汤宝如（Karen Tong），1971年10月4日出生于中国香港特别行政区，毕业于观塘利玛窦书院，中国香港女歌手、演员，与刘小慧、黎瑞恩、王馨平并称“宝丽金四朵花”。代表作有：《相思风雨中》《绝对是个梦》《缘份的天空》《感冒》《纠缠》《细雪》等。

汤宝如1990年参加第九届华人新秀歌唱大赛而入行。1992年与张学友合唱粤语歌曲《相思风雨中》而成名，并获得第10届劲歌金曲最受欢迎合唱歌曲奖。同年11月，发行了首张个人音乐专辑《First Love》。1996年推出专辑《收放自如》，专辑歌曲《感冒》获得香港特别行政区第19届十大中文金曲，同年发行了音乐专辑《我敢》。2009年5月参演舞台剧《恋爱猜情寻》。2011年2月2日参与广东卫视中央电视台春节联欢晚会的演出。2013年11月加盟南方电视台节目《音为爱情》，担任导师。2014年5月参与综艺节目《第一书记》的演出。2017年11月，在香港举行25周年演唱会。2020年1月，参演的电视剧《好人好姐》播出。2021年10月，发行单曲《错得起》。2022年11月，发行单曲《念念 》。2023年2月，参加《锦绣湾区一家亲-2023元宵特别节目》节目，与区瑞强合唱歌曲《相思风中雨》。

汤宝如在1990年参加了新秀歌手比赛，参加完选秀后回去教书，后来参加CASH 流行曲创作大赛获得冠军，被向雪怀发掘，邀请她签约做歌手，但被汤宝如妈妈反对。向雪怀亲自到她家劝说，最终汤宝如妈妈同意她签约，她也因此正式开始了自己的音乐生涯。

1992年，汤宝如与张学友合唱歌曲《相思风雨中》在华语歌坛走红，此歌曲收录在张学友的粤语流行歌曲专辑《真情流露》中，同时获得第10届十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎合唱歌曲奖。11月，汤宝如发行首张个人音乐专辑《First Love》，主打曲为《绝对是个梦》，对这张专辑里的歌，粤港的朋友比较熟悉，精选八九十代经典合唱情歌，如《谁另你心痴》《相思风雨中》《相逢何必曾相识》《现代爱情故事》等都是八九十年代K歌必备。同年，主演的电视剧《现代爱情恋曲》播出。

1993年，汤宝如再度与张学友合作，演唱歌曲《情浓半生》，7月13日，推出个第二张专辑《我和秋天有个约会》，共收录10首歌，本专辑同样获得金唱片销量。10月27日，主演的电视剧《居者冇其屋》首播，饰演张美宝。

1994年2月1日发行专辑《青春无悔》。3月1日，发行迷你专辑《来吧123》，这个专辑只收录了4首歌。10月27日，发行个人第四张专辑《给世界多一个微笑》，第一主打歌为《无颜色的梦》。

1995年5月4日发行专辑《美丽的选择》，收录3首新歌及13首精选旧歌。5月1日，推出专辑《剧情需要》。

1996年，汤宝如发行了专辑《收放自如》，其中歌曲《感冒》荣获香港特别行政区第19届“十大中文金曲”。同年，她还推出了专辑《我敢》，主打歌曲为《纠缠》和《细雪》。此外，还发行了专辑《感冒前后新曲+精选》，该专辑是为了纪念汤宝如翻唱张国荣的歌曲《今生今世》而推出的，共收录了17首歌曲，除了《今生今世》外，其余均为汤宝如的旧作。同年10月28日，参演的电视剧《O记实录Ⅱ》首播，剧中饰演陈丽莹。

1997年6月9日，汤宝如参演的电视剧《保护证人组》在中国香港上映，剧中饰演高卓芝。9月1日，参演的电视剧《刑事侦缉档案3 》上映，剧中饰演吕展眉。

1998年，汤宝如发行了专辑《快将上映》和《汤宝如自选精选30首》。同年，汤宝如因与前男友谭国政相恋而退出乐坛，不过二人后于2000年分手。随后2年，发行了一张专辑《汤宝如真经典》，参演了电影电视剧《情事缉私档案》的拍摄。

2003年，汤宝如入股纤体公司兼担任代言人。同年入股与朋友开设的Body-Sos美容院，同时亦拍摄感性硬照。

2006年8月26日，汤宝如参加第一届《2006香港中旅杯纪念柯受良明星慈善赛》。12月24日，助阵在厦门体育中心举办的名为“快乐圣诞-平安厦门”“华夏龙情”大型主题演唱会。

2009年1月，作为嘉宾参加香港有线电视娱乐新闻台播出的《主播会客室》节目，接受采访时，批评现在乐坛的新一辈不知所谓，五音有两个音不全，唱歌亦没有感情。5月，参演舞台剧《恋爱猜情寻》。

2011年2月2日，汤宝如参与广东卫视春节联欢晚会的演出，与王浩信演唱歌曲《相思风雨中》。10月30日，出席长安镇上沙明和电子广场八周年典礼。12月18日，出席广宁县心连心助孤扶贫慈善会成立二周年晚会。

2012年2月4日，汤宝如担任福禄寿的《那些年爆笑不离3兄弟演唱会》表演嘉宾，并以学生妹造型出现。4月9日，在香港特别行政区歌手蔡枫华的《蔡枫华情陷红馆演唱会》中担任表演嘉宾。12月22日，汤宝如在香港红勘体育馆举办《汤宝如20年零一夜狂欢演唱会2012》，邀请了昔日的宝丽金小花姊妹黎瑞恩和刘小慧等担任演唱会嘉宾，另一半陈德民及囝囝则秘密入场支持。她是“末日”后首个在香港体育馆开演唱会的歌手。

2013年8月28日，作为昔日宝丽金的成员之一，汤宝如参与了宝丽金Polygram Forever Live香港演唱会，与宝丽金唱片公司艺人同台表演。10月12日，参与“宝丽金永恒金曲世界巡回演唱会佛山站”的演出，11月，加盟南方电视台节目《音为爱情》，担任导师。

2014年5月，汤宝如参与广西电视台节目《第一书记》六一特别节目“扶苗助长”的演出，并献唱励志歌曲。7月15日，助阵日本传奇歌后五轮真弓，在香港特别行政区举行其出道40周年演唱会。

2015年5月9日，参加在广州体育馆举行的“宝丽金永恒金曲巡回演唱会广州站”。10月25日，参加在恒宝广场举办的“恒宝星时代”明星见面会，并演唱了多首耳熟能详的粤语歌曲。

2017年11月15日，汤宝如在香港九展举行25周年演唱会，获好友周慧敏、袁洁莹等人入场支持，更邀请到谭咏麟、陈晓东、曹永廉等做表演嘉宾，压轴嘉宾谭咏麟在安歌环节出场，与汤宝如大唱劲歌掀起最后高潮，谭咏麟欢迎汤宝如加入“25岁”的大家庭，汤宝如表示最遗憾是请不到张学友，因为对方要做巡回。12月21日，凭借《流行经典50年》获得万千星辉颁奖典礼2017最佳节目主持提名。

2018年参加新歌选秀节目《粤语好声音》节目。次年12月，汤宝如主持音乐节目《Chill Club》，称主持无线音乐节目过瘾，此次是汤宝如及彭家丽破天荒首次合作。

2020年1月23日，汤宝如参演的电视剧《好人好姐》播出。2022年11月29日，汤宝如在香港西九文化区戏曲中心大戏院举行“汤宝如《约会你》演唱会”。

2023年2月，参加《锦绣湾区一家亲-2023元宵特别节目》节目，与著名音乐人区瑞强合唱歌曲《相思风中雨》。8月12日，汤宝如岁月记忆三十载巡回演唱会的在顺德区举行。

1998年，汤宝如与谭国政相恋，退出乐坛。

2000年，汤宝如坦承由于同居四年的男友谭国政另结新欢，在迫于无奈下惟有主动提出分手。

2007年6月，汤宝如被传媒得知秘密怀孕，而婴儿的父亲就是其赛车手男友Sam Chan，8月25日在香港特别行政区开刀诞下男婴，出生时宝宝重3.4公斤。

2023年8月4日，接受南方都市报记着采访时表示：儿子性格很安静、很宅男，但是他很喜欢听音乐，并且喜欢听外国流行歌，或香港本土新出道歌手的歌。

2009年5月，汤宝如参演慈善音乐剧《恋爱猜情寻》的巡回演出，所得善款捐助于蒙古患软骨病的儿童。

2010年8月，汤宝如现身沈阳市参加“汤宝如·沈阳美丽公益行”活动，帮助10名面部及身体残疾的女性重获新生。

2012年11月3日，汤宝如参由历届亚洲小姐组成的“仁美清叙”慈善机构，筹办的《仁美爱心满亚洲》慈善筹款晚会，慈善晚会当晚筹得超过200万元，资金资助于香港特别行政区各社区，内地山区，海外灾区与贫瘠地区的居民。

2014年5月，汤宝如参与广西广播电视台节目《第一书记》六一特别节目“扶苗助长”的演出，并献唱励志歌曲，节目播出后，社会影响力也慢慢产生了正能量的发酵。  

2022年7月23日，据港媒报道，资深男演员麦长青与友人合资七位数字开店卖牛肉，不少明星纷纷到场支持，其中包括知名女歌手汤宝如。事后，汤宝如在个人社交账号上晒出与麦长青在店铺内的合影，并配文表示支持。然而，有网友将“麦包开店”误认为是“卖包”，汤宝如回复“是的，替你打包啊”，这一举动激怒了部分网友，他们对汤宝如进行了围攻和谩骂，嘲讽她是万年不红的小明星，言语相当刻薄。最终，汤宝如删帖处理，但网友们并未罢休，继续到她的其他贴文留言。汤宝如忍无可忍，将网友谩骂她的留言截图并晒出，提醒大家不要进行网络欺凌，自己保留一切追究的权利。

1992年汤宝如与张学友合唱《相思风雨中》，正式踏上香港特别行政区粤语歌坛，备受瞩目。之后她签约宝丽金，与刘小慧、黎瑞恩一起被称为“宝丽金三小花”。（凤凰网 评）

汤宝如外表看似大大咧咧、飒爽洒脱的短发女生，实则感性非常，敏感易哭，在乐坛打拼半生，“汤记”的底色未曾改变，一如当年般的勇敢果毅，依旧坚持用音乐向大众传递她对生活的热爱与积极的态度。（南方都市报 评）

汤宝如声线虽算不上甜美可人，但凭她的实力曾给当时“天王”独霸的香港特别行政区歌坛带来一股清新之风。（网易云音乐 评）

汤宝如的歌唱事业显然并不顺利，但她倒是很执著。（QQ音乐 评）