日本国家女子足球队（日语：サッカー日本女子代表），简称日本女足，昵称是“日本抚子”。日本女足建队于1981年6月，归属于日本足球协会，所在足联为亚足联。

日本女足的现任主教练是池田太，现任队长是熊谷纱希。在国际足球联合会世界排名中（发布于2023年6月9日），日本女足现位居第11位。

日本女足代表日本出战女足世界杯、女足亚洲杯、奥运会等国际赛事，曾在2011年女足世界杯中夺得冠军，是唯一拿到过世界杯冠军的亚洲女足，同时也是仅有的四支世界杯冠军球队之一。此外，日本女足还曾在2014、2018年两次夺得女足亚洲杯冠军，在2015年获得女足世界杯亚军，在2012年伦敦奥运会获得银牌。2023年3月24日，FIFA公布了最新一期女足世界排名，日本国家女子足球队世界排名第11名；同年8月5日，在女足世界杯十六强赛中日本女足3-1挪威国家女子足球队，晋级八强。2023年8月11日，女足世界杯四分之一决赛中日本女足1-2负于瑞典女足被淘汰出局。8月25日，FIFA最新女足排名出炉：日本女足成为亚洲第1。9月22日，杭州第19届亚运会女足小组赛第1轮，日本女足主场8-0战胜孟加拉国女足。10月6日，在杭州第19届亚运会女足决赛中，日本女足4-1战胜朝鲜女足，获得冠军。2024年巴黎奥运会，日本女足1/4决赛不敌美国女足，止步八强。

在20世纪60年代前，日本女子足球还处于尚未起步的阶段。直到东京在1964年举办奥运会后，女子足球在日本才开始发展起来。1972年，在东京诞生了第一家女足俱乐部——FC津南，这支球队在1977年代表日本足球协会以非官方女足国家队的身份参加了第二届亚洲女足锦标赛（女足亚洲杯前身），结果两战皆负小组垫底。

1981年6月，日本足协正式组建了女足国家队，由市原圣旷担任球队历史的首位主教练，参加在中国香港举办的第四届亚洲女足锦标赛。1981年6月7日，日本女足迎来队史首场比赛，0-1不敌中国台北女足。1981年6月13日，对阵印尼女足，日本女足1-0取得队史首胜，半田悦子打入队史首粒进球。当届赛事，日本女足取得1胜2负，未能从小组出线。

1986年1月，铃木良平成为日本女足队史首位全职主教练。1986年亚洲女足锦标赛，日本女足在小组赛0-2不敌中国女足、10-0大胜马来西亚女足，以小组第二晋级。半决赛，日本女足4-0大胜泰国国家女子足球队，第二次参加女足亚洲杯即打进决赛。决赛再次面对中国女足，日本女足0-2告负获得亚军。

1988年，在第一次由国际足球联合会举办的大型赛事——国际足联女子世界杯测试赛中，日本女足虽然参赛，但三战全败，相继2-5美国女足、1-2捷克斯洛伐克女足、1-2瑞典女足。1989年亚洲女足锦标赛，日本女足11-0印尼女足、3-0中国香港女足、14-0尼泊尔女足，以小组第一出线。半决赛，日本女足0-1负于中国台北女足。三四名决赛，日本女足9-0香港女足获得季军。

1990年北京亚运会首次引入女足比赛，日本女足取得3胜1平1负获得银牌。1991年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛中1-0朝鲜女足、4-1中国香港女足、12-0马来西亚女足、10-0新加坡女足，小组第一晋级。半决赛中，日本女足与中国台北女足在120分钟内战成0-0，点球大战5-4取胜。决赛中，日本女足0-5负于中国女足获得亚军。

1991年首届国际足联女子世界杯，日本女足在小组赛三战全败排名垫底，相继0-1巴西国家女子足球队、0-8瑞典女足、0-3美国女足。1993年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛6-1中国台北女足、15-0菲律宾女足、4-0中国香港女足，小组第一出线。半决赛，日本女足1-3不敌中国女足。三四名决赛，日本女足3-0再胜中国台北女足获得季军。1994年亚运会，日本女足虽然在小组赛取得2胜1平排名第一，但在决赛中0-2不敌中国女足获得银牌。

1995年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛首战0-1负于德国国家女子足球队。小组赛第2轮，日本女足2-1逆转巴西国家女子足球队，野田朱美攻入队史世界杯头两球。小组赛末轮，日本女足0-2负于瑞典女足，排名小组第三晋级。1/4决赛，日本女足0-4负于美国女足遭到淘汰。1995年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛1-0韩国女足、6-0印度女足、17-0乌兹别克斯坦女足，小组第一晋级。半决赛，日本女足3-0中国台北女足。决赛对阵中国女足，日本女足0-2告负获得亚军。

1996年奥运会首次引入女足比赛，日本女足小组赛三战全败，相继2-3德国国家女子足球队、0-2巴西国家女子足球队、0-4挪威国家女子足球队，垫底出局。1997年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛21-0关岛女足、1-0印度女足、9-0中国香港女足，小组第一出线。半决赛，日本女足0-1不敌朝鲜女足。三四名决赛，日本女足2-0击败中国台北女足获得季军。1998年曼谷亚运会，日本女足小组赛2胜1负，小组第二晋级。半决赛，日本女足0-3中国女足。三四名决赛，日本女足2-1中国台北女足获得铜牌。

1999年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛1-1加拿大国家女子足球队、0-5俄罗斯女足、0-4挪威国家女子足球队排名小组垫底，无缘出线，并因此无缘2000年悉尼奥运会。1999年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛9-0泰国国家女子足球队、5-1乌兹比克斯坦女足、14-0尼泊尔女足，小组第一出线。半决赛，日本女足0-2中国台北女足。三四名决赛，日本女足2-3朝鲜女足获得第四名。彼时，日本足坛又遭遇财政困难，多家俱乐部退出全国女足联赛，日本女子足球面临着危机。

2001年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛14-0新加坡女足、11-0关岛女足、0-1朝鲜女足，以成绩最好的小组第二出线。半决赛，日本女足2-1力克韩国女足。决赛再次面对朝鲜女足，日本女足0-2再次告负，获得亚军。

2002年8月，日本足球协会任命上田荣治担任日本女足主教练，目标是打进2004年雅典奥运会。上田荣治的开局并不理想，前3场比赛1平3负未尝胜绩。2002年10月的亚运会，日本女足取得5战3胜1平1负的成绩，获得铜牌。2003年亚洲女足锦标赛，日本女足小组赛15-0菲律宾女足、7-0关岛女足、7-0缅甸女足、5-0中国台北女足，以小组第一晋级。半决赛，日本女足0-3负于朝鲜女足。三四名决赛，日本女足0-1负于韩国女足获得第四名。

2003年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛6-0阿根廷女足、0-3德国国家女子足球队、1-3加拿大国家女子足球队，排名小组第三再次出局。不过在2004年奥运会预选赛中，主场作战的日本女足小组赛7-0越南女足、6-0泰国国家女子足球队，半决赛3-0完胜朝鲜女足获得奥运正赛资格。决赛中，日本女足0-1负于中国女足。2004年7月7日，经过从2700份建议中的评选，“日本抚子”被用作日本女足的官方昵称，该昵称取自于形容日本女性的“大和抚子”。

虽然打进2004年奥运会，但在小组赛中，日本女足以两个0-1相继负于瑞典女足和尼日利亚女足，两战皆负小组垫底，上田荣治也宣告下课。2005年首届女足东亚足球锦标赛，日本女足0-1朝鲜女足、0-0中国女足、0-0韩国女足，获得赛事第三。

2006年女足亚洲杯，日本女足小组赛5-0越南女足、11-1中国台北女足、1-0中国女足，全胜晋级。半决赛，日本女足0-2负于澳大利亚国家女子足球队。三四名决赛，日本女足2-3负于朝鲜女足获得第四名。2006年多哈亚运会，日本女足小组赛13-0约旦国家女子足球队、4-0泰国国家女子足球队、1-0中国女足，同样全胜出线。半决赛，日本女足3-1韩国女足。不过在决赛中，日本女足120分钟内与朝鲜女足0-0战平，点球大战2-4告负，获得银牌。

2007年国际足联女子世界杯，日本女足再次与阿根廷女足和德国国家女子足球队分在同一组。小组赛首轮，凭借着补时第5分钟的绝平球，日本女足2-2战平英格兰女子足球代表队。次轮，同样是补时进球，日本女足1-0绝杀阿根廷女足。不过末轮对阵德国女足，日本女足0-2告负，最终排名小组第三无缘出线。

2008年初，佐佐木则夫成为日本女足新任主教练。上任之初，佐佐木则夫就带领日本女足在东亚足球锦标赛中获得冠军，球队相继3-2朝鲜女足、2-0韩国女足、1-0中国女足，三战全胜夺冠。这是日本女足队史上第一个重大赛事冠军。

2008年女足亚洲杯，日本女足小组赛1-3韩国女足、11-0中国台北女足、3-1澳大利亚国家女子足球队，以小组第一晋级。半决赛，日本女足1-3负于中国女足。三四名决赛，日本女足3-0澳大利亚女足获得季军。2008年北京奥运会，日本女足小组赛2-2新西兰女足、0-1美国女足、5-1挪威国家女子足球队，以成绩最好的两个小组第三之一晋级。1/4决赛，日本女足2-0中国女足。半决赛，日本女足2-4负于美国女足。三四名决赛，日本女足0-2负于德国国家女子足球队，无缘奖牌。

2010年2月的女足东亚足球锦标赛，日本女足2-0中国女足、3-0中国台北女足、2-1韩国女足，以三战全胜的成绩卫冕冠军。2010年5月的女足亚洲杯，日本女足小组赛8-0缅甸女足、4-0泰国国家女子足球队、2-1朝鲜女足，三战全胜晋级。半决赛，日本女足0-1澳大利亚国家女子足球队。三四名决赛，日本女足2-0中国女足获得季军。同样是在5月，在国际足球联合会女足世界排名中，日本女足超越朝鲜女足上升至第5位，成为排名最高亚洲球队。2010年10月的杭州第19届亚运会，日本女足小组赛4-0泰国女足、0-0朝鲜女足，小组第一晋级。半决赛，日本女足加时赛1-0击败中国女足。决赛，日本女足1-0朝鲜女足，第一次获得亚运会金牌。

2011年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛2-1新西兰女足、4-0墨西哥女足、0-2英格兰女子足球代表队，以小组第二晋级。1/4决赛，日本女足经过加时赛1-0击败东道主德国国家女子足球队。半决赛，日本女足在先丢一球的情况下连扳三球，3-1逆转击败瑞典女足。决赛对阵美国女足，日本女足在81分钟和117分钟两度扳平比分，双方在120分钟内战成2-2平进入点球大战。点球大战中，日本女足门将海堀步扑出两记点球，帮助球队3-1取胜，夺得队史首个世界杯冠军。日本女足成为唯一拿到过世界杯冠军的亚洲女足，同时也是仅有的四支世界杯冠军球队之一。2011年12月，日本女足的世界排名上升至第3位，创造队史最高。

2012年伦敦奥运会，日本女足小组赛2-1加拿大国家女子足球队、0-0瑞典女足、0-0南非女足，小组第二出线。1/4决赛，日本女足2-0巴西国家女子足球队。半决赛，日本女足2-1法国女足，队史第一次打进决赛。决赛对阵美国女足，日本女足在上半场两次击中门框，最终1-2告负获得银牌，但创造了队史的最佳战绩。

2013年女足东亚足球锦标赛，日本女足2-0中国女足、0-0朝鲜女足、1-2韩国女足，获得赛事亚军。

2014年女足亚洲杯，日本女足小组赛2-2澳大利亚国家女子足球队、4-0越南女足、7-0约旦国家女子足球队，小组第一出线。半决赛对阵中国女足，双方90分钟战成1-1平，日本女足在加时赛补时第2分钟由川村优理完成绝杀，2-1取胜晋级决赛。决赛面对澳大利亚女足，又是川村优理攻入制胜球，日本女足1-0取胜，队史第一次夺得女足亚洲杯冠军。

2014年仁川亚运会，日本女足小组赛0-0中国女足、12-0约旦女足、3-0中国台北女足，小组第一出线。1/4决赛，日本女足9-0中国香港女足。半决赛，日本女足3-0越南女足。决赛对阵朝鲜女足，日本女足1-3告负获得银牌。2015年女足东亚足球锦标赛，日本女足2-4朝鲜女足、1-2韩国女足、2-0中国女足获得第三名。

2015年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛1-0瑞士女足、2-1喀麦隆女足、1-0厄瓜多尔女足，三战全胜晋级。1/8决赛，日本女足2-1荷兰国家女子足球队。1/4决赛，日本女足1-0绝杀澳大利亚国家女子足球队。半决赛对阵英格兰女子足球代表队，日本女足补时阶段迫使对手自摆乌龙，2-1再次完成绝杀，连续两届世界杯打进决赛。决赛对阵美国女足，日本女足在开场仅16分钟就0-4落后，最终2-5告负获得亚军。

2016年里约奥运会会，日本女足在奥运预选赛中主场作战的情况下，只取得2胜1平2负的成绩，排名小组第三，未能获得晋级资格。2017年女足东亚足球锦标赛，日本女足3-2韩国女足、1-0中国女足、0-2朝鲜女足，获得赛事亚军。

2018年女足亚洲杯，日本女足小组赛4-0越南女足、0-0韩国女足、1-1澳大利亚国家女子足球队，小组第二晋级。半决赛，日本女足3-1中国女足。决赛对阵澳大利亚女足，日本女足由横山久美攻入制胜球，1-0取胜完成卫冕。

2018年雅加达亚运会，日本女足小组赛2-0泰国国家女子足球队、7-0越南女足，两战全胜晋级。1/4决赛，日本女足2-1朝鲜女足。半决赛，日本女足凭借任善珠第86分钟的乌龙球，2-1绝杀韩国女足。决赛对阵中国女足，日本女足由菅泽优衣香在第90分钟完成绝杀，1-0取胜夺冠。

2019年女足东亚足球锦标赛，日本女足9-0中国台北女足、3-0中国女足、1-0韩国女足，三战全胜夺冠。2019年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛0-0阿根廷女足、2-1苏格兰女足、0-2英格兰女子足球代表队，小组第二晋级。1/8决赛，日本女足在第90分钟遭遇点球绝杀，1-2负于荷兰国家女子足球队被淘汰出局。

2020东京奥运会，主场作战的日本女足小组赛1-1加拿大国家女子足球队、0-1英国女足队、1-0智利国家女子足球队，小组第三出线。1/4决赛，日本女足虽然一度扳平比分，但最终1-3告负。2022年女足亚洲杯，日本女足小组赛5-0缅甸女足、3-0越南女足、1-1韩国女足，小组第一出线。1/4决赛，日本女足7-0泰国国家女子足球队。半决赛对阵中国女足，日本女足在常规时间和加时赛中两度领先，被中国女足两度扳平（其中加时赛是在第119分钟被绝平），点球大战3-4告负。

2022年女足东亚足球锦标赛，日本女足2-1韩国女足、4-1中国台北女足、0-0中国女足获得冠军。4次夺冠的日本女足超越韩国女足，成为夺得该项赛事最多的球队。

2023年国际足联女子世界杯，日本女足小组赛5-0赞比亚女足、2-0哥斯达黎加女足、4-0西班牙女足，全胜出线。8月5日，十六强赛中日本女足3-1挪威国家女子足球队晋级八强。8月11日，四分之一决赛中日本女足1-2负于瑞典女足被淘汰出局。

2023年8月29日，日本足球协会公布了日本女足亚运会21人名单，参加世界杯的球员只有仅千叶玲海菜入选。9月22日，杭州第19届亚运会女足小组赛第1轮，日本女足主场8-0战胜孟加拉国女足，其中千叶玲海菜、榊原琴乃、谷川萌萌子各打入2粒进球，盐越柚步、土方麻椰各打入1粒进球。10月3日，在杭州第19届亚运会女足半决赛中，日本女足4-3战胜中国女足，晋级决赛。10月6日，在杭州第19届亚运会女足决赛中，日本女足4-1战胜朝鲜女足，获得冠军。

2024年巴黎奥运会，日本女足在小组赛阶段，先负于西班牙女足，后击败巴西国家女子足球队和尼日利亚女足，以小组第二晋级奥运女足八强。2024年8月3日，在奥运女足1/4决赛中，日本女足0-1不敌美国女足，止步八强。

（截至2023-07-31）

（截至2024-07-26）

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*表示正在进行中的比赛

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“在世界足坛，日本女足以自己的高技术著称，她们是一支专注于足球技术、团队合作和纪律的球队，这些帮助她们在国际赛场上收获了成功。日本女足的足球风格是以控球为基础，非常重视快速的传导球和无球跑动。同时，日本女足的防守也很稳固，想要打穿她们的防线很困难。”——

“日本女足是一支可怕的球队，也是一支伟大的球队，她们踢球，踢最纯粹的足球，最快乐的足球，她们的顽强和毅力，自信和微笑，足以颠覆你的立场和判断。至于对手，经验丰富也罢，身高马大也罢，球星云集也罢，最后都只能缴械投降。”——新京报

“日本女足的技术真是好到爆炸，妥妥的夺冠大热门。佩服日本足球，独具一格的亚洲拉丁派，令人五体投地。”——中国足球记者裴力