邓丽娟，中国女子攀岩运动员，2000年5月12日出生于耒阳市。邓丽娟效力于湖南七星山攀岩国训队，就读于东华大学。

2020年9月25日，2020中国攀岩联赛女子速度攀岩预赛中，邓丽娟以7.088秒的成绩创造了新的全国纪录。2021年5月8日，获2021“翔宇杯”中国攀岩联赛速度攀岩女子项目冠军，以超世界纪录的6.67秒夺冠。9月21日，获得中华人民共和国第十四届运动会攀岩成年组-女子速度银牌。10月23日，获2021中国攀岩联赛(贵州紫云站)女子速度项目冠军。

邓丽娟获得2022年国际攀岩联合会世界杯分站赛女子速度项目三枚金牌，是女子速度攀岩亚洲记录保持者，全国纪录保持者，现女子速度攀岩世界排名第二。

2023年4月8日，邓丽娟在中国攀岩联赛揭幕战女子速度决赛中获得冠军。2023年7月19日，邓丽娟入选杭州亚运会国家攀岩队女子速度组参赛名单。10月3日，邓丽娟获得杭州亚运会女子攀岩个人速度赛项目亚军。10月4日，在杭州亚运会攀岩项目女子速度接力比赛中，邓丽娟所在的中国队获得金牌。11月12日，在印尼雅加达进行的国际攀联（IFSC）亚洲区奥运会资格赛女子速度赛决赛中，邓丽娟夺得冠军，并获得2024年巴黎奥运会速度赛参赛资格。8月7日，在巴黎奥运会运动攀岩女子速度赛中，邓丽娟爬出6秒18的个人最好成绩，获得银牌，这也是中国队历史上第一枚运动攀岩奖牌。

邓丽娟于2000年出生在耒阳市大和圩乡群阳村4组，初中在学校练跳高跳远，2015年开始练攀岩至今。

2017年邓丽娟入选湖南省攀岩队，邓丽娟参加了贵州安龙国际攀岩精英赛，在速度项目上获得第4名。中国攀岩队教练张宁通过电视转播看到了邓丽娟的表现，将她选入国家集训队，专门训练速度。

2018年4月15日，2018年雅加达亚运会国家攀岩集训队第二轮选拔赛中，邓丽娟获得女子速度接力赛参赛资格。

2018年7月14日，在海西蒙古族藏族自治州德令哈市举行的2018“一带一路”中国青海高原国际攀岩大师赛速度赛中，邓丽娟以9秒05的成绩获得女子组季军。

2018年8月6日，邓丽娟入选第十八届亚运会中国体育代表团名单。8月27日，雅加达亚运会攀岩项目比赛女子速度接力比赛中，由牛笛、邓丽娟、潘旭华组成的中国2队获得银牌。

2019年6月22日，邓丽娟获2019中国攀岩联赛第三站齐河县站女子速度赛冠军。6月29日，获2019中国攀岩联赛“钙康生物杯”山东泰安站女子速度赛冠军。8月9日至11日，获2019中国攀岩联赛（贵州紫云站）女子速度赛冠军。8月31日，获2019年中国攀岩联赛总决赛女子速度冠军。11月7日，邓丽娟被中国登山协会授予国际级运动健将称号。

2020年8月16日，邓丽娟获2020中国攀岩速度系列赛山东青岛站女子组速度赛第一。9月13日，获2020中国攀岩联赛泰安站女子速度项目亚军。9月26日，获2020中国攀岩联赛（西藏林芝）女子速度攀岩亚军，超越了由印度尼西亚选手阿里斯保持的6.995秒世界纪录。10月4日，获2020“吴江汾湖”中国攀岩联赛总决赛速度攀岩女子项目冠军，以6.745秒超越女子（6.99秒）速度攀岩世界纪录。

2021年5月8日，邓丽娟获2021“翔宇杯”中国攀岩联赛速度攀岩女子项目冠军，以超世界纪录的6.67秒夺冠。9月21日，获得中华人民共和国第十四届运动会攀岩成年组-女子速度银牌。10月23日，获2021中国攀岩联赛(贵州紫云站)女子速度项目冠军。2021年12月4日，在第二十八届全国攀岩锦标赛中，邓丽娟以7.21秒的成绩获得女子速度赛冠军。

2022年5月，邓丽娟入选2022杭州亚运会国家攀岩集训队。 2022年7月2日，邓丽娟以6.87秒的成绩获得攀岩世界杯瑞士维拉尔站女子速度赛金牌。7月9日，攀岩世界杯法国霞慕尼站，邓丽娟6.74秒位列女子组速度预赛资格赛第一，同时创造了新的亚洲纪录。7月9日（当地时间），邓丽娟获2022年攀岩世界杯法国霞慕尼站女子速度赛冠军。

2022年9月，2022年攀岩世界杯英国爱丁堡站速度赛，邓丽娟在16进八轮中因微小失误攀爬出现了停顿。虽然她及时找回了节奏，但还是以0.11秒的劣势输给了波兰选手布罗泽克。当地时间2022年9月24日，邓丽娟获得2022年国际攀联世界杯速度赛女子项目金牌。11月5日晚，2022年中国攀岩联赛绍兴北站，邓丽娟获得速度赛冠军。

2023年3月，邓丽娟参加第二十九届全国攀岩锦标赛暨巴黎奥运会国家攀岩集训队选拔赛。3月19日，第二十九届全国攀岩锦标赛暨巴黎奥运会国家攀岩集训队选拔赛，邓丽娟以6秒91的成绩获得冠军。3月，邓丽娟入选中国攀岩队集训大名单。4月7日，2023中国攀岩联赛揭幕战开赛，女子速度方面，邓丽娟成为该场唯一爬进7秒的女选手。4月28日，2023国际攀联攀岩世界杯韩国首尔站速度决赛结束争夺，邓丽娟进入八强。当地时间5月7日，2023年攀岩世界杯雅加达站落幕，在女子赛场中，邓丽娟以6秒65的成绩获得第四名。当地时间5月20日，2023年攀岩世界杯盐湖城站，邓丽娟在女子速度赛中摘铜。6月，邓丽娟入选国家攀岩队参加2022年杭州亚运会的运动员名单。7月，邓丽娟参加国际攀联世界杯瑞士维拉尔站比赛。7月3日，2023攀岩世界杯维拉尔站在瑞士维拉尔举行，邓丽娟在铜牌战中爬出6秒49的成绩取胜。7月30日，邓丽娟入选国家攀岩队参加第18届攀岩世界锦标赛名单。

2023年4月8日，邓丽娟在中国攀岩联赛揭幕战女子速度决赛中获得冠军。7月19日，邓丽娟入选杭州亚运会国家攀岩队女子速度组参赛名单。10月3日，在杭州亚运会女子攀岩个人速度决赛中，邓丽娟获得亚军。10月4日，在杭州第19届亚运会攀岩女子速度接力决赛中，由邓丽娟、张少琴、牛笛组成的中国队以20秒925的成绩夺得金牌。11月12日，在印尼雅加达进行的国际攀联（IFSC）亚洲区奥运资格赛女子速度赛决赛中，邓丽娟夺得冠军，并获得巴黎奥运会速度赛参赛资格。

2024年7月3日，邓丽娟入选国家体育总局公布的1924年巴黎奥运会中国攀岩队参赛名单，参加女子速度组项目。8月7日，在巴黎奥运会运动攀岩女子速度赛中，邓丽娟爬出6秒18的个人最好成绩，惜败世界纪录保持者、最终成绩为6秒10的罗斯瓦夫，获得银牌，这也是中国队历史上第一枚运动攀岩奖牌。

接触攀岩的七年时光，给我带来了很大变化。这些时间不仅点缀了我的成长，也给了我追逐梦想的机会，让我变得更加自信，对“坚持”的理解也更加深刻。

放弃很简单，坚持却很难，努力朝着心中的梦想前进，一定很酷。

这七年的攀岩职业生涯教会我体育不单单只是参与到某项运动中，它能带来健康的身体，锻炼坚强的意志，感悟坚持的快乐，培养真正的自信。