糜昊伦，1993年1月10日出生于陕西省西安市，中国男子职业足球运动员，司职后卫，现效力于陕西长安联合俱乐部，曾入选中国国少、中国国青、中国国奥队。

2006年，糜昊伦进入山东鲁能足校。糜昊伦跟随鲁能93梯队获得潍坊杯U13组冠军、“耐克杯”中国区总决赛冠军、全国U15联赛冠军、第11届中华人民共和国全国运动会男子U16组冠军等多项荣誉。2012年，糜昊伦进入山东鲁能一线队。2014年4月12日，中国足球协会超级联赛第6轮，山东鲁能2-0击败浙江职业足球俱乐部（现浙江队），糜昊伦首发出场，上演个人中超联赛首秀。

2015年2月28日，石家庄市永昌（现沧州雄狮）俱乐部官方宣布，糜昊伦租借加盟球队。2016年1月25日，石家庄永昌官方宣布糜昊伦留队，由租借变为正式转会加盟。在效力永昌的两个赛季中，糜昊伦共代表球队出战48场中超联赛和1场足协杯赛，贡献了4次助攻。

2017年3月3日，天津权健俱乐部官方宣布，糜昊伦正式加盟球队。在为天津津门虎足球俱乐部效力的三个赛季里，糜昊伦共代表球队出战60场中国足球协会超级联赛、10场亚足联冠军联赛、6场足协杯赛，贡献了1个进球和8次助攻。2020年7月16日，深圳市佳兆业俱乐部官方宣布，糜昊伦正式加盟球队。2022年10月4日，中超联赛第21轮，深圳队1-1战平广州富力足球俱乐部。第75分钟，糜昊伦主罚点球命中，斩获个人中超处子球。

2016年，糜昊伦入选了里约奥运会预选赛中国国奥队大名单。2016年1月15日，U23亚洲杯暨里约奥运会预选赛亚洲区小组赛第2轮，中国国奥1-3不敌叙利亚。第44分钟，糜昊伦头球回传失误，门将杜佳出击时放倒了叙利亚前锋阿尔-巴赫尔，主裁判判罚点球并将杜佳红牌罚下。

2006年，糜昊伦进入山东鲁能足校。此前，糜昊伦一直踢边前卫，进入足校后被改造成后卫、2006年首届潍坊杯U13组比赛，糜昊伦随山东鲁能93梯队接连战胜澳大利亚联队、大阪樱花、塞尔维亚贝尔格莱德联和北京队，以4胜1平的战绩夺冠。

2007年，糜昊伦跟随山东鲁能93梯队取得国内赛事大满贯。2007年1月，夺得U15足协杯赛冠军。2007年4月，夺得“耐克杯”中国区总决赛冠军。2007年8月，先后夺得鲁能足校杯国际足球少年邀请赛冠军和全国U15联赛冠军。2008年，糜昊伦随山东鲁能93梯队夺得全国U15联赛冠军和优胜者杯冠军。

2009年，糜昊伦入选了第11届中华人民共和国全国运动会男子U16组山东队的参赛名单。在与四川队的1/4决赛中，糜昊伦攻入制胜球。随后，山东队连续击败辽宁队、陕西队，糜昊伦跟随球队一起获得全运会男子U16组冠军。

2011年，糜昊伦随山东泰山足球俱乐部93年龄段球员，以山东青年队的名义征战中国足球协会乙级联赛。山东青年队在第一阶段9胜1平4负，取得北区第三的成绩，1/4决赛则两回合总比分3-4不敌重庆队，无缘冲甲。

2012年，糜昊伦进入山东鲁能一线队。不过在2012赛季和2013赛季，糜昊伦并没有获得为鲁能一线队出场的机会，大部分时间只能为预备队出战。2012赛季中国足球协会超级联赛预备队联赛，山东鲁能客场3-2击败浙江职业足球俱乐部，糜昊伦攻入一球，帮助球队提前4轮卫冕预备队联赛冠军。2013赛季中超预备队联赛，糜昊伦随山东泰山足球俱乐部提前3轮夺冠。

2014赛季，糜昊伦进入山东鲁能中超33人大名单，代表球队出战1场中超联赛。2014年4月12日，中超联赛第6轮，山东鲁能2-0击败浙江绿城（现浙江队），糜昊伦首发出场，上演个人中超联赛首秀。

2015年2月28日，石家庄永昌俱乐部官方宣布，糜昊伦租借加盟球队。2015赛季，糜昊伦共代表永昌出战23场中国足球协会超级联赛和1场足协杯赛，贡献了1次助攻。2015年5月16日，中超联赛第10轮，石家庄永昌客场1-0击败河南嵩山龙门足球俱乐部（现河南嵩山龙门）。第53分钟，糜昊伦左路传中送出助攻，马里奥·隆东高高跃起头球破门制胜。

2016年1月25日，石家庄永昌官方宣布糜昊伦留队，由租借变为正式转会加盟。2016赛季，糜昊伦代表沧州雄狮足球俱乐部出战25场中超联赛，贡献了3次助攻。2016年4月17日，中超联赛第5轮，石家庄永昌1-1战平河北足球俱乐部（现河北队）。第45分钟，糜昊伦左路下底传中送出助攻，禁区内冯绍顺劲射破门扳平比分。2016年4月24日，中超联赛第6轮，石家庄永昌主场2-1击败山东鲁能（现山东泰山）。第40分钟，糜昊伦角球传中送出助攻，姜积弘头球破门。2016年7月2日，中超联赛第15轮，石家庄永昌客场2-4不敌广州富力足球俱乐部（现广州城）。第52分钟，糜昊伦禁区左侧倒三角传中，门迪左脚抽射得手。2016赛季，糜昊伦随沧州雄狮足球俱乐部不幸降级。

2017年3月3日，天津权健俱乐部官方宣布，糜昊伦正式加盟球队。2017赛季，糜昊伦代表权健出战25场中国足球协会超级联赛和3场足协杯赛，贡献了2次助攻。2017年7月2日，中超联赛第15轮，天津权健主场4-3击败广州足球俱乐部（现广州队）。第68分钟，糜昊伦后场断球送出直塞，亚历山大·帕托低射破门。2017年7月16日，中超联赛第17轮，天津权健3-0击败上海申花足球俱乐部。第51分钟，糜昊伦送出助攻，帕托轰出世界波破门。

2018赛季，糜昊伦代表权健出战19场中超联赛、10场亚足联冠军联赛、2场足协杯赛，贡献了1个进球和4次助攻。2018年2月13日，亚冠E小组首轮，天津权健3-0击败中国香港球队杰志体育会。第32分钟，糜昊伦左边路传中，安东尼·莫德斯特头球破门。2018年3月14日，亚冠小组赛第4轮，天津权健4-2击败全北现代汽车足球俱乐部。第55分钟，糜昊伦人球分过下底传中，张诚禁区内头球破门。2018年5月1日，足协杯赛1/8决赛，天津权健在点球大战中不敌江苏苏宁足球俱乐部，无缘八强。第90分钟，糜昊伦禁区外轰出世界波破门。

2019赛季，糜昊伦代表天津天海出战16场中国足球协会超级联赛和1场足协杯赛，贡献了2次助攻。2019年3月10日，中超联赛第2轮，天津天海1-2遭深圳队逆转绝杀。第87分钟，糜昊伦门线上手球，主裁果断判罚点球，并出示红牌将糜昊伦罚下。2019年10月18日，中超联赛第26轮，天津天海3-1击败武汉卓尔（现武汉长江）。第16分钟，糜昊伦左路传中，阿兰头球破门。2019年11月27日，中超联赛第29轮，天津天海5-1大胜大连一方（现大连人），提前一轮保级成功。第13分钟，糜昊伦左路插上低平球传中送出助攻，杨旭转身射门将球打进远角。

2020年5月12日，天津天海足球俱乐部正式宣告解散。2020年7月16日，深圳佳兆业俱乐部官方宣布，糜昊伦等14名球员正式加盟球队。2020赛季，糜昊伦代表深圳队出战13场中国足球协会超级联赛和1场足协杯赛。2020年9月18日，足协杯1/16决赛，深圳队0-2不敌江苏苏宁足球俱乐部，无缘16强。第70分钟，已有一张黄牌的糜昊伦犯规，主裁判观看VAR后出示第二张黄牌，将糜昊伦红牌罚下。

2021赛季，糜昊伦代表深圳队出战17场中超联赛和4场足协杯赛，没有贡献任何进球和助攻。截止2022年12月14日，2022赛季，糜昊伦代表深圳队出战17场中超联赛，贡献了1个进球和1次助攻。2022年10月4日，中国足球协会超级联赛第21轮，深圳队1-1战平广州富力足球俱乐部。第75分钟，糜昊伦主罚点球命中，帮助球队扳平比分，斩获个人中超处子球。

2023年8月，加盟陕西长安联合足球俱乐部。

2023年10月8日，糜昊伦打破自己进球荒，连入两球，帮助球队9:0开封宋运。

2024年3月30日，中国足球协会乙级联赛预赛阶段第2轮，迎来陕西省德比，糜昊伦助攻谢志伟打入一球，帮助陕西联合客场5-0大胜西安崇德荣海。4月11日，中乙预赛阶段第4轮，糜昊伦带球推进远射破门，帮助陕西联合以1-1战平南通海门珂缔缘。

2008年，糜昊伦入选U17国少队集训名单，不过最终未随队出征亚足联U-17亚洲杯。2010年，糜昊伦入选93年龄段中国国家青年足球队集训名单。2012年4月，糜昊伦再次入选U19国家男足集训名单，不过未能随队出战亚足联U-19锦标赛。

2015年11月15日，中国国奥队在四国赛中1-1韩国队，获得亚军。糜昊伦在比赛中首发出场，第86分钟，糜昊伦直接凌空远射，皮球打在对方球员腿上变线破门，帮助中国国奥队扳平比分。

2016年1月7日，亚足联官方公布了2016年里约奥运会预选赛中国国奥队参赛名单，糜昊伦顺利入选。2016年1月15日，U23亚洲杯暨里约奥运会预选赛亚洲区小组赛第2轮，中国国奥1-3不敌叙利亚。第44分钟，糜昊伦头球回传失误，门将杜佳出击时放倒了叙利亚前锋阿尔-巴赫尔，主裁判判罚点球并将杜佳红牌罚下。赛后，糜昊伦泣不成声，但他勇敢的站在镜头前，称那个失球是自己的责任，自己对不起大家的努力和教练的信任。

（数据来源：《转会市场》、《懂球帝》截止日期：2022年12月14日）

（数据来源：《转会市场》截止日期：2022年12月14日）

作为一名边路球员，糜昊伦速度快、技术好，助攻能力尤其出色。

糜昊伦在休息室有些伤心和难过，队员们也都安慰了他。球队是一个整体，谁都有可能会犯错。糜昊伦在联赛中表现稳定，使用他也是为球队的稳定性和整体性考虑，这场比赛的失误在他个人成长道路上可能会是一笔财富。糜昊伦是一个心理素质很好的球员，这是我们在很多比赛中都验证了的，其实他出现的这种错误，很多人都会犯，对于糜昊伦来说，我是感觉到他太想打好比赛了，他能够在这么短的时间扛过去，赛后勇敢地面对媒体，我觉得他是很棒的——傅博（前中国国奥队主帅）

2015年6月7日，糜昊伦在陕西西安老家完婚。糜昊伦与新婚妻子在婚礼仪式上的装束都按照传统的当地民族服装打扮，并举行了当地的婚礼仪式。2015年12月，糜昊伦的儿子出生，他也成为93年龄段国奥队当中第一个当爹的球员。儿子刚刚降生第二天，糜昊伦就立刻返回国奥队报到。