3.7分钟。

35岁的德怀特·霍华德在小牛只打了一个赛季就继续流浪。2008年10月2日，霍华德以一份一年无保障合同加盟丹佛掘金。但他只打了三场比赛就被掘金裁掉。

2008年12月12日，赋闲了一个多月的霍华德被山猫签下。2008-09赛季霍华德场均4.4分1.8篮板。

2009年9月18日，霍华德加盟开拓者，双方签订了一年合同。由于格雷格·奥登和普尔兹比拉先后受伤，德怀特·霍华德获得了相对稳定的上场时间，赛季出战73场，场均22.4分钟贡献6分4.6篮板】。

自从1996年的签约被NBA否决后，时隔14年，帕特·莱利终于签下了霍华德。2010年夏天热火三巨头组队，霍华德为了总冠军梦来到了迈阿密。

2010-11赛季，霍华德替补出战57场，场均10.4分钟贡献2.4分2.1篮板，并随队打进总决赛，热火最终2-4被达拉斯翻。

2011-12赛季，德怀特·霍华德以老将底薪与热火续约一年，39岁的他只出战了28场比赛，是联盟年龄第三大的现役球员。当赛季迈阿密热火队加冕，霍华德在NBA的第18年终于拿到了总冠军，这也是密歇根“五虎”的首冠。

2013年3月2日，热火队以10天短合同重新签回了40岁的霍华德，10天后再次续约10天，这期间他一直穿着整洁的西装，在场边替补席为队友加油。3月22日，霍华德与热火签约至赛季结束。NBA常规赛最后一场比赛，霍华德首发出场，达成了生涯900场首发的里程碑，并得到12分。德怀特·霍华德没有进入球队季后赛的名单，热火在总决赛与圣安东尼奥马刺队缠斗七场后夺冠，霍华德收获了生涯第二枚总冠军戒指。

2013年9月28日，热火正式聘请霍华德担任球队助教，变相宣布霍华德19年的职业生涯落幕（NBA规定禁止现役球员同时出任教练职位）。

2019年5月22日，霍华德重返母校密歇根大学，接任狼獾队主帅职位，签约5年。2021年，在率队取得NBA常规赛冠军后（14胜3负），德怀特·霍华德被评为年度最佳教练，他是NCAA历史上在球员和教练时期都以头号种子身份进入一级锦标赛的第一人。

2024年4月，据ESPN记者报道，霍华德已同意作为助理教练加盟篮网教练组。

他可以背对篮筐打球，也可以在 16 英尺外投篮，在场上活力四射。——前芝加哥公牛队教练道格·柯林斯

霍华德和雷·杰克逊是一支令人生畏的防守球队的基石。——北卡队报，Mark Anderson

德怀特·霍华德是一位优秀的防守者，在进攻端有优秀的背筐技术，传球也很有效。——巴尔的摩太阳报，Jerry Bembry

他坚如磐石，不是那种会引起注意的华丽球员，可能是我们队中在精神和身体上最坚强的球员。——时任密歇根狼獾队主教练史蒂夫·费舍尔

有些人可能有更好的天赋，但霍华德是最好的大学体育运动的典范。——时任密歇根狼獾队主教练史蒂夫·费舍尔

他是我们非常尊敬的老将之一，每次我们走进体育馆时他都比我们先到。——德维恩·韦德

德怀特·霍华德是迈阿密冠军文化的重要组成部分，他对这支球队至关重要。他拥有独特的老将智慧，将为我们的球队提供领导力和经验。——帕特·莱利

霍华德的母亲生下他时只有17岁，她想要自己的生活而不是抚养孩子。所以霍华德的外祖母（Jannie Mae Howard）收养了他。霍华德的亲生父亲小勒罗伊·沃森 (Leroy Watson Jr.) 当时在电话公司工作，他希望孩子以他的名字命名为勒罗伊·沃森三世，但被其外祖母拒绝，霍华德最终沿用了外祖母的姓氏。和芝加哥南部贫民区的很多孩子一样，霍华德与亲生父母的关系疏远，外祖母在他生命中扮演了极其重要的角色，教导他整洁、体面，并隔绝了黑帮和毒品对他的影响，引导他走上职业球员的道路。外祖母对他的要求很高。有一次霍华德和堂兄在家里斗嘴，说了一句脏话被外祖母听到，然后他就被罚在嘴里含住一整块肥皂，从此以后霍华德的嘴就“干净”了，再也不敢在自家屋子里爆粗口。

在霍华德宣布就读密歇根大学后几个小时，他的外祖母死于心脏病发作。

霍华德与四位不同女性育有六个子女，长子小朱万·霍华德（Juwan Howard Jr.）是霍华德与Markita Blyden（密歇根州女子篮球冠军队成员）的儿子。

2002年7月，霍华德与一位名叫Jenine Wardally的女士结婚，这对夫妇共有两个儿子——Jace Howard和Jett Howard。Jenine Wardally是一位美国模特和时尚爱好者，在他们结婚之前，这对夫妇在1997年第一次见面后就开始约会。

此外，霍华德与一位名叫Kristy Wilmot的女士育有一个女儿，名叫Starr Howard。

霍华德还与一位不知名的女士育有一对儿女，儿子名叫Joshua Howard，女儿名叫Sky Howard。

2022年5月，德怀特·霍华德拒绝了洛杉矶湖人的帅位，继续在密歇根大学执教。他的两个儿子Jace Howard和Jett Howard都在貂熊队效力。

霍华德忙里偷闲参演了纪录片《fab five》（《五虎》），与其他三名队友（克里斯·韦伯拒绝参加）共同作为制片人，回溯了90年代初密歇根狼獾队与杜克大学的竞争。

1996年11月，霍华德因酒驾被华盛顿哥伦比亚特区警方逮捕，随后自行保释。当天晚上他和克里斯·韦伯参加了一场轰趴，凌晨散场后霍华德驾车离开，路上因车速较快被警察拦住进行了乙醇测试。据警方消息人士称，他的血液酒精含量只超标了“一点点”。

1998年，霍华德与克里斯·韦伯被卷入一场性侵官司，梅丽莎·里德 (Melissa Reed) 指控霍华德和克里斯·韦伯在霍华德位于马里兰州波托马克的家中举办的派对期间对她进行性侵犯。之后，大陪审团决定不对他们二人提出刑事指控并结案。霍华德随后反诉梅丽莎·里德，试图恢复自己的名誉，并索赔1美元。

2022年2月22日，朱万·霍华德因在一场比赛中出拳殴打对手，被NCAA禁赛至赛季结束（本赛季还剩5场比赛），罚款40000美元。