2022年9月23日，姚钧涛入选2022年第56届国际乒联
世界乒乓球团体锦标赛参赛运动员名单。2023年2月，在2023WTT支线赛
杜塞尔多夫站男单资格赛第一轮比赛中，姚钧涛3-0战胜吉列尔姆·特奥多罗。同年9月23日，姚钧涛所在的中国香港队在
杭州第19届亚运会乒乓球男子团体小组赛中，以3-0战胜
巴林。2024年1月16日，姚钧涛入选2024年世界乒乓球团体锦标赛中国香港队参赛名单。同年11月1日，2024WTT常规挑战赛马斯喀特站男双
半决赛，姚钧涛/
何钧杰2-3不敌
向鹏/
袁励岑，止步四强。
2023年10月19日，姚钧涛/
吴咏琳3-1战胜
林兆恒/
朱成竹获得2023年WTT支线赛
多哈站混双决赛冠军。2024年12月8日，姚钧涛随中国香港队获得
2024成都国际乒联混合团体世界杯铜牌。
2022年9月23日，姚钧涛入选2022年第56届国际乒联
世界乒乓球团体锦标赛参赛运动员名单。2023年2月，在2023WTT支线赛
杜塞尔多夫站男单资格赛第一轮比赛中，姚钧涛3-0战胜吉列尔姆·特奥多罗。男单资格赛第二轮比赛中，姚钧涛0-3败给
曹巍。2月15日，在WTT支线赛杜塞尔多夫站男双1/8决赛，姚钧涛/
陈颢桦3-1击败安德拉斯/本。同年2月16日，WTT支线赛杜塞站男双1/4决赛中，姚钧涛/陈颢桦2-3不敌曹巍/
赛林威。
2023年9月22日，姚钧涛所在的中国香港队在
杭州第19届亚运会乒乓球男子团体小组赛中以3-0战胜
蒙古国，以3-1战胜
伊朗。9月23日，在杭州第19届亚运会乒乓球男子团体小组赛中，姚钧涛所在的中国香港队以3-0战胜
巴林。9月24日，在杭州第19届亚运会乒乓球男子团体1/8决赛中，姚钧涛所在的中国香港队以3-1战胜
朝鲜。在男子团体1/4决赛中以0-3不敌中国台北。同年10月19日，在2023年WTT支线赛
多哈站混双决赛中，姚钧涛/
吴咏琳3-1战胜
林兆恒/
朱成竹，获得冠军。
2024年1月16日，姚钧涛入选2024年
世界乒乓球团体锦标赛中国香港队参赛名单。5月23日，在2024WTT常规挑战赛
太原站正赛中，姚钧涛以2-3不敌对手
黄友政，无缘16强。同年11月1日，2024WTT常规挑战赛马斯喀特站男双
半决赛，姚钧涛/
何钧杰2-3不敌
向鹏/
袁励岑，止步四强。12月8日，在2024
成都市国际乒联混合团体世界杯比赛中，中国香港队8-2战胜
罗马尼亚队，获得铜牌，姚钧涛出战混双和男双比赛并且获得胜利。