于震，1975年5月10日出生于北京，毕业于中央戏剧学院表演系，中国内地男演员，北京人民艺术剧院话剧演员。

1999年，于震出演个人首部电影《我爱长发飘飘》。2005年，主演何群导演的抗战连续剧《吕梁英雄传》，开始为观众所熟知。2011年，于震以网友支持第一的高票当选第5届中国演艺界“十大孝子”，感动万千网友。2014年，于震作为嘉宾参加综艺《奔跑吧兄弟第一季》。2015年，由于震、郝蕾等人主演的年代剧《我的二哥二嫂》在青海卫视上星播出。同年于震参演2015版《神探包青天》，饰演反派“襄阳王”赵庆。2016年，抗战剧《不可能完成的任务》播出，这是于震首部独立导演的电视剧作品，同年于震主演电视剧《人民检察官》，获得2017年第13届电视剧南方盛典年度男主角奖。2017年8月，其参演的电视剧《热血军旗》作为献礼建军作品播出。此外，于震还出演了《海狼行动》《利箭行动》《五号特工组》《中国兄弟连》《战后之战》等谍战剧和抗战剧，有“荧幕硬汉”、“英雄专业户”之称。2020年9月4日，于震主演的军旅剧《蓝军出击》播出；12月13日，主演的检察剧《巡回检察组》播出。2021年1月10日，其主演的缉毒电影《生死下一秒》上映。2023年1月21日，于震登上2023年央视春节联欢晚会表演小品《初见照相馆》；同年2月13日出演的都市现实题材剧《风雨送春归》播出。8月11日，于震主演的抗美援朝剧《冰雪尖刀连》播出。2024年4月13日，于震参演的电影《人偶新娘》播出。

于震在1999年考入中央戏剧学院之前，在社会上做过许多杂工，当过酒吧服务生、洋酒推销员、饭店经理、JEEP推销员。年轻时期的工作经历为于震后来的影视表演提供了一定的生活基础，在演绎类似的作品时，他常常感觉身临其境。

不到20岁的于震跟随一位朋友报考了当年吕丽萍创办的北京群星表演艺术学校，并被录取。毕业之后，于震考入中央戏剧学院。后来凭借专业成绩，于震进入了北京人民艺术剧院。良好的学习经历为于震成为一员表演界“正规军”打下了基础。

1999年，于震首次登上电影荧幕，出演首部电影《我爱长发飘飘》，饰演婚介所老板必成。2001年至2004年，于震将主要精力放在北京人民艺术剧院的话剧表演上。2001年6月，于震在首都剧院出演《金鱼池》，首次亮相话剧舞台。2001年至2004年，于震将主要精力放在北京人民艺术剧院的话剧表演上，专注话剧舞台时期，出演多部话剧作品，其中包括《司马迁》《骆驼祥子》《杜甫》《日出》等话剧。

于震经历了话剧的舞台历练，在2003年迎来了出演电视剧的机会，他与导演何群第一次合作拍摄电视剧《使命》，2005年两人再度合作拍摄抗战剧《吕梁英雄传》，这是于震首次接触红色经典题材，饰演智勇双全的抗日领袖雷石柱。该剧于2006年斩获中国电视金鹰奖“优秀长篇电视剧奖”，凭借此作于震也渐有人气。2006年6月，于震主演的犯罪片《缉毒警》上映。此后，于震又相继出演了《五号特工组》《中国兄弟连》《女人树（别名：特战风云）》《东方红》等一系列收视与口碑均不俗的电视剧，其塑造的马云飞、曲虎、刘得远、张虚等各类英雄形象深入人心，逐渐成为中国内地中生代实力派男演员的代表。

2010年1月14日，于震与隋俊波共同主演的犯罪剧《诺言》首播。5月7日，于震主演的电视剧《虎穴锄奸》播出，在剧中饰演肖一鸣。5月23日《南下南下》播出，于震一改往日硬朗的军人形象，被安排了不少感情戏，诠释了铁骨柔情的魏九斤，演技获得认可。2010年6月，于震出演古装神话剧《十二生肖传奇》，饰演蚩尤一角。同月，于震与陈紫函联合主演的谍战剧《黑玫瑰》在贵州卫视播出。7月8日，于震参演的战争剧《雪豹》首播。此外，于震还出演了《利箭行动》《神圣使命》《五号特工组2》等“硬汉”作品。2011年1月3日，于震主演的电视剧《特战先锋》在贵州卫视播出，在剧中饰演中村一郎。3月8日，于震参演的电视剧《冰是睡着的水》在天津广播电视台播出。6月21日，于震自导自演的抗战剧《烈火》播出，他在剧中饰演郑洪涛。7月11日，于震与丁志诚联合主演的军旅剧《火线》在黑龙江卫视播出。同月，于震参演的功夫喜剧《盖世英雄方世玉》播出。8月，其主演的电视剧《绞杀1943》在四川卫视播出。2011年9月4日，于震与王姬主演的抗日题材剧《血色玫瑰2》播出，在剧中饰演罗克。9月25日，其主演的爱情剧《山里红》播出，在剧中饰演土匪头子冯占山。9月27日，于震与侯勇联合主演的动作爱情剧《旗袍旗袍》首播。11月4日，于震主演的电视剧《一个鬼子都不留》播出，在剧中饰演屠户庄继宗。12月10日，于震主演的电视剧《节振国传奇》首播，在剧中饰演邓政委一角。2012年，于震参演的《血色玫瑰-女子特遣队》上映，在剧中饰演许达。2012年3月26日，于震和陈紫函联合主演的大型谍战剧《密使》在贵州卫视播出。8月6日，于震与颜丙燕联合主演的电视剧《走出硝烟的女人》播出。10月24日，于震与王晓晨联合主演的悬疑剧《专列一号》播出。11月14日，于震主演的电视剧《我们的快乐人生》首播。同月，于震参演的历史灾难片《一九四二》在中国大陆上映。12月30日，于震主演的电视剧《上海滩之生死较量》播出，在剧中饰演董家少爷董福宝。2013年，由于震投资制作和主演的传记历史剧《大盛魁》播出，剧中他饰演蒙古草原上的创业传奇、商业巨头王相卿，该片再现了近代中国商人的创业经商史。2013年5月29日，于震参演的战争剧《零炮楼》首播，他在剧中饰演贾文绵。8月28日，于震领衔主演的大型革命谍战剧《血刃》播出。10月22日，于震主演的爱情剧《边关烽火情》播出，在剧中饰演高德昌一角。10月31日，于震主演的动作武侠剧《决战燕子门》播出，在剧中饰演李毅。12月21日，于震主演的战争剧《利箭纵横》首播，他在剧中饰演李剑；同日，其主演的电视剧《密使2之江都谍影》播出，在剧中饰演邓凯一角。2014年5月5日，于震与于明加共同主演的年代传奇剧《虎刺红》播出。12月2日，于震参演的电影《太平轮：乱世浮生》在中国大陆上映。12月23日，于震与罗晋联合主演的动作剧《枪侠》播出。

2015年，于震延续了《南下南下》中的感情戏，与郝蕾、于洋合作主演年代情感剧《我的二哥二嫂》，在剧中饰演勤劳刻苦的二哥周武。同年2月20日，于震主演的传奇古装喜剧《神机妙算刘伯温》在北京电视台播出。9月17日，于震参演的爱情剧《我是机器人》首播，在剧中饰演哈贝。12月24日，于震与朱晓渔共同主演的古装战争剧《抗倭英雄戚继光》播出。2016年3月，于震主演的悬疑剧《猎人》首播。同年，于震在其主演的反腐剧《人民检察官》中以反贪局副局长方大庆的形象出场，他将日常生活中积累的“洞察力”带入到剧中角色，获得了不错的效果，2017年凭借该剧于震获得第13届电视剧南方盛典年度男主角。2017年由其参演的历史战争剧《热血军旗》作为献礼建军作品播出，之后，于震在建党百年献礼剧《红旗渠》中以银幕角色林捷再现了红旗渠发起人“杨贵”的人物形象。该剧以艰苦奋斗的主题获得观众的广泛关注，从开播到收官《红旗渠》稳居黄金时段电视剧收视率第一，最高收视率达2.2026%。2023年2月1日，于震在反腐剧《风雨送春归》中饰演赵达声的战友余仲君。

2014年，“硬汉英雄专业户”于震参加游戏真人秀节目《奔跑吧兄弟第一季》，首次在“古装谍战片”的剧本中扮演反派，达到了精彩的反转效果。2016年，于震加盟《冰雪星动力》，节目中于震打破了观众眼中的硬汉形象，以幽默的风格引入注目。

2016年，于震首度跨界导演的作品《不可能完成的任务》播出，于震在电视剧创作中集主演、导演、出品人三重身份于一身，剧中饰演外黑中红的日本保安队队长尹三。2016年12月29日，于震与王茜华、刘钧主演的电视剧《小草青青》播出。2017年1月25日，于震自导自演的战争剧《大地惊雷》播出。3月20日，于震出演的民国悬疑谍战剧《剃刀边缘》播出。2018年1月17日，于震与张铎联合主演的战争剧《战天狼》首播。7月4日，于震主演的农村情感剧《岁岁年年柿柿红》播出。2019年1月3日，于震参演的纪录片《闪亮的名字》首播。2019年，于震与妻子辛月、兄弟海一天主演电视剧《鼓楼外》，饰演大师兄于钟声，考虑到作品的高质量，于震称《鼓楼外》是他最后一部兼任导演和主演的作品。10月7日，于震参与的场景式读书节目《一本好书第二季》播出，饰演《红岩》中的许云峰。12月4日，于震与辛月、潘长江主演的农村剧《长江人家》在重庆奉节开机。

2020年至2023年，于震以戏剧演员的身份出现在跨界舞台。2020年4月2日，于震与主演的古装奇幻电影《孝感天地》在优酷播出，在片中饰演伊祁放勋。2020年6月12日，于震出席北京人民艺术剧院建院68周年纪念演出，通过网络实时直播的方式与观众见面。8月23日，于震与李思博共同主演的电视剧《猎手》播出，他在剧中饰演常久宽。9月4日，于震主演的军旅剧《蓝军出击》在江苏卫视播出，在剧中饰演山豹旅旅长韩鹏。9月9日，于震出演的古装爱情剧《三嫁惹君心》首播。11月5日，于震与叶璇联合主演的青春励志公安剧《以父之名》在腾讯视频播出。11月23日于震主演的的电视剧《澳门往事之赌诫》上线爱奇艺。12月2日，于震特别出演的大型动作罪案剧《功夫战警》播出。12月13日，于震主演的犯罪剧《巡回检察组》在湖南卫视播出。

2021年1月12日，于震与辛月主演的缉毒电影《生死下一秒》上映。4月10日，于震与富大龙、郝蕾共同主演的年代剧《东四牌楼东》在北京卫视播出，在剧中饰演警察局局长汪四海。4月13日，于震与李易峰、陈星旭共同出演的中国人民解放军火箭军题材电视剧《号手就位》在浙江卫视、江苏卫视播出。5月25日，于震与黄晓明、唐国强共同主演的革命历史剧《光荣与梦想》在东方卫视播出。9月16日，于震参演的年代剧《铁道风云》播出。9月23日，于震与葛天共同主演的探案题材电影《法医宋慈2之四宗罪》在爱奇艺首播。12月12日，于震特别出演的电影《雪豹之暗战天机》在爱奇艺播出。

2022年1月7日，于震主演的国产惊悚影片《屋内有人》上映。2022年1月28日，于震参演的电视剧《人世间》播出。7月13日，于震主演的抗战剧《滹沱儿女》播出，他在剧中饰演有勇有谋，带领乡亲斗恶霸、号召亲朋积极参军的中共北方局特派员刘季文。8月31日，于震主演的古装爱情剧《覆流年》播出。9月19日，于震与辛月共同出演剧中只有两个演员、由北京人民艺术剧院出品的话剧作品《长椅》。

2023年1月18日由于震和人艺携手出演的戏剧《正红旗下》首演在北京首都剧场落幕，该剧再现了清末时期中国社会的世俗百态。1月21日，于震参加2023年中国中央电视台春节联欢晚会，与孙茜等人合作完成小品《初见照相馆》。6月18日，于震领衔主演的动作电影《特种兵王之原子核爆》上映。7月14日，于震参加的综艺节目《博物馆之城——中华文明探源季》定档在北京卫视播出。2023年9月5日，于震主演的民俗惊悚悬疑电影《驱邪》登陆腾讯视频、爱奇艺全网首播。9月10日，于震与乔振宇、吴连生共同主演的古装商战剧《大盛魁》播出。9月20日，于震参演的北京人民艺术剧院新排版《足球俱乐部》在北京国际戏剧中心曹禺剧场上演。10月15日，于震参演的电视剧《珠江人家》在中央电视台综合频道播出，在剧中饰演庆奎。

2024年11月16日，于震友情出演的电影《天河•设计师》在林州市红旗渠水电站举行隆重的开机仪式。

2025年1月29日，于震参演的电影《蛟龙行动》在中国大陆上映。

于震是知名的孝子，曾以600多万票，网友支持第一的成绩当选2011年中国演艺界“十大孝子”。日常生活中，于震喜欢在家陪伴父母，吃母亲做的家常饭，和父亲聊天。在外每天给母亲打电话报平安，已经被于震视为一种习惯，一种需要。于震的挚友邹静之曾说，于震总是想方设法回家看望父母，如果有机会在北京转机，于震就会回家探望老人。

2009年12月，于震和演员方柏霓领证结婚，婚后方柏霓爆料自己遭受“家庭暴力”，2010年6月两人因离婚而对簿公堂。

2012年3月17日，于震与北京人民艺术剧院演员辛月在北京举行婚礼，李晨、杜淳、佟丽娅等娱乐圈好友到场祝贺。

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2011年8月17日，年度关爱农村留守流动儿童家庭教育活动启动仪式在北京举行。于震受邀出任该系列活动的“爱心大使”，启动仪式当天他也亲临现场，与小朋友们一起切蛋糕、过生日，圆了很多孩子渴望的“生日梦”。于震表示力量需要一点一点积蓄，他呼吁更多的社会各界人士关心关爱留守儿童，让孩子们感受到如亲情般的温暖，健康茁壮的成长。

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2010年6月，于震的前妻方柏霓在微博中爆料，她和于震维持半年的婚姻最终因“家庭暴力”走进法庭。方柏霓称，她和于震相识三个月就奉子成婚，结婚后不久她与于震第一次发生争吵。2009年12月15日，两人争吵中于震推打方柏霓致使其流产，此后于震对她的态度却发生了很大改变，对内经常动手殴打方柏霓，对外则否认自己结婚的事实，他的经纪人对他们的婚姻也不知情。

于震所扮演的各种时期各种身份背景的角色都深入人心，而且都是不折不扣的英雄人物。从《吕梁英雄传》以来，于震主演的红色体裁的电视剧没有间断过，无论是《五号特工组》《海狼行动》中倜傥又多谋的特工，还是《男人的天堂》《中国兄弟连》中耿直英勇的战士，都给观众留下了深刻的印象：原来这就是于震，铮铮好汉。（搜狐评）

有“荧幕硬汉”“英雄专业户”之称的演员于震，曾成功出演《五号特工组》、《中国兄弟连》、《重案六组》等众多热播剧。一个有趣现象是，由于于震担纲主演的电视剧几乎都能夺得同时段收视率冠军，在业内有了“长脸效应”一说。（《北京青年报》评）

古时大禹治水是三过家门而不入，于震却正好相反，总是想着法子多回家看看父母，不管多晚多累，只要是在北京转机，必回家去探望老人。（编剧邹静之评）

从《中国兄弟连》中的曲虎，到《南下南下》中的魏九斤，再到《五号特工组》中的马云飞，于震在影视剧中塑造了一个又一个经典的硬汉形象。荧幕上的铮铮铁汉，在生活中却是温情无限。对朋友、对父母都是如此。于震喜欢闲暇时在家陪父母。吃母亲做的家常饭，和父亲聊聊天，是他最大的幸福，他觉得这就是温暖。于震一路成长起来，在演艺事业上越走路越宽，笼罩在他身上的光环越来越亮，可是有一个光环，总是会那么耀眼，那就是于震的孝顺，无可厚非的成了于震身上最亮的那个环。于震是一个当之无愧的大孝子。（搜狐娱乐评）