《做自己的光》是2023年余丁执导的一部电视剧。该剧由刘涛，秦海璐，刘宇宁，柴碧云等领衔主演。本剧主要讲述了三位女性在工作、生活的不同阶段所遭遇的一系列变故。在朋友的鼓励下，她们不怕压力，努力开创事业，克服困难，在清醒独立中寻找到自我，最终获得事业与爱情。
2023年7月17日，该剧于18:00在
优酷全网独播，19:30起在江苏卫视播出。截止2023年7月22日，《做自己的光》收视率为1.364%。
何欢（刘涛饰）遭遇一连串的变故，丈夫离家出走，留下巨额债务，事业受挫，母亲重病，一蹶不振，生活陷入低谷。在好友的鼓舞下，何欢用坚强的意志面对一切困难，白手起家。凭着自身的聪明才智和真诚，她克服了苦难，从基层的接线员迅速成为了一名栏目主持人，重新走上了职业生涯的巅峰。在蒋俊豪（
刘宇宁饰）的带领下，她在创办了自己的
个人媒体之后，也开始积极地参与到电视融合媒体的建设中来。在职业生涯逐渐步入正轨之际，何欢的婚姻却又面对着新的选择。丈夫的冷淡、自私，让何欢变得沉稳、独立，对蒋俊豪的感情，从一开始的嫌弃、猜忌，到后来的谅解、赞赏、敬重，再到互相扶持、互相了解。
《做自己的光》主要讲述都市年轻人走出人生困局、打破行业困境的励志故事，充分展现融媒体时代下行业变革的真实生态。剧中，
刘涛饰演的女主播何欢从公认的人生赢家跌入谷底，之后又鼓起勇气重新出发；
秦海璐则饰演视工作为人生的主播
白杨，为了理想不愿向利益妥协让步；
刘宇宁饰演的蒋俊豪重情重义，事业一度陷入窘境却依旧乐观寻找新的人生可能性；
柴碧云饰演的
赵媛媛，从农村来到大城市发展，一路披荆斩棘坚持自己的追求。
2022年6月22日，由余丁执导，
苏晓苑编剧，刘涛、秦海璐、刘宇宁、柴碧云领衔主演的电视剧《做自己的光》在成都开机，在成都取景拍摄。
2022年6月22日，电视剧《做自己的光》发布概念海报并公布阵容。于11月4日正式结束拍摄。官方微博配文称：“不需凭借谁的光，做自己的光，为自己闪耀。女性励志成长之旅《做自己的光》即将启程，敬请期待！”7月17日，发布预告片；之后开始发布群像海报、特辑等。7月19日，该剧在北京举行看片交流会 ；同日，该剧发布由
摩登兄弟刘宇宁演唱的片头曲《我只愿朝着光》 ；7月20日，该剧发布由
刘涛、摩登兄弟刘宇宁演唱的片尾曲《如果爱回应》；7月21日，该剧发布由刘涛演唱的插曲《勾勒》；7月22日，该剧发布【第一现场】制作特辑 。7月23日，该剧发布由刘涛、摩登兄弟刘宇宁演唱的片尾曲《如果爱回应》MV ；7月25日，该剧发布由
吴宣仪演唱的插曲《自己的光》 。
2023年7月17日，《做自己的光》于18:00起在
优酷全网独播，会员首更4集，之后周二、周四、周日每天更新2集，周一、周三每天更新3集，周五、周六每天更新1集）19:30起在江苏卫视播出。2023年11月29日，《做自己的光》在
黑龙江卫视播出。
剧情丰富多彩跌宕起伏，逻辑严密经受得住推敲，人设丰满多面贴近生活，还穿插了各个方面知识的普及，作为一部电视剧，在达到优良内容水准的基础上还保持了引导观众积极向上的衷心。（豆瓣剧评）