红
瑶族是瑶族的一个支系，因喜欢穿红色服装而得名。红瑶族自称优诺（zou“no"）。盘瑶称红瑶为甲尤，意为客边瑶。花瑶称红瑶为红尤，意为红瑶。红瑶族主要分布在东经108°~110°，北纬25°~28°之间黔桂湘接壤地带近二十个县的山区或半山区。红瑶没有自己的文字，语言大致上可分为巴哼（pagg）语和优诺语两种。
红瑶是“莫瑶”的一个分支，“莫瑶”在
南梁至隋唐时期，已迁入现居住地。在宋代，中央封建王朝对红瑶实行羁縻统治，红瑶社会进入了封建社会。元明两朝在
广西壮族自治区少数民族地区推行土司制度。
清代，通过“瑶老”等对红瑶基层进行统治。1933年以后，红瑶地区完全纳入到国家政权管理中。
农历六月初六是红
瑶族的晒衣节。在晒衣节当天，红瑶群众会集体晒红衣，并准备丰盛的筵席，举行“抬金狗”仪式。红瑶女性有蓄发和梳妆发型习俗。在晒衣节，红瑶姑娘会在河边梳洗长发。长发是红瑶文化中重要的组成部分。
红瑶是“莫瑶”的一个分支。红瑶的称呼很晚才开始出现在文献当中。“莫瑶”在
南梁至隋唐时期，已迁入现居住地。在宋代，中央封建王朝对红瑶实行羁縻统治，红瑶社会发展不均衡，红瑶内部已经有“熟瑶”和“生瑶”之分。封建王朝在红瑶地区实行“以夷制夷”的政策，加速了封建化进程。红瑶社会直接由原始社会跨越奴隶社会而进入了封建社会。元明两朝在
广西壮族自治区少数民族地区推行土司制度，桂
东北地区少数民族聚居较少，故未施行。明代出于军事镇压的目的，在
龙胜各族自治县所属的
义宁县等地设置土巡检。
清代时废，取而代之以更严厉的军事网络，但受制于山高林密的封闭环境、落后的交通，仍难直接统治红瑶基层，只能通过“瑶老”等对其基层进行统治。
民国时期，
中国国民党势力通过村甲政策向红瑶山区渗透，但也没有完全控制红瑶社会基层。这个时期，红瑶的传统领导“头人”“瑶老”虽然已开始出现分化，但仍在发挥重要作用。直到1933年桂北瑶民起义被镇压后，始将红瑶地区完全纳入到国家政权中。经济上，随着交流的增强和外来文化、民族文化的相互影响，红瑶在生产工具的使用和制作、商业的发展等方面都有了一个大的飞跃。民族关系方面，红瑶与
汉族出现了通婚现象。
红瑶没有自己的文字。1958年，罗季光先生等语言专家组织力量，研制出《瑶文方案》（草案），但由于种种原因，一直未能颁布执行。20世纪80年代初，原《瑶文方案》（草案）重新修订，创制了以勉语为基础的拉丁字母拼音瑶文。拼音瑶文由30个声母、130个韵母、8个声调组成，并于1987年起，先后在广西金秀、
田林县、
贺州市等地试行。拼音瑶文在红瑶地区一直没有试用、推广。红瑶通用汉字。
红
瑶族的语言大致上可分为巴哼语和优诺语两种。巴哼语又有巴哼和唔奈[mm“nai”]两个方言之分，优诺语又有优诺和优念（zou'nen"）两个方言之分。
红瑶族以村寨为
居住单位，分散居住在东经108°~110°，北纬25°~28°之间黔桂湘接壤地带近二十个县的山区或半山区。主要分布地区有
广西壮族自治区龙胜各族自治县的三门、平等，和平、泗水、马堤、江底等乡，
融水苗族自治县的白云、安垂、大浪安太、洞头、滚贝、杆洞、怀宝、
清化粉，
三江侗族自治县的文界、老堡、同乐等地。
融安县、
临桂区两县也有为数不多的红瑶。
贵州省黎平县的滚董、顺化，
从江县的高忙等乡镇。
隆回县的
虎形山、
小沙江镇、磨塘、大水田等乡。
辰溪县、
溆浦县、
洞口县、
新宁县、
绥宁县、
城步苗族自治县、
通道侗族自治县。
此外，在越南北部
河江省北光县的
新郑市、新立、燕平，
宣光省沾化区的灵辅、右产、北产、红广，安山县的中山等乡的山区也有与红瑶相近似的族系，人数不多，有几千人。
农历六月初六是红
瑶族的晒衣节，又叫“
洗晒节”“
晒衣日”。在晒衣节那天，红瑶群众集体晒红衣，并准备丰盛的筵席，一家人共饮团圆酒、共吃团圆饭。除晒红衣外，晒衣节的另一个传统活动是红瑶姑娘在河边梳洗长发。红瑶姑娘的长发象征着富贵和长寿。在晒衣节当日，红瑶族还要举行“抬金狗”仪式。传说红瑶先祖为逃避战乱，坐船从北方迁徙到南方。在路上，先祖遇上狂风大雨，船被打翻了，随身物品包括粮食全被海水冲走了。绝望中，红瑶先祖在狗的尾巴上发现了一些谷物种子。红瑶先祖获得谷物种子后，种植稻谷，繁衍生息。因此，为了纪念狗取稻种的恩情，每年农历六月初六都会举行“抬金狗”仪式，以此形式来敬狗报恩。
红瑶女性有世代相传的蓄发和梳妆发型习俗。红瑶女子视头发为生命象征，坚信长发能带来长寿和吉祥，从青春期便开始承担蓄发护发的责任。通过代代相传，长发已成为了红瑶文化中重要的组成部分。2012年，“龙胜瑶族长发习俗”被列入
广西壮族自治区非物质文化遗产名录。
红瑶妇女衣着有年龄讲究，随着年龄的增长，其服饰色彩由鲜艳活泼的红色逐渐变为稳重的黑色。未出嫁的年轻女性上半身穿织衣，下半身为花裙或黑裙，所谓“织衣”便是整件衣服几乎以鲜红色的丝线用
织布机织出来；中年妇女穿“花衣”、花裙或青布裙，“花衣”半红半黑，织绣结合，以青粗布为底，用红、绿、紫等丝线在前胸和后背绣出别致的纹案；60岁以上的妇女则穿黑布上衣，仅在袖口或衣服边缘绣花，下身为青布裙。