宝力高，蒙古族，1980年12月24日出生，内蒙古自治区通辽人，毕业于西安体育学院，是中国著名的散打运动员，摔法出众、拳法凶悍、进攻猛烈，拥有“沾衣十八跌”的美称，在武术界中被誉为“草原骄子”。

宝力高1998年加入蒙古散打队，2000年至2003年连续4年出战中国武术散打王争霸赛，并在2002年度总决赛中夺得“散打王”称号，成为继柳海龙和苑玉宝之后第三位夺得“散打王”称号的75公斤级选手。之后在2003年8月泰国进行的中国功夫对泰国职业泰拳争霸赛中两次击倒泰国“膝王”西提戳·陆帕巴，成为中国功夫与泰拳对抗中第一个将对手技术性击倒的选手，被称为“泰拳杀手”，同年12月在第一届“世界散打王争霸战”中击败美国选手大卫·马瑞罗伯，助中国散打队首次夺得“世界自由搏击IKF”金腰带，随后在2005年“中俄争霸赛”中击败普京保镖、超级拳手须多维奇，获得75公斤级冠军2008年10月，宝力高出战德国WKA(世界自由搏击联盟)搏击大赛，在90公斤级比赛中战胜土耳其选手雅亚，首次为中原地区功夫散打赢得WKA世界搏击金腰带，并成为第一位获得世界自由搏击冠军头衔的散打运动员。此后在2009年4月出战“UMAC终极勇士”搏击赛，在85公斤级对决中再次夺取金腰带。

宝力高在2005年十运会结束后退役，2006年至2008年在新疆维吾尔自治区散打队做教练。2008年转到北京，创立了“宝力高文化传媒”公司，从事IMA综合搏击教学及训练工作，之后在2014年又创建了宝力高国际搏击训练基地。

宝力高1980年出生于内蒙古通辽市大草原，父亲是当地知名的搏克(蒙古摔跤)选手，宝力高在父亲的熏陶下，自小就萌生了长大想成为摔跤手的想法。后来宝力高进入体校练习摔跤，在体校练了三年后遇到了自己的散打启蒙教练赵学军教授，从此走上了散打之路，之后在1998年加入了蒙古散打队。

宝力高在1999年至2000年间连续两年出战全国武术散打锦标赛并获得名次，1999年获得团体第5名，2000年夺得个人第3名。

宝力高在2000年至2003年连续四年出战中国武术散打王争霸赛，并在2002年夺得年度“散打王”称号。2000年首次出战散打王，在5月7日第10周比赛中战胜育英体校王新丰进入八强，随后在8月19日第22周比赛中负于北体苑玉宝，接着在9月9日第25周比赛和浙江选手郑裕蒿的对战中再次失利，之后在11月4日第33周比赛中成功战胜武汉体育学院李明，但最终因积分少于同组选手未能晋级四强。次年10月23日，宝力高在散打王第31周比赛中成功战胜广西壮族自治区散打选手李成刚，再次晋级八强；但在之后11月16日进行的第33周比赛中不敌解放军坚美铝材代表队潘贤华，再次止步散打王。

2002年宝力高再战中国武术散打王争霸赛，参加75公斤级比赛的对抗。4月16日在第4周比赛中负于佛山季华铝业王涛，暂列75公斤级第5名；5月28日在第10周比赛中成功战胜八一坚美铝材潘贤华；之后在8月6日第16周比赛中，宝力高在运用“沾衣十八跌”的技术之外，还在对战中加入了膝攻，最终多次摔倒对手战胜“郑裕蒿”郑裕蒿，荣登擂主之位，这也是宝力高第一次夺得散打王75公斤擂主称号。然而之后在9月24日的对战中，宝力高被“铁膝王”王涛击败，失去擂主之位。

2002年10月29日，宝力高在第26周比赛和“打虎将”杨汶静的对战中，采用猛攻猛打、贴身紧逼的技战术，最终成功战胜对手进入半决赛。之后在11月26日75公斤级半决赛中，宝力高再遇郑裕蒿，比赛开始郑裕蒿始终控制着距离，宝力高则看准时机施展重拳和摔法，在比赛进行到第三回合时，宝力高抓住机会分别以抱摔、揭腿和绊腿三次将对手摔倒在地，之后再第五回合再次以揭腿和绊腿两次摔倒对方，最终宝力高以五次摔倒对手的大比分优势获胜，进入决赛。同年12月18日，在廊坊市体育馆举行的2002年中国武术散打王争霸赛年度冠军赛中，宝力高在和南海绿鲜冠果汁代表队“飞鸿剑”王涛的对战中再次获胜，取得年度总决赛的参赛资格。在当日的比赛中宝力高主动进攻，抓住机会发挥贴身摔法，最终经过五个回合的激战，三次摔倒对手取得胜利，成功站上了75公斤级散打王年度擂主之位，并成为继柳、苑之后的第三位该级别冠军。

2002年12月30日，在奥体中心散打馆举行的2002年中国武术散打王争霸赛年度总决赛中，宝力高在小组赛中凭借良好的体力和摔法，分别战胜65公斤级北京少林武校“草原雄鹰”格日乐图和70公斤级山东莱州中华武校“射月金弓”李杰，成功晋级总决战。之后在总决赛“散打王”争夺战中，宝力高以小博大，最终经过五个回合的激战成功战胜80公斤级薜凤强夺得2002年度“散打王”称号，同时成为继柳海龙和苑玉宝之后第三位夺得“散打王”称号的75公斤级选手。

2003年中国武术散打王争霸赛，宝力高在10月6日进行的75公斤级擂主资格赛中，先后战胜“敢斗王”潘贤华和“倚天剑”郭允超，成功取得该级别擂主之位的争夺资格。然而在12月19日进行的擂主争夺赛中，宝力高惜败“郑裕蒿”郑裕蒿未能站上擂主之位，也失去了进军总决赛的资格。

2001年，宝力高在中华人民共和国第九届运动会暨全国武术散打锦标赛中取得预赛第2名、决赛第4名的成绩。并在九运会预赛中和“柳腿劈挂”柳海龙展开对战，比赛中宝力高开局采用组合拳打开局面，接着逼近对手施展“贴身摔”技术，最终成功战胜对手，打破了柳海龙自夺得“散打王”以来在国内比赛屡战不败的神话。

2005年10月20日，在第十届全国运动会武术男子散打1/4决赛中，宝力高负于河南队张开印，失去了进入前4名的机会。

2003年8月8日，在泰国进行第四届中国功夫对泰国职业泰拳争霸赛（简称“中泰争霸赛”）中，宝力高代表中国队在中泰比分2∶2打平的情况下压轴出场，参加和泰国拳手“膝王”西提戳·陆帕巴的决胜局对战。对战时宝力高在第一回合较量中就在攻击点数上占优，但由于台下3名裁判中有2人是泰方裁判，因此很多有效得分都未被计点，导致首局落后对方；之后在第二回合，宝力高开局便以高速迅猛的直拳攻击在对手身上，而在一连串的重拳后又成功以一技鞭腿将对手KO在地，接着在对手起身没多久后又一次以鞭腿将对手击昏，最终裁判终止了比赛。中国散打成功以3比2力克泰国泰拳赢得胜利，终结了泰拳号称五百年的不败神话，宝力高也成为中国功夫与泰拳对抗中，第一个将对手技术性击倒的选手，被称为“泰拳杀手”。

宝力高在2003年7月出战第四届中美争霸赛，夺得75公斤级金腰带。同年12月7日参加第一届“世界散打王争霸战”，在中美对抗中量级较量中，宝力高以5:0的战绩完胜美国选手大卫·马瑞罗伯，获得“世界自由搏击IKF”金腰带。

2004年6月，宝力高在2004年中国功夫VS日本空手道争霸赛中成功击败日本选手东海林亮介，比赛中宝力高先以一连串快攻将对方嘴部打出血并倒地，之后在第4回合较量中再次将对方击倒，并最终以KO（技术性击倒）对手的方式取得胜利。

2005年12月23日，宝力高在广州市进行的2005中国功夫VS世界职业空手道争霸赛中，击败俄罗斯选手须多维奇（前普京保镖、超级拳手），荣获75公斤级冠军。

宝力高在2007年《英雄榜》（中国首个职业综合武术搏击赛事，是一种可以包容任何武术搏击风格的系列赛事）85公斤级对战中先后四次问鼎冠军。2007年3月31在第5期比赛中首次夺冠，2007年5月26在第6期比赛中再次问鼎冠军，2007年9月22在第8期比赛中第三次获取冠军，之后在2007年12月23日进行的第10期比赛中再一次成功夺得冠军。

2008年1月，在2008中国玉溪生态城市展示暨首届国际自由搏击争霸赛86公斤级对决中，宝力高经过三个回合的激战成功战胜匈牙利选手“中子弹”沙尼夺得该级别桂冠，同时也助中国散打队以6:1的大比分优势击败国际联队，成为本次玉溪国际散打搏击赛的冠军队。

2008年10月22日，在德国WKA(世界自由搏击联盟)搏击大赛90公斤级比赛中，宝力高成功战胜土耳其选手雅亚（此前出蝉联四届WKA90公斤级金腰带）赢得WKA世界搏击金腰带，成为第一位获得世界自由搏击冠军头衔的散打运动员，这也是中国功夫散打首次取得WKA金腰带。

2010年8月9日，宝力高在内蒙古自治区鄂尔多斯市举办的宝力高国际搏击挑战赛90公斤级比赛中再战亚雅，并最终经过五个回合的激战再次击败对手卫冕，成功捍卫了世界自由搏击90公斤级金腰带荣誉。

2009年1月10日，宝力高在佛山岭南明珠体育馆进行的柳海龙国际搏击争霸赛中5次摔倒斯洛伐克拳手“东欧拳神”马积克，成功以压倒性的优势赢得胜利。

2009年4月18日，在北京北航体育馆举行的“UMAC终极勇士”搏击赛85公斤级金腰带争夺战中，宝力高成功战胜阿斯巴图夺取金腰带。

2011年1月15日，在内蒙古通辽市奥体中心篮球馆举办的2011年“内蒙古博阳杯”宝力高巅峰格斗国际搏击邀请赛85公斤级比赛中，宝力高在开局和澳大利亚选手阿克帕姆.索克林米进行过几次试探性的进攻后，抓住机会一拳击中对方头部，成功将阿克帕姆KO在地赢得胜利，再次捍卫了金腰带的荣誉。

宝力高在2005年十运会结束后退役，之后在第二年前往新疆天山，做了新疆散打队的总教练。2008年转到北京，创立了“宝力高文化传媒”公司，从事IMA综合搏击教学及训练工作。之后在2014年又创建了宝力高国际搏击训练基地。

宝力高摔法出众，拳法凶悍，进攻猛烈，头脑清醒，实力不凡，拥有“沾衣十八跌”的美称，在武林中被誉为“草原骄子”，是内蒙人的荣誉与骄傲。（新浪体育 评）

宝力高秉承了蒙古族人强悍、勇猛的特点。（新华网 评）

宝力高有着粗犷而憨厚、刚毅而勇猛的性格。在擂台上强悍、凶猛，在生活中又如同邻家大男孩，憨态可掬。（新浪体育 评）

宝力高2009年结婚，妻子是一名柔道运动员，绰号“草原公主”，之后在2012年有了自己的女儿。

2015年6月22日，宝力高在中央电视台综艺频道推出的综艺节目《开门大吉》中参与猜歌名节目，节目中宝力高先后打开了5扇门，并猜对5首歌曲闯关成功，获得一万元家庭梦想基金。

2018年1月18日，宝力高出席了在中国内蒙古自治区呼和浩特市乌兰恰特大剧院开演的《天南地北赤峰人》第三届春节晚会，并在现场观看了演出。

在2011年8月2日开播的新版《水浒传》节目中，宝力高出演了大刀关胜的角色。

宝力高的名字在蒙古语中是泉水的意思，喻祝福之意，而宝力高的姓氏来源于成吉思汗家族的姓氏“孛儿只斤氏”，后来使用汉姓后就是“包”姓。

宝力高的绰号“草原骄子”并非因擂台散打获得，而是在一次内蒙体育界迎春文艺晚会上，宝力高跳了一支舞，让观众看得入迷，大家发现一个练习散打的大汉跳起舞来也能赏心悦目，又因为舞曲叫做《草原骄子》，宝力高是当时的领舞者，所以就获得了“草原骄子”的绰号。