周依然是中国一位内地女演员，出生于1996年10月30日，毕业于四川音乐学院古典舞专业。

周依然在2018年凭借喜剧电影《我是你妈》正式进入演艺圈。之后，她陆续主演了一系列影视作品，包括都市刑侦剧《走火》、电影《为你写诗》和青春励志剧《闪光少女》。在2020年，周依然主演了青春题材剧《风犬少年的天空》，并凭借该剧获得了第32届华鼎奖最佳新锐演员提名。2022年，她领衔主演了电影《好想去你的世界爱你》、悬疑短剧集《胆小鬼》和治愈成长剧《三悦有了新工作》，并因为《好想去你的世界》获得第9届温哥华华语电影节“红枫叶奖” 最佳新人，通过《三悦有了新工作》获得第36届华鼎奖华语剧集最佳女主角和第三届新时代国际电视节斑彩螺奖最佳新人女演员。

2023年在9月9日，她主演的电影《三贵情史》也将在中国内地上映，她在片中饰演婷婷一角；同年10月19日，曹保平导演最新电影《涉过愤怒的海》宣布于11月25日全国上映，周依然在剧中饰演老金的女儿金丽娜。同年11月10日，周依然参演的家庭喜剧电影《无价之宝》在中国大陆上映。2024年4月28日，周依然主演的电视剧《新生》在北京举办看片会，其在剧中饰演何珊，该剧于5月6日在优酷白夜剧场播出。同年5月7日，周依然主演的电视剧《我的阿勒泰》播出。5月9日，周依然主演的电视剧《即刻上场》阵容官宣，其在剧中饰演任家童。2024年6月24日，周依然参加《2024腾讯视频鹅剧派对》。10月18日，周依然凭借《我的阿勒泰》获得第39届华鼎奖全球最佳青年演员提名。

周依然从十一岁开始热爱跳舞，并坚持每天刻苦练习。她对舞蹈的热情让她选择了四川音乐学院古典舞专业。在毕业演出那天，她精彩地表演了舞蹈《点绛唇》，用完美的谢幕向自己长达9年的舞蹈求学生涯做出了正式告别。

大学毕业后，尽管有成为舞蹈演员或舞蹈教师的可能，但她在一次偶然的机会中加入了一部电影剧组，从此踏入了影视界的大门。

2017年，周依然参加了电影《为你写诗》的剧组试镜，并成功地被导演吴克群选中，在该片中扮演校园女神黑小甄的角色。这次机会不仅让她首次登上了大银幕，也开启了她电影演艺事业的新篇章。

2018年5月11日，周依然在与闫妮、邹元清共同主演的都市温情轻喜剧电影《我是你妈》中饰演了赵小艺的大学室友白莹，这也是她的电影处女作。随后在2018年6月6日，她在都市刑侦剧《走火》中扮演时尚杂志编辑韩倩。

周依然在2019年3月4日参演了都市刑侦剧《冷案》，在剧中出演了两个同胞姐妹的角色。之后，在9月30日参演了由陈凯歌执导的献礼祖国成立70周年的爱国影片《我和我的祖国》，在该片中饰演了一位爱国青年。同年，她还主演了青春励志剧《闪光少女》，在剧中扮演了民乐系扬琴乐手陈惊的角色。

2020年9月24日，由导演张一白执导的青春剧《风犬少年的天空》在欢喜首映和bilibili联合播出，周依然在剧中饰演一个留着短发的女孩，和三个男生一起成长，角色名为"大力娇"。另外，周依然还于12月29日与黄渤、周迅共同出演曹保平执导的电影《涉过愤怒的海》。

2021年1月，周依然与姚晨、胡先煦、周也等演员一起领衔主演由李少红监制的电影《三贵情史》。同年，她还参演了电影《二手杰作》。12月2日，周依然因在电视剧《风犬少年的天空》中的精彩表演而获得了第32届华鼎奖最佳新锐演员提名。

2022年2月14日，电影《好想去你的世界爱你》上映，由周依然和施柏宇领衔主演。同年，她还主演了电影《无价之宝》。5月5日，周依然与马思超搭档主演的奇幻青春校园剧《反转人生》在腾讯视频独播，她在剧中饰演遭受校园欺凌的角色沐想想。7月22日，她主演的青春爱情电影《一直一直都很喜欢你》上映，饰演童知了这个角色。8月8日，她与欧豪、王玉雯、侯雯元联袂主演的短剧集《胆小鬼》播出，她在剧中扮演转学生黄姝的好友冯雪娇。9月21日，她主演的治愈成长剧《三悦有了新工作》播出，饰演懵懂又迷茫的新晋遗体化妆师赵三悦。9月30日，她参演的电影《平凡英雄》在中国内地上映，饰演于丽这个角色。此外，她还主演了电视剧《新生》，在剧中饰演何珊。

2023年2月6日，周依然与李小冉、李乃文等合作主演的年代剧《我们的日子》开始播出，她在剧中扮演王雪花这个角色。3月31日，她凭借《三悦有了新工作》获得第36届华鼎奖华语剧集最佳女主角奖。4月29日，她主演的电视剧《我的阿勒泰》正式开机。5月份，她还主演了网剧《新生》，在剧中饰演女记者何珊。5月26日，她主演的电影《温柔壳》上映，饰演片中的角色小马。7月5日，她主演的古装轻喜剧《四方馆》开始拍摄，扮演阿术一角。9月9日，她主演的奇幻浪漫爱情童话电影《三贵情史》将上映，在电影中饰演婷婷这个角色。10月19日，曹保平导演最新电影《涉过愤怒的海》宣布于11月25日全国上映，并发布定档海报，周依然在剧中饰演老金的女儿金丽娜。10月23日，周依然主演的古装轻喜剧《四方馆》杀青。同年11月10日，周依然参演的电影《无价之宝》在大陆上映。

2024年1月24日，由周依然领衔主演的都市情感治愈剧《有你的时光里》正式开机。4月28日，周依然主演的电视剧《新生》在北京举办看片会，其在剧中饰演何珊，该剧于5月6日在优酷白夜剧场播出。6月24日，周依然参加《2024腾讯视频鹅剧派对》。7月30日，周依然主演的电影《祝你幸福！》官宣定档，于9月15日在中国上映。10月18日，周依然凭借《我的阿勒泰》获得第39届华鼎奖全球最佳青年演员提名。12月7日，周依然参加了《2024爱奇艺尖叫之夜》，并荣获戏剧单元年度飞跃演员奖。12月16日，周依然参加《2024国剧盛典》。12月22日，周依然参加《2024搜狐时尚盛典》。

周依然有着良好的条件基础，她第一次来《为你写诗》剧组试镜时，应征的其实是女配角的角色，但她独特的外表气质，和非常具有可塑性的表演，给了吴克群导演很多惊喜，也让她有了变身女主角的机会。（新浪娱乐评）

周依然虽不是传统意义的美女，但是看起来很舒服，很适合黑小甄这个角色。（北青网评）

从外形上来看，周依然是属于带有清新气质、文艺气息的一类女孩。周依然在《为你写诗》中饰演的黑小甄天真无邪、干净倔强，有时还透着点杜鹃的清冷的标准初恋脸。（电影网评）