张蕾，1979年4月1日出生于山西阳泉，中国内地女主持人，毕业于中国传媒大学播音与主持专业。

2006年，张蕾参加央视《挑战主持人》大赛获得冠军，从而签约中国中央电视台。并在随后进入《欢乐中国行》做了4年外景主持人。2011年，她参加中央电视台的《国庆七天乐》并入围第二届中国大学生电视节最受大学生喜爱女主持人。同年，和管彤、李思思组成“美女主持团”一起担任央视《欢乐英雄》主持人。2012年，张蕾应邀主持家乡电视台山西卫视春节联欢晚会；同年，她参与主持了多期由《欢乐中国行》改版后的新节目《综艺盛典》。2013年，张蕾与朱军、董卿等共同主持央视跨年晚会。之后在次年短暂隐退并于2014年3月回归中国中央电视台，继续担任《综艺盛典》的主持。

除了在多档节目中固定主持外，张蕾还参与主持了央视2014年中秋特别节目《万家邀明月，一起过中秋》、2016年三八妇女节特别节目《一路芬芳》、2020年国庆特别节目《中国梦·祖国颂》等多场央视重大晚会和直播节目。2017年1月27日，张蕾担任2017年央视春晚桂林分会场主持人。在2020年疫情期间张蕾参与演唱了抗击疫情主题MV《坚信爱会赢》和《你安好我无恙》。2020年6月25日，张蕾主持中央广播电视总台端午特别节目《端午道安康》。

2021年，张蕾开始担任中央电视台综艺频道新推出的传统文化竞猜类综艺节目《欢乐城市派》的主持人。在主持身份之外，她还以嘉宾的身份参加了2021年的《央young之夏》、2022年的《年年有戏》等多档节目，展示了其在歌舞、戏曲等方面的才艺。2022年2月2日，她参加《百花迎春》晚会，参与戏剧家协会拜年。2023年，张蕾首次以演员的身份在中国中央电视台春节贺岁栏目剧《吉聚欢喜》“回家”这一单元中饰演小杨。

2023年9月6日，张蕾再次否认了网传的“家暴离婚”“老公富商”“孩子病危”等传了11年的谣言。

1979年，张蕾出生于山西省阳泉市一个文艺家庭，小时候便能歌善舞，从小学二年级开始就参加唱歌、演讲、跳舞等各种学校举行的比赛，并且成绩一直稳定在第二名。13岁时，她随父亲第一次来到中央电视台，被央视的氛围所吸引，便下定决心要进央视做主持人。

高考结束后，她以艺术类第一名的成绩考入中国传媒大学（现在的中国传媒大学）播音与主持专业，大二下学期开始，她在朋友的介绍下参加了一些节目的试镜，之后开始在《东芝动物乐园》做外景主持，大三时又在《北京精品生活》做主持，随后在大四时被《中国警务报道》栏目选中，并担任了该节目四年的主持。

张蕾在2006年4月参加了中央电视台举办的全国综艺节目主持人选拔大赛《挑战主持人》，在比赛过程中，她调整以前固定的主持套路，开始重新塑造自己的主持风格，经过八个多月的选拔，最终从11000多名选手脱颖而出于2007年年初获得大赛冠军，并当场与中央电视台签署合约，成为了中央电视台正式的节目主持人。随后她被分到了董卿的《欢乐中国行》节目组，担任外景主持，并在春节期间多档晚会中，与朱军、董卿和陈鲁豫等著名主持人合作。同年5月，在《欢乐中国行》西宁站，张蕾独自担任该场演出主持，并在台上与阿宝合唱。之后，她担任了该节目四年的外景主持人，去过全国300个城市，主持了150多场。在外景主持时，她和摄影师两个人需要完成编剧、现场拍摄、布景、与群众演员的沟通等各个环节，这段经历使她获得了极大的创作空间与成长机会。

在担任《欢乐中国行》栏目固定主持的同时，张蕾主持了多场活动和晚会，并参与主持了多档中央电视台节目。2008年，她参与主持奥运会倒计时100天大型直播并参与报道欧锦赛及北京奥运会，并担任了山西广播电视台中央电视台春节联欢晚会的主持，这是她首次主持春晚类节目，同年，她主持的《欢乐中国行》节目获得第七届中国金鹰电视艺术节最佳文艺节目奖。2009年中华人民共和国国庆节期间，张蕾与主持人朱军、董卿等共同参与主持由中央电视台文艺中心联合全国34家省市电视台的文艺互动直播节目《为祖国喝彩——全国大型电视文艺行动》。次年，参与主持了中央电视台综艺频道国庆特别节目《国庆七天乐》，并和李佳明搭档主持了央视一套的益智类游戏节目《分秒必争》的“乐动中国”系列活动。

在中央电视台综艺频道2011年元旦特别节目《我们的生活充满阳光》中，张蕾与杨帆、李思思、马跃共同演唱了歌曲《青春舞曲》。之后在春节期间参与了央视的多档节目，和任鲁豫搭档主持了首届中央电视台网络春晚的第二场晚会；在央视一套春节特别节目《春节大庙会》的前五场节目中担任“春节大超市”主持人，在西南场和北部两场中回归到“春节大庙会”舞台主场与李佳明共同主持，在节目的游戏环节中展示了自己的音乐天赋。国际劳动节期间，她和管彤、李思思搭档主持中国中央电视台全新改版的《欢乐英雄》，她们三人的组合被称为“美女主持团”，第一期节目播出收视率为1.39%，在中央电视台综艺频道所有节目中排名第一，也在全国当天播出的综艺节目中排名第一。2011年9月1日，张蕾主持《2011亚欧博览会》。此外，还和李思思等一起主持了《第六届CCTV电视舞蹈大赛》。同年，她入围第二届中国大学生电视节最受大学生喜爱女主持人。

2012年，张蕾受邀回到家乡主持山西广播电视台春节联欢晚会。同年，她担任央视综艺频道播出的文艺类节目《激情广场》衡阳市、江苏靖江等站的主持人。此外，还参与主持了多期中央电视台综艺频道推出的周播类综艺节目《综艺盛典》，该节目前身为其主持的《欢乐中国行》。2012年12月，张蕾分别搭档中国中央电视台主持人尼格买提·热合曼、杨帆担任《我要上春晚2010》后台采访主持人。次年，张蕾与朱军、季小军、董卿等共同主持央视跨年元旦晚会，在短暂隐退后于2014年3月回归中国中央电视台，再次担任《综艺盛典》的主持。2014年10月1日，张蕾参与主持央视中华人民共和国国庆节大型直播节目《我和我的祖国》，之后参与主持了《天下有情人，让爱闪闪亮》《万家邀明月，一起过中秋》《九九艳阳天，陪着爸妈过重阳》等多个央视于节日期间举办的直播节目。

张蕾在2015年到2019年间除了固定主持中央电视台综艺频道《综艺盛典》节目外，也经常参与主持央视举办的大型晚会，并多次在央视其他综艺节目中临时主持或是担任嘉宾。在中国中央电视台2015年七夕特别节目《天下有情人 今天不说“爱”》中，她除了参与主持，还和马跃一起演唱了歌曲《渡情》；在央视2016年《一路芬芳——“三八”国际妇女节特别节目》中，她和李佳明搭档主持，并参与演唱开场歌舞《春暖花开》；参加2017年度《星光大道》全国总决赛录制，在节目中同时担任评委和第三队的队长，在录制结束后为选手们对艺术的执着精神点赞，并鼓励他们“永远不要放弃理想”。。2019年与张泽群、任鲁豫、李思思共同主持中央广播电视总台“心连心”艺术团赴北京大兴国际机场的慰问演出。

2020年，张蕾与王力宏、成龙等一起演唱文艺界抗击疫情主题MV《坚信爱会赢》，还和康辉、朱广权等央视知名主播集体演唱了战疫歌曲MV《你安好，我无恙》。在央视同年推出的全国首档大型精品剧目的展演秀《大幕开启》中，她担任主持人，倪萍为剧情讲述人，与剧目主创、特约嘉宾一起，以实景沉浸式的访谈加戏剧片段展演的方式为观众解读每一部优秀戏剧的台前和幕后。此外，还和其他央视主持人一起参与录制了综艺节目《你好生活》第一季第十二期和第二季第四期。次年，她在北京人民大会堂主持了“百花迎春”中国文联2020年春节大联欢。紧接着又担任2021年山东省春节联欢晚会主持人。在央视频推出的主播新媒体才艺秀《央young之夏》中，与其他主持人组成战队“Sunny姐妹团”，参与表演了《潇洒走一回》《拜寿》等多个节目，展示了除主持身份之外的其他才华。同年，担任中央电视台综艺频道新推出的传统文化竞猜类综艺节目《欢乐城市派》的主持人，每期节目一个城市，先后走进了遵义市、扬州市、武隆区、太仓市等多个城市，带领全国观众领略地方传统文化的魅力。

在中央广播电视总台《2022年春节戏曲晚会》的新媒体衍生节目《年年有戏》中，张蕾和任鲁豫、朱迅、鞠萍等20多位总台主持人以戏曲学员的全新身份，划分为4支战队，依次通过面试摸底、新手体验、大戏观摩、名家指导、毕业大秀等环节，体验传统戏剧文化，致敬经典戏曲艺术，其在节目中表演了评剧《花为媒》。同年，还主持了《最忆是端午》《永恒的军魂》等节日类特别节目。在央视网络直播节目《这young的夏天——2022夏日歌会》中，与月亮姐姐、王宁等人一起演唱歌曲《张三的歌》。2023年年初，张蕾首次以演员的身份，和杨帆、王冰冰等六位主持人出演央视春节贺岁栏目剧《吉聚欢喜》，在“回家”这一单元中饰演小杨。同年1月21日，张蕾与杨帆、尹颂、权沛阳等主持央视频推出的“young”IP最新节目《2023Young在春晚》。同年5月，与康辉、张凯丽、刘劲一起主持《与人民同行—— 新时代文明实践文艺志愿服务特别节目》。

2024年2月2日，张蕾在山西阳泉主持家乡春晚。

2011年，张蕾和相恋了四年的男朋友步入婚姻，并在一年后生下两人的儿子。

2017年，张蕾推出公众号“100种生活之美”，定位于探寻生活中曾经被忽略的美好细节和仪式感，来分享自己生活中的美学理念。

注：以上数据统计时间截至2023年7月

2023年9月6日，张蕾再次否认了网传的“家暴离婚”“老公富商”“孩子病危”等传了11年的谣言，并请相关侵权信息的发布传播主体立即停止利用侵权信息针对她的一切造谣和诽谤行为，立即删除侵权信息。否则，她将采取一切合法手段，依法追究所有侵权主体的全部法律责任。

2024年6月，北京电影学院公开招聘拟聘人员名单公布，一位名叫张蕾的女士拟被聘为该校播音与主持艺术教师岗。6月21日，记者致电校方核实此人是否前中国中央电视台女主持人，工作人员表示不方便透露个人信息。据越牛新闻报道，张蕾进入北京电影学院当老师。

张蕾容貌端庄秀丽，主持风格亲切大方，思维清晰敏捷，成长于一个文艺家庭，从小就能歌善舞。然而大学毕业后张蕾在一档警务播报节目当中任新闻主播，四年的警务播报工作养成了张蕾认真、严肃、稳重的风格，所以在比赛初期张蕾最担心的是自己作为一个综艺节目的主持人所缺乏的亲和力，亲切感。然而认真的态度是张蕾面对困难的法宝，一次次的对自己的总结，一次次细致准备，她对自己没有一丝一毫的放松。（新浪娱乐、中国中央电视台网评）

张蕾以其简洁大方的主持风格和甜美可人的外表被誉为“央视新锐女主播第一人”。（新浪评）

华丽的履历背后是一个要强的张蕾，她严格自律，拥有超强的执行力，对自己有着极其高标准的要求。现在的她，不再追求所谓的“第一”和世俗意义上的成功，因为“什么是最好的人生”，不应该由别人定义。生活的意义也不只是那1%的辉煌，剩下99%的平淡，构成了我们生命最平实动人的色彩。现在的张蕾依然在追逐自己的光，这份光芒不只镜头前的闪耀，更是内心的强大与丰盈，她亦希望将这光芒和温暖，传递到每一个渴望靠近它的人。（新华社评）