稻城亚丁国家自然保护区位于四川省甘孜藏族自治州稻城县东南部香格里拉镇，地处青藏高原横断山脉中段，海拔2900米（贡嘎河口）至6032米（仙乃日峰）。稻城亚丁是国家自然保护区和国家AAAAA级旅游景区。由于该区域保存完整的原始风貌，加之独特的自然景观，被誉为“最后的香格里拉”和“蓝色星球最后一片净土”在国内外有较高的知名度。

因“亚丁”藏语意为“向阳之地”而得名“稻城亚丁”。稻城亚丁有雪山、峡谷、湖泊、草甸、古冰体遗址等景观。仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座神山更是藏民朝拜的圣地。美国探险家约瑟夫·洛克曾来到亚丁探秘，并将稻城亚丁原始生态扬名海外。

2001年6月，成为国家级自然保护区 ；2003年7月10日，被列入联合国教育、科学及文化组织列为“世界人与生物圈保护网络成员”。2020年12月，确定为国家AAAAA级旅游景区。

稻城亚丁位于青藏高原横断山脉中段，地理位置为东经99°58′～100°28′，北纬28°11′～28°34′，东与凉山彝族自治州木里藏族自治县相邻，西南和云南迪庆香格里拉市市相接，处在中国香格里拉生态旅游区的核心地带。

亚丁自然保护区属大陆性季风高原型湿润气候，年平均温度4.4℃，气温受海拔影响明显形成了以山地温带到山地寒带等多个气候带。丰富且集中的降雨造就了稻城亚丁干湿分明的气候特征。年均降雨量800至1000毫米，降雨集中在夏季的6、7、8月，降水以雨水为主，也有部分降雪。

保护区内海拔落差达3000m，气候沿海拔垂直分分布：依次出现了山地暖温带(海拔2300m~2500m)→山地温带(海拔2500m~3000m)→山地寒温带(海拔3000m~3500m)→高山亚寒带(海拔3500m~4200m)→高山寒带(海拔4200m~4700m)→高山永冻带(海拔4700m以上)。

稻城亚丁处在青藏高原南缘，属于青藏高原向云贵高原的过渡地带。其地貌类型丰富，包括有中山峡谷、高山峡谷、极高山至高原、沼泽、湖泊等地貌形态。亚丁保留了冰峰雪岭、冰川宽谷、原始森林、高原草甸、高山湖泊等自然景观。

青藏高原与云贵高原过渡地带受印度板块于欧亚板块碰撞、青藏高原隆起等地质运动，形成了以高山峡谷为主的地貌，稻城亚丁保护区内海拔4500米的山峰多达32座，主峰仙乃日海拔6032，为四川省第五高峰。山体高达与外营力差异，保护区内地形地貌垂直区分明显，3800米以下，受流水作用以峡谷与河流为主；3800至4600米，受冰川作用，形成了冰川、冰斗等冰雪景观；4600米以上，主要以冰川、角峰为主。

保护区属于大陆性季风高原型湿润气候，气温受海拔影响明显形成了以山地温带到山地寒带等多个气候带。丰富且集中的降雨造就了稻城亚丁干湿分明的气候特征。

稻城亚丁的海拔为2900~6032m，地形复杂，气候多样性丰富，形成了丰富的生物多样性。植被垂直带分布：山地亮针叶林带(2300m~3200m)→亚高山暗针叶林带(3200m~3 900m)→高山灌丛草甸带(3900m~4500m)→高山流石滩疏生植物带(4500m以上)。植被类型：阔叶林、针叶林、灌丛、草甸、流石滩植被等。

稻城亚丁受特殊自然环境影响，区内发育温带植物和亚热带植物系，约有维管植物121科，430属，1115种；蕨类植物门20科，34属，103种；种子植物101科，396属，1012种。属国家二、三级保护植物有玉龙蕨，扇蕨、长苞冷杉、丽江铁杉、桃儿七属、八角莲、四川牡丹、金铁锁等。

亚丁保护区野生动物约200余种，主要以高山动物，森林动物为主。由于该区为典型的横断山脉地带。属国家一、二级保护动物有羚牛、小熊猫、水鹿、白唇鹿、林麝、雪豹、金猫﹑鬣羚、斑羚属、熊瞎子、短尾猴等。此外还有，狼、猞猁、岩羊、藏鼠兔、黄鼬、松鼠、猪獾等。鸟类中有国家保护动物金雕、玉带海雕、胡兀鹫、黑颈鹤、藏马鸡、藏雪鸡、环颈雉、血雉等。鱼类主要种类有四川裂腹鱼、短须裂腹鱼、厚唇裸重唇鱼、松潘裸鲣、短尾高原鳅、棱形高原鳅、细尾高原泥、斯氏高原鳅、黄石爬等。

藏族与藏传佛教

稻城亚丁属于康巴藏区，藏民全部仰藏传佛教。在藏民聚集地，雪山是圣神的，他们将稻城亚丁三主神山

视为朝圣的对象。藏民对生活充满热情，在遇到节日时，藏民身着盛装、载歌载舞以示庆祝。藏民有众多礼仪，对来访朋友献哈达，对到家做客的朋友敬一杯青稞酒，表示敬意。藏家的饮食有别于内地，以糌粑和酥油茶为主。

1928年，美国探险家、植物学家约瑟夫·洛克两次来到稻城亚丁，收集动植物标本，绘制地图，撰写了《贡嘎岭香巴拉，世外桃源圣地》，并刊载在美国《国家地理》杂志上，稻城亚丁因此在西方引起极大轰动，稻城亚丁因此享有“最后的香格里拉”盛名。

1933年，英国作家詹姆斯·希尔顿受到约翰·洛克的滇藏探险故事中获得灵感，创作《消失的地平线》一书，从此，香格里拉市成为世外桃源的象征。络绎不绝的背包客来此探究。

概述

稻城亚丁以独特的原始生态丰富的民族文化著名，包括守护藏民的“仙乃日、央迈勇、夏诺多吉”三怙主神山，色彩缤纷的三大圣湖，奇石怪崖的卡斯地狱谷，历史永久的冲古寺等。还包括洛绒牛场、冲古草甸、圣水门等景观。

三怙主神山是守护亚丁藏民的三座神山。由仙乃日、央迈勇、夏诺多吉三座雪山组成，在佛教中分别代表佛的身、语、意,也是身体、语言思想、心灵的三种依怙。三座神山终年积雪不化，呈“品”字形排列在半径10公里的范围内。当地人将三座神山命名为念青贡嘎日松贡布，藏语意为“终年积雪不化的三座扩法神山圣地”。

北峰仙乃日，海拔6032米，是稻城县海拔最高峰，四川省第五高峰。整个雪山呈环型冰斗下斜造型，顶峰终年积雪，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，代表观音菩萨，象征慈悲。

央迈勇

南峰央迈勇海拔5958米，山体为深灰色，常年积雪，环境清幽。位列稻城亚丁三怙主之首，代表文殊菩萨，象征智慧。在央迈勇，可远望峡谷、森林、溪流等壮美景观。

夏诺多吉

东峰夏朗多吉海拔5958米，代表金刚手菩萨，象征力量。在藏民眼中，夏朗多吉如同一名勇猛刚烈、神采奕奕的少年，跨下围着斑斓的黄红眼鹦鹉，腰间绕着罪恶的大蟒。探险家洛克曾在夏朗多吉脚下宿营，洛克将夏朗多吉比喻为希腊神话中的雷神。

牛奶海

奶海又叫俄绒措，在央迈勇的山坳里，湖面5000平方米，海拔4500米，湖水源自央迈勇雪山融水，以其玲珑秀雅，水色翠蓝而著名。牛奶海呈扇贝形，湖面清澈碧蓝，因周边一圈乳白色环绕，故称牛奶海。藏民将牛奶海视为神圣的湖泊，相传来到湖边的人不能大声喧哗，否则便会触怒圣湖，降下雷电大雨。

五色海

藏区有名的圣湖，位于仙乃日和央迈勇之间，海拔4600米，由于湖水在光的折射下，会产生五种不同的颜色而得名“五色海”。湖面呈圆形，能倒映湖边两座雪山仙乃日和央迈勇，佛经中传说此湖能“返演历史，预测未来”，是与青藏高原圣湖羊卓雍措齐名的神湖。

卓玛拉错又叫卓玛拉错，仙乃日雪山融水撞在山石上，经过阳光照耀好似珍珠，故此得名，面积0.75公顷，是一个较大的水潭，倒映着仙乃日的雄姿，是拍摄仙乃日倒影的绝佳之处。

地狱谷全长18公里，由奇崖怪石组成，海拔由4950米降至2850米，落差超过2000米。崖内原始森林茂密，石灰岩侵蚀地貌造型独特，衍生出黑瀑布、地狱门、鬼崖等崖内景观。传说是居住在雪山上的神仙惩治恶魔的地方。

洛绒牛场被三怙主神山环绕，海拔4150米，是当地牧民放牧的高山牧场，雪峰、森林、草地、湖泊、牧场等景观相映成趣，洛绒牛场四周有别具一格的藏族村寨和寺庙是观赏三座雪山的绝佳位置。

在仙乃日雪山脚下，海拔3880米，藏语意为“填湖造寺”，修建于元朝，是稻城县唯一的尼姑喇叭寺，是通往“三怙主雪山”必经之处，主体结构已经损毁，现只剩废墟。冲古寺遗迹日出时被霞光笼罩，日落时萨满余晖。

1996年3月，以亚丁村命名并建立四川亚丁县级自然保护区 。

1997年5月，四川亚丁县级自然保护区升级为四川亚丁州级自然保护区，并成立四川亚丁自然保护区管理局。

1997年12月，四川亚丁州级自然保护区升级为四川亚丁省级自然保护区。

2001年6月，四川亚丁省级自然保护区升级为四川亚丁国家级自然保护区 。

2003年7月10日，四川亚丁国家级自然保护区被列入教科文组织“人与生物圈计划（MAB）”，正式加入世界人与生物圈保护区网络。

2016年10月，四川亚丁国家级自然保护区管理局发布公告，禁止一切单位或个人进入四川亚丁国家级自然保护区开展非法穿越活动。

2020年12月，中华人民共和国文化和旅游部确定稻城亚丁景区为国家AAAAA级旅游景区。

景区禁食泡面事件

2024年9月20日，有网友发视频称，其在稻城亚丁景区准备吃自带泡面时被工作人员阻止，但景区却在出售22元一碗用水泡的热干面；且该网友还在视频中表示，其看到景区工作人员打扫卫生时将泡面的汤倒入草坪。当日，该景区工作人员表示，为避免污染环境，景区禁止食用泡面。9月21日，稻城亚丁景区发布关于此事调查情况的通报称，视频所反映销售热干面和环卫员不按规定处理面汤的情况属实。景区责令经营企业立即停业整顿，规范垃圾的收集处理。针对环卫员图方便未按流程处理垃圾，对环卫公司负责人进行批评教育，责成环卫公司集中开展环卫员培训教育，杜绝此类事情再次发生；对该违规环卫员给予停岗培训教育。

多人擅自进入未开发区域被终身禁入

2024年10月6日，亚丁国家级自然保护区管理局、稻城亚丁风景名胜区管理局发布“关于对未经批准私自进入保护区（景区）开展户外活动行为的通报”（以下简称通报）。通报称，10月2日，王某强（男，40岁）、孙某英（女，35岁）、陈某卓（女，27岁）无视景区（保护区）公告，擅自进入亚丁景区未开发区域（即亚丁国家级自然保护区核心区和缓冲区）开展徒步穿越活动，并趁工作人员下班私自损坏景区服务驿站物资，性质恶劣。李某婷（女，31岁）、李某（男，31岁）、吹某某增（男，29岁）、姬某雪（女，26岁）、李某（男，26岁）等5人擅自进入亚丁景区未开发区域（即亚丁国家级自然保护区未开放生态旅游区），并无视工作人员多次劝阻，仍然偷摸进入未开放区域开展徒步旅游活动。根据相关法律法规，即日起禁止王某强等8人终身再次进入亚丁国家级自然保护区和亚丁景区开展一切形式的旅游和活动。