张冉怡，出生于河北省石家庄市，毕业于北京舞蹈学院芭蕾舞系，中国内地女演员。

2015年11月，因在传奇剧《芈月传》中饰演的采绿一角，而被观众认识。

代表作品《月传》、《多情江山》、《坐88路车回家》、《三生三世十里桃花》。

张冉怡在10岁时便考入了北舞附中学习芭蕾舞；17岁时进入广州芭蕾舞团，开始芭蕾舞蹈表演。

2007年，张冉怡考入了北京舞蹈学院芭蕾舞系本科班。在大学就读期间，张冉怡因一次偶然的机会接触到了影视剧的表演，而发现了自己的梦想；在本科毕业时，有着11年芭蕾舞龄的张冉怡，在得到了父母的支持后，放弃了美国一家芭蕾舞团的邀请，进入北京电影学院学习影视表演。

2012年，在话剧《恋爱中的犀牛》中饰演明明。

2014年，张冉怡出演古装宫廷剧《上官婉儿》，从而正式开始演艺生涯；12月，与张博、刘威葳等合作出演都市情感剧《坐88路车回家》，她在剧中饰演暗恋黄来多年的彭娜。

2015年，与张鲁一、江铠同等合作出演战争剧《燃情大地》，她在剧中饰演段铁外柔内刚的妹妹段柔；9月，出演由白云默执导的古装爱情剧《多情江山》，她在剧中饰演为爱演奋不顾身的那琪；11月，与孙俪、刘涛等合作出演传奇剧《芈月传》，她在剧中饰演处处为卫良人考虑的心腹采绿。

2016年3月，与高仁、林珠银等合作出演都市网络剧《整容季》，她在剧中饰演不惜做手术变性成女生的变性人Tiya；7月，与颖儿、徐正溪等合作出演都市情感剧《望夫成龙》，她在剧中饰演钱家收养的小女儿钱宁宁。

2017年1月，与杨幂、赵又廷合作出演古装玄幻剧《三生三世十里桃花》，她在剧中饰演自小跟随素锦的仙娥辛奴。

2020年，出演由张震担任编剧，侯奕含担任制片人，盛路悦担任导演，胡子程、王倾、谢诗煜、管博文、余昊洋、石毅等领衔主演的悬疑惊悚题材电影《张震讲故事之三更夜》。

在电视剧《上官婉儿》演职人员中，张冉怡在列。

百变的小魔女张冉怡，是一位善良又开朗的石家庄市姑娘；她11年的芭蕾舞舞蹈生涯，不但让她举止优雅、气质不凡，也锻炼了她的抗压能力，同时也让她成为了一位优秀的舞者。之后，她还其准确到位的表演，赢得了剧组的赞赏。同时她也将一些性格迥异的角色演绎得入木三分，使观众对她的演技所折服。（腾讯控股娱乐评）

外形出众的张冉怡是个有主见的姑娘，形象宜古宜今的她凭借着自己的努力、进取与作品的积累，得到了郑晓龙导演团队的青睐，演技也日臻完善。（网易娱乐评）