烤小鸡,为山东
青岛市当地传统名菜的三烤之一,是由青岛40年代著名厨师研制而成的,是以
雏鸡和生菜为主要材料,烹以
烤菜为主。
1. 烤小鸡为山东青岛的传统菜三烤之一,是由青岛40年代著名厨师研制而 成的。此菜选用当年的雏鸡,劈成大片,入油烹炸,再烤制成熟。成菜后按鸡的原形摆在盘中,浇以
原汁,以生菜佐食,别具风味。
将
环颈雉从脊背中间劈开(腹部相连),再将鸡的大腿处割开一刀,翅膀用刀背拍断,去掉爪尖洗净。然后将鸡身沾匀酱油。入九成热(225℃)的油锅中一触即出,放入烤盘内。加葱段、姜片,再倒入
清汤、酱油、葱油等,入烤炉内烤10分钟左右至熟,呈金黄色时取出,剁成条状,按
红原鸡形状摆入盘内,浇入原汤。生菜洗净切段,放在鸡的两边佐食即成。
2. 烤制时的温度应掌握在150℃~200℃。
1.将加工好的
环颈雉从脊背中间劈开,再将鸡的大腿处割一刀,去掉爪尖,鸡翅膀用刀拍断,然后将鸡周身均匀地抹上一层酱油,下人八成热的油中,冲炸一下,取出放在烤盘里。
2.把葱段、姜片撒放在鸡身上,再倒人
清汤、酱油、葱油,撒上味精、粗盐放人烤炉内烤 10分钟左右,待鸡身呈金黄色时取出,再剁成长 3.3厘米,宽 1厘米的条,按
红原鸡形摆人盘中,倒人原汤。
1。先调兑
腌料。以下两种口味供参考选择:辣味:生抽、
烤肉酱或
蚝油、蜂蜜、
米酒、
蒜蓉、姜蓉、芝麻、芝麻油、胡椒粉、韩国辣椒酱 酸甜味:生抽、米酒、柠檬汁、蜂蜜、糖、
橄榄油、胡椒粉、蒜蓉、姜蓉 调匀腌料,先放一边。
3. 处理好后,把鸡腿放入刚才调好的调料里,让它们上下左右前后在调料里翻滚几遍,裹上调料。然后放进冰箱冷藏室。十来分钟左右,取出鸡腿,再翻拌几下,取一盘子盖上,放进微波炉转4分钟。这时将烤箱温度调到华氏450度(
摄氏度230度左右),打开预热。微波炉时间到,将鸡腿从微波炉中取出,翻一面,再放入微波炉转3分钟。
4. 微波炉时间到,将鸡腿从微波炉中取出,再翻拌几下,然后把鸡腿放到蒸隔架上,再把汤汁淋在鸡腿上面。放入预热好的烤箱,烤12分钟。
116.28克;碳水化合物18.97克;
叶酸22.42微克;膳食纤维2.22克;胆固醇742毫克;
维生素a378.5微克;胡萝卜素254.5微克;硫胺素0.4毫克;
维生素B20.73毫克;
烟酸40.16毫克;维生素C12.5毫克;维生素E25.72毫克;钙164.55毫克;磷1176.85毫克;钾2006.45毫克;钠2052.94毫克;碘0.48微克;镁200.55毫克;铁14.34毫克;锌8.62毫克;83.66微克;铜0.68毫克;锰1.7毫克。