苑子豪，1993年8月2日出生于河北省廊坊市，中国内地作家、影视演员，毕业于北京大学国际关系学院。

2013年，与苑子文合作出版青春励志小说《愿我的世界总有你二分之一》 。2015年，与苑子文共同出版青春励志小说《我们都一样，年轻又彷徨》 。2016年，获得第10届作家榜文化盛典年度新锐作家奖；同年，与苑子文合作推出温暖治愈小说《穿越人海拥抱你》 。2017年，完成了个人首部影视剧作品，在青春校园偶像剧《穿越人海拥抱你》中饰演张翰轩。2018年1月28日，与苑子文获得星月榜样盛典年度青年榜样奖。

苑子豪出生于河北省廊坊市，高中时是学校文学社副社长、《意林》杂志特约编辑，喜欢写悲剧小说。在《天津中学生》、《同学少年》、《美文》等杂志都发表过作品。他高三之前就获得了去北京大学夏令营的唯一名额，其八次考试总排名第一，最终获得了北京大学自主招生的机会。2012年，以683分的成绩考入北京大学国际关系学院。

2013年4月，参加江苏卫视答题闯关类节目《一站到底》   ；10月1日，与苑子文合作出版青春励志小说《愿我的世界总有你二分之一》   ；随后，与苑子文参加凤凰卫视谈话类节目《鲁豫有约》。

2014年1月22 日，其参与录制的纪实类节目《HELLO天津》在天津卫视播出；4月，其参与录制的纪录片《我的纪录片之新“学霸”》在湖南卫视播出；11月，参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》   。2015年4月1日，与苑子文共同出版青春励志小说《我们都一样，年轻又彷徨》   。

2016年1月，作为固定嘉宾参加云南卫视90后环球旅游真人秀节目《出发吧我们第一季》   ；4月16日，获得第10届作家榜文化盛典年度新锐作家奖；5月1日，与苑子文合作推出温暖治愈小说《穿越人海拥抱你》   ；9月，与苑子文共同参演了新东方开学季主题曲《青春撩人》的MV，该MV上线仅3天在各平台的累计播放量便突破了1300万；此外，他还获得了“当当网2015年度最有影响力作家”、“亚马逊年度新锐作家”等称号。

2017年1月，与苑子文共同出版日常随笔集《世界上另一个我》；4月，与苑子文参加湖南卫视综艺节目《快乐大本营》；6月，与苑子文参加湖南卫视脱口秀节目《天天向上》   ；8月，与苑子文共同出版青春励志小说《不好意思，我也是第一次当大人》；同年，完成了个人首部影视剧作品，与苑子文联袂主演根据同名小说改编的青春校园偶像《穿越人海拥抱你》，在剧中饰演玩世不恭、孩子气十足的弟弟张翰轩；12月，入选中国90后作家排行榜第20名。

2018年1月28日，与苑子文获得星月榜样盛典年度青年榜样奖。

2020年9月7日，由国家文物局和中央广播电视总台联合推出的首档文博类直播节目《文物“潮”我看》，在央视频播出第五期——“今天我们办了场穿越千年的运动会”，苑子豪参加。

2020年12月16日，参加的《明星大侦探》特别企划“NZND顶牛演唱会”官宣全阵容。

苑子豪在家排行老二，有一个苑子文苑子文。由于双胞胎本身就可以互相督促，所以父母完全放手让兄弟二人自主学习，但会在做人方面管他们。

2015年9月11日，苑子豪与苑子文一同担任北京国际图书节的阅读推广大使。2017年5月4日，苑子豪与苑子文受聘担任中华儿慈会益童成长中心爱心大使，并呼吁更多公众关注贫困儿童助学项目；此外，他还参与过爱心一碗饭、免费午餐、建立台湾下岗女工爱心布袋工厂等公益活动，并与苑子文还赞助冠名了一所“益童书屋”，资助贫困山区的孩子们优质的课外读物。

2019年10月，做题为“在成长的路上，如何成为最好的自己”读书分享会。

苑子豪与孪生兄弟苑子文，性格中有相似的部分，同时也有相反的部分。苑子豪是典型的狮子座，犯得了二，卖得了萌，装得了温暖治愈，玩得了忧郁深沉。在小说《穿越人海拥抱你》中，苑子豪以独特的视角观察着周围的人和事，不仅表达了自己的所思所悟，而且也展示了其出色的写作才华。在电视剧《穿越人海拥抱你》中，苑子豪在角色的展现上有更深刻的诠释。在一组写真中，苑子豪身穿黑色西装，显得利落简约、帅气清新，从眼神和脸部表情可以看出他与苑子文二人各有性格特点，一个活泼好动一个沉着冷静（中国山东网、《山西晚报》、腾讯、新华网评）。

从“北大最帅双胞胎”到网红、流量作家，苑子豪的身上似乎被贴着很多标签。苑子豪很感谢这些标签让他有机会走到台前，受到众多粉丝的拥戴。（中青在线评）