袁姗姗，中国内地女演员，1987年2月22日出生于襄阳市，毕业于北京电影学院05级表演系本科班。

2009年北电毕业后参演年代戏《潇湘路一号》步入演艺圈。2011年，在演艺圈展露头角的袁姗姗凭借古装剧《秦香莲》中女一号秦香莲这个角色获得2011南方盛典年度影视金南方最佳新人奖。同年签约欢娱影视，成为于正工作室旗下艺人，后陆续主演影视剧《宫锁珠帘》、《笑傲江湖》、《宫锁连城》、《煎饼侠》、《云巅之上》、《国民大生活》、《龙虾刑警》、《江山如此多娇》等，并获得2015微博之夜中国电影新力量女演员奖，微博之夜最强电影新力量女演员，第12届中美电影节最佳人气演员奖，第二届乐视影视盛典最具突破艺人等。2021年1月21日，加盟湖南卫视女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐》第二季。2021年12月27日，获得第32届华鼎奖“全国观众最喜爱十佳演员”奖项，2022年12月22日，获得第九届丝绸之路国际电影节“星力量代表人物”称号。2024年2月10日，参加2024湖北卫视春节联欢晚会。2024年4月6日，袁姗姗参演的电视剧《手术直播间》播出。2024年7月3日，袁姗姗参加的爱奇艺自制恋综《喜欢你我也是5》播出。

袁姗姗热心慈善公益，2014年4月25日，获得第十一届中国慈善榜“慈善明星奖”，同年，她首次参与拍摄的公益影片《有一天》上映。2015年1月，获得2014点燃希望公益盛典“年度公益女明星大奖”。2015年9月，袁姗姗受邀担任首届南京青年文化周公益形象大使，号召青年志愿者积极投身公益活动，传递青春正能量。

1987年2月，袁姗姗出生在襄阳市一个普通家庭，父母都在政府部门工作。在上小学时，舞蹈老师认为她形象出色，体型非常匀称，很适合成为一名舞蹈演员。袁姗姗的父母虽然非常注重她的艺术才能培养，但是认为练习舞蹈太过于伤身体所以并没有同意。母亲为了提升袁姗姗的艺术修养，让她6岁就开始学习小提琴。长大后的袁姗姗原本计划报考艺术院校学习唱歌，跟老师沟通，老师认为袁姗姗形象出色，应该改学表演。听从了老师的专业性建议之后，袁姗姗便选择了表演这条道路，考取了北京电影学院，成为2005级表演系本科班的一员。在上学时期的袁姗姗一直都听从老师的话，认真学习表演技艺。

2009年，从北电毕业的袁姗姗到处找戏拍，半个月跑了30个剧组，终于获得参演赵文瑄主演的年代戏《潇湘路一号》中丫鬟“金娣”的机会，从此步入演艺圈。袁姗姗正式以女主角身份主演的电影是2010年拍摄的重庆市本土情感片《巫山梦》，她在片中饰演活泼大方、热爱画画的季安然。

在《巫山梦》播出不久之后，袁姗姗接到了《大屋下的丫鬟》这部作品，和赵文、佟丽娅、海陆等知名演员进行了合作，之后又参演了都市剧《野鸭子》和古装穿越爱情剧《宫》。虽然在这些作品中，袁姗姗大多是配角和客串，但是却让她获得了一些圈内制作人的关注。2010年，袁姗姗领衔主演的当代女子监狱生活题材电影《一墙之隔》开机拍摄。2011年2月，与陈浩民合作主演古装剧《秦香莲》，她在剧中饰演女一号秦香莲，并凭借该角色获得南方盛典年度影视金南方最佳新人奖。

2011年，因为《秦香莲》合作的演员刘雪华举荐，袁姗姗签约欢娱影视，成为于正工作室旗下艺人。在于正的运作下，袁姗姗在古装剧《宫锁珠帘》（即《宫2》）中饰演女主钮祜禄·怜儿，并且演唱了其中一首插曲《相思曲》。该剧于2012年1月20日在湖南卫视首播，收视份额长期维持在12个点以上，平均收视率高达2.52%、多集收视率破3的成绩取得全国同时段电视剧收视第一。凭借这部热播剧袁姗姗正式地火了起来，还获得第二届乐视影视盛典电视剧最具突破演员奖。12月17日，主演的古装言情剧《美人无泪》播出，袁姗姗在剧中饰演孝庄文皇后大玉儿，并演唱片尾曲《承诺》，该剧在播出后则以平均收视率百分之1.571、市场份额百分之4.05的成绩取得全国同时段电视剧收视第一。

2013年2月6日，袁姗姗主演古装武侠剧《笑傲江湖》登陆湖南卫视，在剧中饰演魔教任盈盈任盈盈，同时，她还为该剧演唱片尾曲《爱我》及插曲《觉悟》。《笑傲江湖》在成为收视冠军的同时，伴随而来的是网友对袁姗姗扮演的“任盈盈”吐槽，网友评论她长得不够漂亮，演技平庸。袁姗姗随即在微博上发起“爱的骂骂”公益活动，每转发一次评论捐五毛做慈善。之后陆续出演《幸福绽放》、《十三格格新传》、《我为宫狂》、《猎天狼》、《美人如画》、《美人制造》等。5月7日，袁姗姗与赵文瑄、邓瑛合作主演的年代剧《沧海横流》首播，她在剧中饰演鞠躬尽瘁的丫鬟金娣。随后，袁姗姗与俞灏明、徐璐、赵樱子联袂主演的爱情剧《爱在春天》首播，她在剧中饰演可爱纯真的歌女姚小蝶。8月3日，其友情出演的现代剧《我为宫狂》在腾讯视频首播，她在剧中饰演善于心机的禧妃。10月14日，她与陈乔恩、明道、罗晋等共同主演的古装传奇剧《王的女人》播出。2014年4月8日，由于正担任编剧兼制片人、袁姗姗主演的“宫”系列第三部《宫锁连城》登陆湖南卫视黄金档、腾讯视频、优酷。《宫锁连城》主题曲《不怨》也由袁姗姗演唱，这是“宫”系列首次“弃”《爱的供养》用其他歌曲作为主题曲。据统计，从4月8日开播伊始，《宫锁连城》连续霸占全国网收视率冠军达27天之久，其最高收视率突破3，收视成绩位居2014年所有电视剧的第一位。2014年8月，与周迅、咏梅、熊乃槿等演出公益电影《有一天》，在片中饰演声乐老师苏小美，这是袁姗姗首次参与拍摄公益影片。

2015年3月，与马苏、应采儿共同主演了都市情感治愈轻喜剧《天使的城》，在剧中饰演关莎莎。7月17日，与大鹏、柳岩等人共同主演的搞笑喜剧电影《煎饼侠》上映，她在片中饰演煎饼摊小妹，并凭借该片获得2015微博之夜中国电影新力量女演员。10月31日，作为副班主任加盟湖南卫视联手上海戏剧学院推出的原创校园纪实真人秀节目《一年级·大学季》，并演唱主题曲《新生》。

2016年4月25日，搭档雷佳音、张峻宁主演的都市情感剧《永远恋爱真美》播出，在剧中饰演“宁州娱乐周刊”记者徐梓琳。6月30日，搭档韩国艺人朴灿烈主演的喜剧爱情片《所以……和黑粉结婚了》上映，同时还为该片演唱主题曲《我讨厌你》，凭借该片获得第12届中美电影节最佳人气演员奖。

2017年2月4日，袁姗姗主演的喜剧电影《疯岳撬佳人》上映，她在片中饰演女艺术家张子墨，跟岳云鹏饰演的表面萌贱内心痴情的护工上演一场令人啼笑皆非的爱情故事。2月23日，搭档陈晓、郭晓东、蒋梦婕、张哲瀚等领衔主演的都市寻梦大戏《云巅之上》在网络平台首播，作为古装金牌制作人于正的首部现代剧作品，该剧还原了演艺圈换角、抢戏等行业“潜规则”，袁姗姗更是把自己当年“被黑滚出娱乐圈”的经历搬进了剧中，神还原演绎所历种种，将“自黑”进行到底。4月，搭档有“TFBOYS最强三合一”之称的王千源，主演麻辣喜剧动作大片《龙虾刑警》，袁姗姗在片中饰演一位敢爱敢恨奋斗在缉毒一线的美女刑警。

2017年7月，袁姗姗与于正影视合约到期，成立自己的工作室，其实早在3月份的《云巅之上》粉丝见面会上，袁姗姗回应和于正合同到期一事，早就明确表示不再续签。但是离开于正之后袁姗姗的演艺道路并没有迎来转变，于是在自立门户一年有余之后，袁姗姗为自己找了个新东家——新丽传媒。2018年12月17日，新丽传媒、新丽经纪、袁姗姗以及袁姗姗工作室先后发文官宣了袁姗姗和新东家开启了正式合作的模式。

加入新丽传媒后，袁姗姗的第一个通告就是跟傅园慧、吴昕等一起参加综艺《我家那闺女第一季》，该节目于2019年1月5日在湖南卫视播出。2019年2月6日，与刘烨主演的反映故宫文物南迁的民国戏《国宝奇旅》登陆浙江卫视和江苏卫视。3月1日，参加湖南卫视原创声音魅力竞演秀《声临其境》第二季第六期，现场演绎《恶作剧之吻》中的袁湘琴声音片段，台湾腔配音跳脱傻萌惊艳众人。6月，与任达华、梁咏琪合作主演由小说《导盲犬小Q》改编的电影《小Q》参加上海国际电影节全国首场超前点映。9月13日，与王雷领衔主演讲述北京西南长辛店镇铁路工厂工人的现实题材电视剧《北京以南》，在剧中饰演王冉秋。10月12日，中央电视台电影频道电影频道播出特别专题片《足迹——银幕上的新中国故事》第七集，在剧中袁姗姗带领大家回忆曾风靡中国银幕的反特电影，这些电影反映了从开国大典到改革开放，数十年隐蔽战线殊死较量的真实历史。

2020年，袁姗姗陆续出演了商战剧《创业年代》和悬疑网剧《焕脸》等。在5月播出的综艺节目《巧手神探》中，袁姗姗作为飞行嘉宾参与了节目的录制。不过，面对着珍贵的历史文物，袁姗姗因不当言论和行为引发网友争议。5月28日下午，袁姗姗发微博致歉。

2021年1月10日，搭档罗晋主演脱贫攻坚题材电视剧《江山如此多娇》播出，剧中袁姗姗饰演的沙鸥运用“精准扶贫”的各项政策，以新媒体平台为媒介，开辟出一条“网络卖货”的新兴产业链，带领村民们攻坚克难。作为湖南广播电视台“脱贫攻坚三部曲”的压轴之作，《江山如此多娇》播出16天，频频登顶卫视收视冠军，开播后一直保持卫视第一，以超越第二名的卫视近80%的成绩持续领跑，豆瓣评分也高达8.4分。1月21日，加盟湖南卫视女性励志综艺节目《乘风破浪的姐姐》第二季。2月4日，参加《2021湖南卫视春节联欢晚会》，与罗晋、山水组合共同演唱《江山如此多娇》歌曲《带着幸福来见你》。同年3月，袁姗姗参加真人秀节目《姐姐解解压》。同月参演电视剧《理想照耀中国》中《你的眼神》单元，剧中扮演滇金丝猴保护专家龙勇诚的妻子杨丽梅，演绎30年守护“雪山精灵”滇金丝猴的故事，该剧于5月12日在湖南卫视播出。5月19日加盟搜狐自制节目《姐姐的菜》并成为首期明星推荐官，用“微综艺+直播”的创新方式，将带货直播和生活分享结合。6月26日，湖北省庆祝中国共产党成立100周年文艺晚会在洪山体育馆隆重启幕，袁姗姗和羽毛球运动员李娜及歌舞团的演员们跨界合作，演绎情景舞台剧《你是英雄》，致敬每一位为湖北抗疫奋斗过的白衣战士。8月24日，由袁姗姗、杜淳领衔主演的电视剧《妻子的新世界》官宣演员阵容，袁姗姗饰演全职妈妈沈安安。11月17日首次出演开心麻花话剧《贼想得到你》，并饰演女一号凯丽。2021年12月27日，获得第32届华鼎奖“全国观众最喜爱十佳演员”奖项。

2022年7月，参加第36届大众电影百花奖闭幕式暨颁奖典礼。8月16日，受邀参加第十二届北京国际电影节游戏动漫电影单元，并成为嘉年华活动“宣传推介官”。11月，参加第14届中国金鹰电视艺术节开幕式暨文艺晚会。

2023年1月1日，参加在西安市举行的第九届丝绸之路国际电影节开幕式暨红毯仪式。同年5月4日，袁姗姗参加《第30届大学生电影节青春之夜》。同月24日，袁姗姗主演的网剧《妻子的新世界》开播，她在剧中饰演全职妈妈沈安安。6月28日，袁姗姗参加的节目《出发趣野吧》开播。8月5日，袁姗姗与王雷领衔主演的年代剧《铁马豪情的日子》播出，她在剧中饰演王冉秋。11月24日，袁姗姗参演的电影《靠近我一点》上映。

2024年2月10日，袁姗姗参加2024湖北卫视春节联欢晚会。2024年4月6日，袁姗姗参演的电视剧《手术直播间》播出。7月3日，袁姗姗参加的爱奇艺自制青年社交观察恋爱治愈系综艺《喜欢你我也是5》播出。9月26日，袁姗姗衔主演的电视剧《盛怒》杀青。

袁姗姗出生于襄阳市，父母都是在政府部门工作。2022年已经35岁的袁姗姗，因为上了综艺节目《我家那闺女第一季》，而被网友称为“傻大姐”，“家务黑洞”。袁姗姗在接受采访时表示她自己不太会做家务，生活中更多的关注力都是在工作上。袁姗姗说，以前父母还会催婚，之后他们也成长了，现在也不怎么催她了。成名后被黑、被骂，经历过负评如潮的袁姗姗会关注网友对她的评价，正面负面的都会虚心接受。

2012年12月，中国乡村发展基金会在北京发起慈善活动，袁姗姗现身活动现场并获爱心宣传大使称号，号召社会各界爱心人士通过捐购200元学生温暖包和100元的学生美术包，关爱贫寒地区的小学生帮助贫困地区小学生温暖过冬。

2013年3月3日，袁姗姗在新浪微博发起“爱的骂骂”公益行动，将网络负能量转换为捐款，该笔善款先后救助了多个在现实生活中顽强活着的残疾孤儿。10月27日，受联合国环境规划署和新华社之邀前往肯尼亚参加“南南合作”大会，在“国别晚宴”开场曲献唱中国传统歌曲《夜来香》等，将中国传统经典音乐带给现场的观众。

2016年1月17日，“‘UNDP（联合国开发计划署）形象大使’全球征名暨‘UNDP熊猫使者’全球招募活动”在成都启动。启动仪式上，袁姗姗获得由联合国颁发的“联合国开发计划署熊猫明星使者”和成都熊猫基地颁发的“成都熊猫大使”并致辞，她希望大家能共同参与到公益活动中来，一起热爱大熊猫、保护濒危野生动物，袁姗姗。

2018年10月17日，电影频道节目中心主办的大型公益项目“脱贫攻坚战——星光行动”启动仪式在京顺利举办，袁姗姗及其他数十位电影人担任“星光调研员”为“脱贫攻坚战——星光行动”启动仪式助力。

2020年2月18日，与其他107位明星携手中华思源工程扶贫基金会捐1万件防护服给湖北。

2022年8月，聘为中华少年儿童慈善救助基金会爱健康专项基金爱心大使，助力乡村教育发展，守护困境中的儿童。

2022年8月8日，在我国第14个“全民健身日”，成为北京市社会体育管理中心2022年北京市全民健身推广大使。

2022年度粉红丝带盛典，袁姗姗和奥运冠军、演员刘璇一起化身“粉红大使”，传递健康观念，为爱发声。同年9月9日，袁姗姗参加第十四季“搜狐马拉松”。

2013年8月，网上出现一个热门话题，那就是“袁珊珊滚出娱乐圈”。袁珊珊签约于正工作室之后，成为了不少热门剧中的女主角，比如《宫锁珠帘》里的“钮祜禄·怜儿”、《美人无泪》里的“孝庄文皇后”、《笑傲江湖》里的“任盈盈”等角色。但她的表演被不少网友称为“为观众带来了足够多的噩梦级观剧体验”，袁珊珊不断在“被黑”和“被捧”之间徘徊，喜欢她的人叫她“姗宝”，厌恶她的人叫她“033”。

在2020年5月播出的综艺节目《巧手神探》中，袁姗姗作为飞行嘉宾参与了该期节目的录制。不过，面对着珍贵的历史文物，袁姗姗不仅拿文物的动作很是随意，而且还说出“断了可以再修复”的话语，引发网友争议，不少网友留言批评她对于文物不够尊重。事情发酵之后，5月28日下午，袁姗姗发微博致歉，称自己不该有轻率的行为和不恰当的话语，会在今后严格约束自己的行为，谨言慎行，请大家监督。

2021年2月农历大年初四下午，袁姗姗发文为三年前在综艺中向李焕英”扮演者张小斐说出不妥的玩笑话而道歉。当时在综艺节目中袁姗姗和几位艺人讨论张小斐到底打不打呼噜。网友们对袁姗姗此举毫无保留的批评，认为玩笑不是背锅万金油，尤其是别人已经发文澄清了还要说人家打呼噜。袁姗姗发文道歉后张小斐留言，大度回应称此事为陈芝麻烂谷子的事。

在《美人制造》中，袁姗姗展现了出色的演技，对剧情和人物情感的传达非常到位，体现了她的专业精神和专注度。尽管在拍摄新剧时，她需要连续工作很长时间，甚至超过15个小时，但她始终毫无怨言，默默付出。袁姗姗认为，拍戏是她的职责所在，只要能够呈现出好的作品并得到观众的认可，所有的努力都是值得的。她的敬业精神和谦逊态度让剧组人员深受感动，纷纷对她表示赞赏。（新华娱乐评）

从最初的“爱的骂骂”积极乐观做公益对抗网络暴力；到推行健康生活理念，练就健康性感马甲线；登上TEDx演讲舞台分享励志经历，被热赞为“励志女神”；再到《煎饼侠》中的演技担当，袁姗姗一路走来，倔强并快乐的努力着。如今，袁姗姗发单曲，唱出内心的倔强，坦诚对梦想的执着，为所有正在勇敢追梦的朋友发声，坚定信念，只要有梦想，即使在迷途中也能够见到光亮。（搜狐娱乐评）