2011年,黄瑰芬加入湖南省田径队。随后在2013年南京亚青赛中获得女子200米和400米双料冠军。2017年黄瑰芬在第十三届全运会田径女子200米比赛摘得
金牌,创造了湖南运动员首次在全运会上夺得短跑冠军的历史。黄瑰芬与队友联手收获2018年
国际田径联合会挑战赛
大阪站女子4×100米接力金牌。
2021年,黄瑰芬入选东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。随后在东京
奥运会女子4×100米中与队友晋级决赛,队史第2次站上奥运会决赛舞台,最终获得第六名。
黄瑰芬在就读
新化县第一中学时,在从未接受专业训练的情况下,首次参加全县中学生运动会,就包揽女子100米、200米、400米的第一名。2009年,黄瑰芬被时任娄底体校田径项目负责人贺力强相中进入
娄底市体校学习,开始接受系统训练。
2011年,黄瑰芬加入
湖南省田径队。2013年,黄瑰芬夺得南京亚青赛女子200米和400米双料冠军。
2013年田径世界少年锦标赛,女子异程接力
预赛中,由黄瑰芬、
葛曼棋、王璇、
梁小静组成的中国队以2分9秒90的成绩闯入决赛。2013年8月22日,黄瑰芬在
2013年亚洲青年运动会女子200米决赛中以23秒82的成绩获得
金牌。
2015年5月30日,黄瑰芬代表
厦门市出征第一届
全国青年运动会田径预选赛暨全国青少年田径锦标赛,在女子200米决赛中,黄瑰芬以26秒67的成绩位列第四。随后黄瑰芬在女子400米和4×400米金牌。6月,
亚洲田径锦标赛女子4×400米接力中,黄瑰芬领衔的中国队跑出3分33秒44,击败印度队,为
中国田径队收获了该届亚锦赛上的第15枚金牌。8月17日,北京世锦赛中国田径队完整名单公布,黄瑰芬入选大名单。8月29日,北京世锦赛女子4乘400米接力
预赛由黄瑰芬与队友以3分34秒98名列小组第八。
2016年6月7日,第17届
亚洲青年田径锦标赛在越南
胡志明市举行,黄瑰芬与队友
刘群、
黄佳欣、虞佳如代表中国队出战女子4×100米接力比赛,并以45.41秒的成绩获得第二名。亚洲青年田径锦标赛在越南胡志明市举行,黄瑰芬与队友刘群、黄佳欣、虞佳如代表中国队出战女子4×100米接力比赛,并以45.41秒的成绩获得第二名。
2017年9月5日,
中华人民共和国全国运动会田径女子200米比赛中,黄瑰芬代表湖南队出战,在最后十米完成反超以23秒24的成绩夺冠。黄瑰芬赛后接受采访时表示自己一直在坚持,没有放弃,最终完成逆转非常开心。9月7日,全运会女子4×100米接力比赛中,黄瑰芬并未出现在决赛赛场,但因为参与了
预赛,按照规则,作为苏闽湘队成员,仍获得一枚接力
金牌。在随后的田径女子4×400米接力决赛中,黄瑰芬与
程冲、
潘高琴、
杨会珍组成的苏鲁湘川三队,以3分39秒59夺冠。该项目的夺冠使得黄瑰芬成为该届
中华人民共和国全国运动会湖南省代表团唯一一个三金获得者(女子200米、女子4×100米和女子4×400米)。
2018年4月19日,全国田径大奖赛(株洲站)暨
青年奥林匹克运动会选拔赛,黄瑰芬取得女子400米亚军同时获得女子200米亚军。5月20日,
国际田径联合会挑战赛
大阪站,在女子4X100米接力赛中,黄瑰芬与队友配合默契以43秒33的成绩夺冠。8月6日,黄瑰芬入选
2018年雅加达亚运会中国代表团运动员大名单。28日,雅加达亚运会男女4×400米混合接力决赛,以
程冲、黄瑰芬、
杨磊和
吴宇昂组成的中国队的成绩是3分19秒91,位列第四。
8月30日,女子4X100米,黄瑰芬、
梁小静、
孔令微和
袁琦琦组成的中国队,以43秒66获得第一小组的第一名挺进决赛,并最终在决赛阶段获得银牌。
2019年4月11日,
亚洲田径锦标赛中国田径队参赛名单公布,黄瑰芬入选。4月21日,黄瑰芬在女子400米
预赛中跑出54秒44的成绩,无缘决赛。8月3日,黄瑰芬在2019年世界田径锦标赛选拔赛女子200米决赛中获得季军。
2021年,黄瑰芬入选东京奥运会中国体育代表团田径项目运动员名单。2021年8月5日,东京
奥运会女子4×100米接力预赛,黄瑰芬与队友晋级决赛,超越了
2000年悉尼奥运会的辉煌,队史第2次站上奥运会决赛舞台。8月6日,东京奥运会女子4×100米接力决赛在
东京新国立竞技场进行,黄瑰芬与
梁小静、
葛曼棋、
韦永丽组成中国女子接力队,最终以42秒71赛季最佳成绩获得第6名。9月24日,
中华人民共和国第十四届运动会田径项目在
西安奥林匹克体育中心举行。女子4x100米接力决赛中,由梁小静、葛曼棋、黄瑰芬、韦永丽组成的联合队以42秒72的成绩夺得冠军,摘得湖南田径队在本届赛事中的首金。25日,黄瑰芬与队友
何珂、
廖孟雪、
童曾欢代表
湖南省队出战女子4x400米接力决赛,以3分30秒21的成绩率先冲破终点线,实现卫冕,为湖南代表团拿下本届
中华人民共和国全国运动会第21、22枚
金牌。
2023年3月17日,2023年全国室内田径锦标赛女子200米决赛,黄瑰芬以24.13的成绩摘得银牌。2023年4月23日,“菲普莱杯”全国田径大奖赛,黄瑰芬、郭斌、廖孟雪、
黄美霞代表湖南湘煤田径队获得女子4×100米金牌。2023年6月,
全国田径冠军赛暨世锦赛及亚运会选拔赛在辽宁沈阳举行,黄瑰芬在女子100米比赛中,跑出了11秒48的个人赛季最好成绩,位列第四并成功入选中国国家4x100米主力阵容。黄瑰芬在女子200米
预赛,决赛中分别以23.49秒和23.59秒夺得冠军,成为我国该项目唯一入围选手。
2023年7月1日,由黄瑰芬、
梁小静、
韦永丽、
李玉婷组成的中国女子接力队在世界田联洲际巡回赛阿拉木图站中,以该年
亚洲最佳43秒37的成绩获得4x100米接力冠军。2023年7月22日,黄瑰芬代表湖南队在全国田径锦标赛4X100米中,以23秒59的成绩赢得女子200米冠军。全国田径锦标赛4X100米中,以23秒59的成绩赢得女子200米冠军。10月2日,在杭州亚运会女子200米决赛中,黄瑰芬以23秒70名列第五。2024年4月,她获得
2024年全国田径大奖赛(第2站)女子200米冠军。5月10日,在全国田径大奖赛(第3站)女子200米决赛中,黄瑰芬夺冠。
2022年3月10日,黄瑰芬通过社交媒体宣布与前十项全能运动员
李明洋领证结婚的喜讯。