方力申（Alex Fong，昵称小方），1980年2月26日出生于香港特别行政区，中国香港男演员、歌手，前香港游泳代表。2004年香港大学工商管理系毕业。

1989年开始游泳，1996年在东京游泳中心邀请赛全国分龄赛中获得全场总冠军，1997年和1998年连续两年荣获“可口可乐青少年杰出运动员”称号。2000年代表中国香港参与悉尼奥运会，在200米背泳及400米个人混合泳打破香港纪录。2001年参加中国香港短池游泳锦标赛1,500米自由泳项目，再取得破香港纪录的成绩。2004年及2008年均代表中国香港成为奥运会火炬手。2018年成立香港游泳学校。2019年，完成45公里香港环岛游泳。

从2001年开始进入娱乐圈，初期成为歌手，入行便获得新城劲爆新人王(2001)、十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎新人奖男歌手银奖(2002)等奖项，随后与邓丽欣合唱的《好心好报》《好好恋爱》分别于2004、2005年夺得十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎合唱歌奖。2006年开始，和导演叶念琛合作拍摄“爱情四部曲”电影，分别是《独家试爱》(2006)、《十分爱》(2007)、《我的最爱》(2008)和《分手再说我爱你》(2015)，该系列主角都是方力申与邓丽欣，影片在香港都取得了不错的票房成绩，也成为不少90后的最熟悉的爱情电影系列之一。

2011年11月4日，方力申主演的电影《夏日恋神马》上映，在剧中饰演萧方方。同年开始往内地发展，并于2012年签约华谊兄弟，出演了《宅男总动员》《唐朝浪漫英雄》等影视作品。2015年，与华谊约满后，签约太阳娱乐，参演了《华丽转身》《绑架丁丁当》等影视作品。2019年3月签约邵氏兄弟，拍摄《廉政狙击》《美丽战场》等作品，于2022年3月结束合约。2022年2月，方力申献唱抗疫歌曲《狮子山下同心抗疫》。2023年12月，参演的电视剧《我们之间》将在中国香港、中国台湾首播。2024年4月1日，方力申主演的电影《出租家人》上线。2024年5月30日，方力申参演电影《斗转乾坤》在腾讯视频播出。2024年7月，方力申担任电视广播奥运会主持，远赴巴黎直击奥运实况。11月29日，方力申参加的综艺节目《声生不息·港乐季第二季》在湖南卫视、芒果TV播出；该节目于12月14日在TVB播出。

方力申形象正面，多次受邀成为健康大使、公益大使，参与慈善活动，更于2014年被选为“香港十大杰出青年”。

1989年开始游泳，成为香港特别行政区前游泳代表。1996 在东京游泳中心邀请赛全国分龄赛中，获得“全场总冠军”奖项。1997年和1998年连续两年荣获“可口可乐青少年杰出运动员”称号。

2000年，20岁的方力申首次代表中国香港队参加悉尼奥运会，参加了200米仰泳、200米混合泳以及400米混合泳三个项目。200米仰泳和400米混合泳打破了当时的香港纪录，被港人称为“飞鱼王子”。此届奥运会，香港电视广播转播世界游泳锦标赛，当时解说员谷德昭，曾称赞方力申有点明星相，可以加入娱乐圈。

之后，他进入了香港大学攻读工商管理学位，又相继参加了世界大学生运动会、广东全运会、大阪东亚运动会等赛事。2002年的2002年釜山亚运会成为他游泳生涯的谢幕演出。

2000年，方力申决定投身演艺界，在经纪人黄柏高邀请下，签约正东唱片，成为艺人，当时他的游泳事业尚在进行，同时兼顾演艺与游泳事业，十分忙碌，直到2004年，他作为游泳选手正式退役，才全面投身演艺圈。

2001年8月，方力申发行首张专辑《方力申》，歌曲《随传随到》是主打歌，由雷颂德、林夕联手打造，令他获得十大劲歌金曲颁奖典礼第三季季选新星试打三届台主大奖，另一支单曲《快将暑假拍下来》是《TVB儿童节2001》主题曲，由方力申和李彩桦、邓健泓、林峯共同合唱，成为经典儿歌。同年，他获得了新城劲爆新人王、叱咤乐坛新力军男歌手铜奖等奖项，作为新人的开局发展不错。同年，他还在香港特别行政区灵异剧《异灵灵异》中饰演水猴子，合作艺人包括谢霆锋、冯德伦、李彩桦等。

2002年，方力申发行专辑《一周年》，作词人林夕、作曲人于逸尧参与制作，《一周年》是Alex首张专辑主打歌，备受欢迎；《超速龙球》则翻唱自日本动漫《超速YOYO》主题曲，成为当年儿歌金曲颁奖典礼得奖儿歌 。同年，他还获得了十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎新人奖男歌手银奖、十大中文金曲 最有前途新人奖银奖等乐坛奖项的肯定。同年，与陈晓东、李彩桦及周丽淇合演的连续剧《百分百感觉》反应良好，收视打破网上剧集的纪录。

2003年，在黄柏高离开正东唱片后，方力申也跟随他来到金牌大风娱乐事业有限公司，10月发行专辑《True》，碟内方力申亲自收集真实故事作歌词内容，收录了10首歌曲，其中和邓丽欣合唱的《好心好报》，更成为各大流行榜及卡拉OK冠军歌，成为他入行以来的代表作，获得十大劲歌金曲“金曲奖”、广州广播电视台劲歌王“网上人气男歌手”大奖等。

2004年，方力申代表香港特别行政区到雅典传递火炬；出席十一团火音乐会；演唱的《大方》获香港新城电台劲爆歌曲大奖， 与邓丽欣二度合作的《好好恋爱》获新城电台劲爆合唱歌曲大奖，新城电台劲爆人气男歌手大奖等，也成为方力申的代表作之一。

2005年，方力申推出专辑《Be Good》，主打歌《ABC君》由雷颂德、方杰共同打造，获得新城电台新城劲爆歌曲大奖；与傅颖合唱的《自欺欺人》也成为KTV热门金曲。2005年出演香港电视广播有限公司有限公司的《甜孙爷爷》。

继《好心好报》《好好恋爱》之后，方力申与邓丽欣的“CP”成为热点，香港特别行政区导演叶念琛决定邀请他们拍摄爱情电影，开启了叶念琛的“爱情四部曲”系列。2006年，方力申与邓丽欣拍摄了叶念琛执导的《独家试爱》，二人在片中饰演一对从浓情蜜意到彼此怀疑的夫妻，是较为真实残酷的爱情电影，电影上映后在香港取得了800万港元票房的好成绩，方力申与邓丽欣合唱的电影主题曲《十分爱》，也获得十大劲歌金曲颁奖典礼最受欢迎合唱歌曲奖金奖、新城劲爆合唱歌曲奖等多个奖项。

2007年，方力申与邓丽欣再度搭档导演叶念琛，推出“爱情四部曲”系列的第二部电影《十分爱》，该片讲述了都市男女充满谎言的爱情故事，影片以200万港元的成本，在香港取得了1200万港元的好成绩。4月出席第26届香港电影金像奖颁奖盛典。同年，方力申还发行专辑《在你遥远的附近》，雷颂德与林夕再度联手参与制作，专辑同名主打歌《在你遥远的附近》获得新城劲爆歌曲大奖，另一首单曲《先苦后甜》由创作过《烂泥》《无赖》的作词人李峻一创作，也成为KTV热门金曲之一。

2008年，联手邓丽欣、导演叶念琛推出“爱情四部曲”系列的第三部《我的最爱》，饰演一位骗子，该片在戏院上映了短短四天，就超过四百万的票房，并连续四日成为当日票房冠军，最终获得1252万港元的票房成绩。电影同名主题曲《我的最爱》有方力申、邓丽欣合唱，获得第五届劲歌王全球华人乐坛年度总选颁奖典礼最受欢迎合唱歌等奖项。

2009年在广播剧《少年风云》中，和邓丽欣再度携手饰演恋人。8月于闹市旺角为电影《机器侠》做宣传，该片是首部登上《新闻联播》的国产科幻题材电影。还参演《越光宝盒》《出水芙蓉》2部电影。

2011年，方力申有多部作品上映，包括电影《宅男总动员》《夏日恋神马》《东成西就2011》《麻辣空姐》《人约离婚后》，电视剧《风雨桃花镇》《护国军魂传奇》，与张馨予、李威等主演电影《致命闪玩》。

2012年1月，在京召开发布会，正式宣布签约华谊兄弟。同年，出现王晶执导的大型武侠玄幻剧《大唐双龙传》（饰演徐子陵），出演古装动作大戏《唐朝浪漫英雄》，担纲男一号，饰演唐朝游侠儿汤驰。11月出演爱情喜剧《恋爱三万英尺》，饰演特工角色。2013年，与尹素怡、谢君豪、林家栋等合作出演电影悬疑片《幽灵车库》。出演魔幻爱情惊悚电影《非狐外传》，影片中角色是一个敢作敢当的书生，既倜傥风流，又是硬汉。

2015年，方力申与华谊约满后，签约太阳娱乐，参演了《华丽转身》《绑架丁丁当》等影视作品。同年12月24日，与叶念琛导演合作的“爱情四部曲”系列的最后一部《分手再说我爱你》在中国内地和香港特别行政区同时上映，表现婚姻之倦、十年之痒，直击爱情与婚姻的真相，该片最终取得了1272万元票房。2016年，与张韶涵联袂主演电影《碟仙诡谭2》。 9月，主演的惊悚悬疑电影《诡梦凶铃》定档公映。2017年11月3日，方力申主演的电影《 宝贝特攻》上映，饰演高家兄弟。

2019年3月签约邵氏兄弟，拍摄《廉政狙击》《美丽战场》等作品，于2022年3月结束合约。2020年7月17日主演的冒险灾难电影《血鲨1》定档在优酷视频上映，在剧中饰演明煦阳。

2021年4月22日，主演的抗疫题材电影《总有爱在隔离》在中国香港上映。同年参演喜剧电影《总是有爱在隔离》。6月14日，参加的真人秀《死因有可疑》在中国香港首播。9月21日，参加“湾区升明月”2021大湾区中秋电影音乐晚会，与众星演唱歌曲《狮子山下》以及交响乐快闪《我的中国心》。12月16日，参演的电视剧《飞虎之壮志英雄》在中国大陆首播。

2022年2月，方力申献唱抗疫歌曲《狮子山下同心抗疫》。2022年3月21日，参加的真人秀《讲你都唔信》在中国香港首播。4月24日，参加的真人秀《声生不息》在中国首播。5月1日，参演的电视剧《廉政行動2022》在中国香港首播。10月3日，参演的电视剧《美丽战场》在中国香港播出。12月10日，参演的电视剧《廉政狙击》在中国大陆首播，并于2023年2月20日在中国香港播出。出演电影《出租家人》，此片在纽约亚洲电影节上上映。

2023年12月，参演的电视剧《我们之间》将在中国香港、中国台湾首播。

2024年4月1日，方力申参演的电视剧《逆天奇案2》在香港翡翠台播出。同年5月30日，方力申主演的电影《斗转乾坤》在腾讯视频播出。同年6月3日，方力申主持的节目《拍档厨房》在电视广播首播。同年7月，方力申担任TVB奥运会主持，远赴巴黎直击奥运实况。11月29日，方力申参加的综艺节目《声生不息·港乐季2》在湖南卫视、芒果TV播出，该节目于12月14日在TVB播出。

方力申与邓丽欣当年同属一间公司，因合唱大热曲目《好心好报》《好好恋爱》传出绯闻，此后一起拍摄叶念琛导演的爱情四部曲而擦出火花，2006年在拍摄系列第一部《独家试爱》时成为真情侣，二人对恋情很低调，直到2012年被拍到同游马尔代夫才承认恋情。2015年二人合作《纪念日》，原本是纪念恋情十年之作。但在2016年3月17日，二人却宣布分手。宣布分手后，二人在各自受访时都表现得很不舍，表示私下还是朋友 。

2023年3月6日，方力申承认新恋情，称与从事艺术工作的女子叶萱（Maple Yip）正在恋爱中。

2022年，方力申确诊新冠肺炎。

参考资料：

2003年在香港沙田历源派发抗炎包。同年参加香港电视广播有限公司公益”金疫境同心济社群“活动。2月3日-2月8日在香港特别行政区出席愿望成真基金宣传活动。4月参加TVB同舟共勉香港心香港各界携手齐抗“炎”。

2004年，代表香港到雅典传递火炬。

2005年宣布欧米茄成为东亚运动指定计时仪式、海马汽车海洋宇宙（Planet Ocean）推广活动。

2006年出席“RBK2022年男篮亚洲杯男子高中篮球邀请赛”。

2008年，被选为2022年北京冬季奥运会火炬传递香港特别行政区段第六棒火炬手；3月，探访西部贫困山区；4月，拍摄“56个民族”同一个梦想”为主题的迎奥运会宣传片；“金紫荆广场五四升旗礼”上出任旗手。

2022年04月21日，中国新闻网【星访谈】专访方力申，为香港战“疫” 在内地坚持汉语演戏，他分享了自己在一线抗疫的独家经历。

2000及2001香港商业电台无烟无挂新一代宣传大使。

2001及2002 交通局港岛区总区道路安全大使。

2002 商业电台及明周世界自然大宣传大使（宣扬教育精神）。

2004年，香港举办的国际智障人士体育联盟世界游泳锦标赛的宣传大使；4月成为护苗基金大使；出席广州市为特困单亲母亲家庭筹款并出任宣传大使。

2005年及2006年，香港政府智能身份证宣传大使。

2008年，相连大行动嘉许礼 “爱心相连大行动”荣誉大使。

2009年，推广汉语活动启动礼 - 普通话推广活动大使；“爱心相连大行动”活动荣誉大使；昂步栈道慈善步行-慈善步行大使；9月，担任“‘年轻的世博 青春风采’中国2010上海市世博会礼仪小姐粤港澳赛区”活动的礼仪大使。

2010年，上海世博会礼仪小姐粤港澳赛区礼仪大使。3月，正式加入“美丽团队”，成为“美丽说亚运白云伴我行”亚运推广全省巡回听众见面会的推广大使。

2013年11月，方力申、邓丽欣被委任为国际培幼会（香港特别行政区）大使。

方力申是圈中标准的好男人，不仅在工作中很拼命，面对感情也非常有责任心。演技非常精湛，在面对两个极端的形象的角色时，方力申全都信手拈来诠释得非常到位（冯凯帅评价）。

方力申就是一个百变型男，别说两种性格，就算四种都没问题。（冯凯帅评价）

方力申是现代版的刘德华（新浪娱乐评）。方力申当年做运动员时，被指与石修样貌十分相似，有“少年石修”称号。（新浪娱乐评）

很多观众以及Alex的歌迷看完《我的最爱》后，也纷纷赞Alex做得很好，很有坏人的影子，演活了‘骗子’这个角色。（新浪娱乐评）