塔比拉兰市（Dakbayan sa Tagbilaran），是菲律宾保和省的首府，位于薄荷岛的西南端，临近保和海峡。根据2020年人口普查，该市有人口104,976人。塔比拉兰市占地32.7平方公里（12.6平方英里），海岸线长13公里（8.1英里）。市内与科尔特斯、科雷拉和巴克莱恩等城镇接壤。塔比拉兰是通往博霍尔省的主要通道，距离菲律宾首都马尼拉630公里，距离中部地区首府宿务市72公里。2013年保和地震导致塔比拉兰4人死亡，21人受伤，海港、机场和澳门市政厅等建筑受损。

塔比拉兰市作为博霍尔省内主要的商业首都和治理、教育和交通中心，具有优势。前往博霍尔省的本地和国际游客都会通过塔比拉兰港口进入该市。该市种植稻米和椰子。贸易发达，输出椰干。

塔比拉兰市的市内往返的交通工具有三轮车、多功能出租车、出租车和吉普尼车。出城旅行通常租用公共汽车、出租车和货车。位于道市区的综合巴士总站（IBT）是服务于省内城际路线的公共交通车辆的终点站，也是走泛菲律宾高速公路（AH26）的乘客的上车点从塔比拉兰到马尼拉大都会的巴士路线。Cogon市场内还有一个长途汽车站。

沿岸航运发达，连接棉兰老岛和宿务岛。博霍尔-邦劳国际机场位于市西南部的邦劳岛，它于2018年11月27日取代了塔比拉兰机场，作为通往省内其他地区的主要门户机场。

索洛-塔比拉兰节是每年 4 月 20 日至 5 月 2 日举行的庆祝活动。其中包括街舞、河流游行、夜间活动、诺维娜弥撒和选美比赛。塔比拉拉农家庭在 desperas（visper）和 katumanan（5 月 1 日盛大节日）期间邀请亲戚和朋友共进午餐或晚餐。