韩梅，1998年1月27日出生于内蒙古自治区呼和浩特市，中国女子速度滑冰运动员，效力于内蒙古速度滑冰队。

2016年，韩梅获得第十三届中华人民共和国冬季运动会速度滑冰青年女子1500米决赛冠军，并以1分59秒04的成绩打破了冰封近16年的全国纪录。之后，韩梅获得2017年札幌亚洲冬季运动会速度滑冰女子5000米银牌；2018年为中国队夺得2018年平昌冬季奥运会女子速滑3000米入场券，并最终入选冬奥会中国代表团，参加速滑女子团体项目。2023年3月20日，2022-2023赛季全国速度滑冰冠军赛女子短距离团体赛，韩梅所在的队伍夺得第一名。2024年1月14日，在中华人民共和国第十四届冬季运动会速度滑冰女子5000米A组、B组决赛中，内蒙古自治区队选手韩梅以7分12秒28的成绩获得冠军。2024年美国当地时间1月26日，在2023―2024赛季国际滑联速滑世界杯盐湖城站中，韩梅获女子1000米铜牌。

1998年，韩梅出生在呼和浩特市。在韩梅七八岁的时候，她与不少同龄孩子一起在新华广场接触了轮滑运动。因其十分刻苦，所以得到了现任呼和浩特冬管中心主任王宇鹏的赏识，后来王宇鹏教练将她转项到了滑冰项目。但由于呼和浩特的冬季运动项目发展缓慢，且无专业训练场，于是王宇鹏教练又将韩梅推荐到沈阳体育学院深造。2009年，韩梅进入沈阳体育学院开启速滑人生。2012年，进入中国国家青年足球队。

2016年1月22日，第十三届中华人民共和国冬季运动会速度滑冰青年女子1500米决赛韩梅以1分59秒04的成绩一举打破了由宋丽保持了16年之久的全国青年纪录。16年的全国纪录。同年，在第二届冬季青年奥林匹克运动会上，韩梅夺得女子500米亚军，女子1500米亚军。之后在2015-2016赛季国际滑联青年速滑世界杯总决赛，韩梅在女子1500米项目上夺得第一名，并以330分的总积分斩获2015-2016赛季青年速滑世界杯女子1500米项目总冠军。

2017年1月28日，2016-2017赛季国际滑联速度滑冰世界杯德国柏林站女子1500米，韩梅以1分59秒55在B组排名第一。2月21日，第八届亚洲冬季运动会速度滑冰女子1500米，韩梅以2分01秒76成绩排名第八。2月22日，第八届札幌亚冬会速度滑冰比赛结束第三日较量。女子5000米，中国小将韩梅以7分15秒94夺得银牌。

2018年1月31日，韩梅入选2018年平昌冬季奥运会中国体育代表团。2月19日，2018年平昌冬季奥运会速滑女子团体追逐比赛，韩梅与队友协作获得第五名。11月17日，在2018-2019赛季国际滑联速度滑冰世界杯日本带广站女子1500米A组决赛，韩梅以1分59秒250获得第六。11月24日，2018-2019赛季国际滑联速度滑冰世界杯日本苫小牧站女子1500米B组比赛韩梅以2分05秒861获得第九名。

2019年2月2日，-2019赛季国际滑联速度滑冰世界杯挪威哈马尔站女子3000米，韩梅以4分10秒575获得2018第12名。2月4日，2018-2019赛季国际滑联速度滑冰世界杯挪威哈马尔站，韩梅以1分59秒077获得女子1500米A组第13名。3月21日，在2018-19赛季全国速度滑冰冠军赛女子3000米的比赛中，韩梅以4分14秒95的成绩夺得冠军。11月16日 ，在2019-20赛季国际滑联速度滑冰世界杯白俄罗斯明斯克站女子3000米的比赛中，韩梅排名第15名。

2020年3月21日，2020-2021赛季全国速滑锦标赛在哈尔滨市进入第二个比赛日，内蒙古自治区的韩梅获得女全能总冠军。

2021年3月27日，2020-2021赛季全国速滑锦标赛，韩梅与陈翔宇、阿合娜尔·阿达克分别收获女子3000米的前三名。3月29日，2020-2021赛季全国速度滑冰冠军赛，韩梅获得女子5000米的金牌。3月30日，2020-2021赛季全国速度滑冰冠军赛在黑龙江省速滑馆落幕，在女子1500米比赛中，内蒙古的韩梅获得亚军。12月4日，在国际滑联速度滑冰世界杯美国盐湖城站女子500米第一次B组决赛中，韩梅获得亚军。同年12月，在速度滑冰世界杯第三站比赛，韩梅两破保持14年的全国纪录。在1500米比赛中，韩梅取得了1分53秒71的成绩；在3000米比赛中获得3分58秒759的成绩，分别打破了尘封14年的全国纪录。此外，韩梅也是国内第一位在3000米比赛中滑进4分钟的女运动员。12月12日，在2021-22赛季速度滑冰世界杯第四站女子团体追逐赛中，由韩梅、李奇时、阿合娜尔·阿达克和殷琦组成的中国队，在第一组滑出2分58秒428的成绩，获得一枚铜牌。在女子1000米A组较量中，韩梅以1分14秒701位列第15名。

2022年1月27日，韩梅入选第二十四届冬季奥林匹克运动会的中国体育代表团名单。2月5日，在2022年北京冬季奥运会速度滑冰女子3000米决赛中，韩梅以4分07秒74获得第15名。2月7日，2022年北京冬奥会速度滑冰女子1500米决赛，韩梅以1分56秒08的成绩获得第11名。2月10日，北京2022年冬奥会速度滑冰女子5000米比赛，韩梅以7分08秒37的成绩获得第11名。2月12日，女子团体追逐1/4决赛，由韩梅、李奇时和阿合娜尔·阿达克组成的中国队最终滑出3分00秒58，在八支参赛队伍中排名第五，无缘半决赛。同年9月，韩梅入选2022-2023赛季速度滑冰国家集训队名单。11月，入选国家队。11月11日，2022-23赛季速度滑冰世界杯首站比赛，韩梅排在女子3000米第13。

2023年2月18日，2022-2023赛季速度滑冰世界杯总决赛，由韩梅、金京珠和张丽娜组成的中国队获得女子短距离团体赛的铜牌。这也是中国队在此项赛事中获得的首枚奖牌。次日，韩梅在2022-2023赛季国际滑联速度滑冰世界杯第六站波兰站女子1000米A组决赛中，位列第11名。3月2日，在2023国际滑联速度滑冰世锦赛女子3000米竞逐中，韩梅排第11。次日，2023国际滑联速度滑冰世锦赛在荷兰海伦芬进行第二个比赛日的四个项目决赛，由韩梅、陈傲禹、李奇时组成的中国队以3分0秒99位居女子团体追逐比赛第四名。3月5日，2023国际滑联速度滑冰世锦赛收官日比赛在荷兰海伦芬举行，在女子1500米比赛中，韩梅获得第8名。

2023年3月13日至14日，2022-2023赛季全国速度滑冰锦标赛在新疆冬季运动管理中心速滑馆举行，韩梅以38秒43的成绩获得女子全能500米第一名、女子全能1500米冠军、女子全能3000米比赛冠军、女子全能5000米第一名，共获得4个单项以及女子全能5枚金牌。15日，2022-2023赛季全国速度滑冰锦标赛女子团体追逐赛在乌鲁木齐市举行，混合C队选手韩梅、陈傲禹和陈翔宇以3分03秒90的成绩获得第一名。3月20日，2022-2023赛季全国速度滑冰冠军赛女子短距离团体追逐赛，混合J队选手奚冬雪、田芮宁、韩梅以1分27秒03的成绩获得第一名。23日，2022-2023赛季全国速度滑冰冠军赛在新疆冬季运动管理中心速滑馆落下帷幕，韩梅夺得女子1000米、女子1500米、女子3000米、女子短距离团体追逐和女子团体追逐5枚金牌。

2023年11月3日，2023—2024赛季中国杯速度滑冰精英联赛（呼伦贝尔市站）暨2023-2024赛季全国单板滑雪大跳台锦标赛在内蒙古自治区冰上运动训练中心速滑馆落下帷幕，韩梅获得公开组女子1000米项目金牌。17日，速滑世界杯北京站女子1500米A组，韩梅1分55秒92排名第二收获银牌。次日，速滑世界杯北京站女子1000米A组，韩梅1分16秒00的成绩位列第七。19日，速滑世界杯北京站女子3000米A组，韩梅以4:05.45摘得铜牌。12月10日，2023-2024赛季国际滑联速度滑冰世界杯波兰站在波兰马佐夫舍地区托马舒夫进行第三日的比赛，韩梅在女子1000米A组比赛中以1分16秒78的成绩获得第五名。

2024年1月，在中华人民共和国第十四届冬季运动会韩梅先后获得速度滑冰公开组女子1000米银牌、女子3000米金牌、女子5000米A组、B组决赛冠军。2024年美国当地时间1月26日，在2023―2024赛季国际滑联速滑世界杯盐湖城站中，韩梅获女子1000米铜牌，并在女子1500米比赛中取得第四名。3月21日，2024年全国速度滑冰冠军赛女子短距离团体追逐比赛，由徐萌、戴文洁、韩梅组成的内蒙古自治区队获得银牌。3月22日，在2024年全国速滑冠军赛女子团体追逐比赛中，由韩梅、戴文洁、王梦缘组成的内蒙古队以3分08秒46的成绩摘得金牌。

参考资料

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韩梅最大的特点就是能吃苦。——中国国家队速度滑冰教练梁林花

随着2022年北京冬季奥运会速度滑冰女子团体追逐比赛的落幕，代表中国队出战的韩梅所参加的4个项目全部结束。虽然没能最终站在领奖台上，但韩梅在高强度的比赛中不断突破自我，向着梦想努力前行，她的精神激励了无数人。——中国正北方网

在2022年冬奥会中，韩梅一人身兼4项，成为名副其实的全能选手。——内蒙古日报