记忆宫殿法（Memory Palace），是一种古老的记忆增强技巧。记忆宫殿法的核心就是利用空间记忆和视觉联想来增强记忆力，通过将信息与熟悉的空间位置联系起来，从而更容易地记住和回忆信息。记忆宫殿法发展出了许多种具体方法，如图像化、故事化等。

记忆宫殿法是一种古老的记忆技巧，其起源可以追溯到古希腊诗人西莫尼德斯（Simonides）。在一次宴会上，西摩尼得斯通过记住宾客的位置来辨认遇难者，从而展示了位置记忆的强大能力。这种方法在古罗马时期得到了进一步的应用，当时由于匈奴的入侵，许多学者和修士为了保存知识，开始使用记忆宫殿法来记忆大量典籍。他们将知识编码并存储在脑中，待安全时再将其写下来。到了中世纪，记忆术成为了所有读书人必须修习的基本训练，因为书籍极为珍贵，记忆能力显得尤为重要。

记忆宫殿法在16世纪由意大利耶稣会士利玛窦引入中国，并与中国的文化习惯相结合，使中国人更容易接受和理解。到了现代，尽管印刷术的发明减少了对记忆宫殿法的依赖，但它作为一种提高记忆力的有效方法，仍然在某些地区流行，如日本和香港特别行政区。

空间记忆：人类对空间布局有着出色的记忆能力。研究表明，我们对空间环境的记忆往往比对抽象信息的记忆更为深刻和持久。记忆宫殿法正是利用了这一特点，通过将信息放置在熟悉的空间中来加强记忆。

视觉记忆：视觉信息的处理和记忆通常比文字或声音信息更为有效。记忆宫殿法通过将抽象信息转化为图像，利用我们的视觉记忆能力来加强记忆。

联想记忆：我们更容易记住那些与已知信息相关联的新信息。记忆宫殿法通过将新信息与熟悉的空间位置和已有记忆联系起来，形成联想，从而提高记忆效果。

将大量重复的资料（如文字）通过编码转换成图像，例如将数字与特定的图像联系起来，如提子=1、鸭子=2、手=3。

用想象将资料与不相关的地点或位置建立联系，通过故事串联记忆内容，例如将“巴拉圭”与“爸爸”联系起来。

使用想象将资料与特定的地点联系起来，例如将“报纸”与“咖啡”联系起来，牛奶与“电视机”联系起来，通过看到咖啡就记得报纸，看到电视就记得牛奶。