天宁岛（Tinian），也称提尼安岛，是北马里亚纳群岛（美国海外自治邦）三大岛屿之一，位于该群岛的最南端。天宁岛处于菲律宾群岛以东、日本列岛以南、关岛以北约160公里，与塞班岛相距3海里。该岛长16.9公里，最宽处为8公里，面积为102平方公里。

天宁岛是由坚硬的珊瑚礁形成的海岸，地形相当平坦，岛上最高点拉索山的海拔为172米。该岛属于典型的热带海洋气候，全年平均气温28℃~29℃，相对湿度为80%，一年四季如夏，全年花开。

天宁岛本土人口为2044人，人口密度为每平方公里20人，大多数居民是查莫罗人（约占75%）以及加罗林群岛其他各岛群的成员，还有少数菲律宾人、孟加拉国人、东亚人和欧洲人后裔。他们使用的语言有英语、查莫洛语。天宁岛主要经济来源为畜牧业和旅游业，岛上还有现代化的赌场酒店和娱乐事业。该岛北面有天宁国际机场，岛上只有一条主公路，没有公共交通，机场和酒店提供租车服务。天宁岛东北部有著名景点喷水海岸，西北部有被称作“星沙海滩”的丘鲁海滩。天宁岛的北部有众多二战遗迹，此岛出名是因为二战中美国对日本的两次原子弹轰炸都是从这里装载起飞的，现在岛上还留有当时安放原子弹的铁架等遗迹。

Tinian，又译作提尼安岛，位于马里亚纳群岛南部，临近塞班岛。出名是因为第二次世界大战中美国投向广岛市和长崎市的两颗原子弹都是从这里装载起飞的。

天宁岛是北马里亚那群岛（美国海外自治邦）三大岛屿之一，天宁岛处于菲律宾群岛以东、日本列岛以南、关岛以北约160公里，与塞班岛相距3海里。西南面临菲律宾海，东面临太平洋，地理位置坐标北纬15°01'、东经145°63'。由于近邻赤道，一年四季如夏，风景秀美。

天宁岛东南端，是火山熔岩形成的礁石。天宁岛的海岸，是由坚硬的珊瑚礁形成的悬崖峭壁，有的高达46米。天宁岛的地形相当平坦，岛上最高点拉索山的海拔172米。

天宁岛在马里亚纳众群岛中是比较典型的，它的气候四季温和，是属于热带海洋性气候。天宁岛虽然不是马里亚纳群岛中最有名的岛屿，但是它却是马里亚纳群岛中环境最优美，而且最适宜居住的。天宁岛气候温和但是有些潮湿，它的年平均气温29度左右，海水常年温度在25度左右，全年阳光充足，四季如春，而且白昼温差很小。

天宁岛茂密的丛林中蕴藏着一种神奇的辣椒——天宁辣椒。这种天宁岛独有的野生辣椒是世界上已知的最小的辣椒，被当地的土族居民戏称作“DONNE SALI”，意为“丛林鸟播撒的种子”。

天宁岛的地形如一只弓着背的大海狮，浮在西太平洋上，面积约为102平方公里，本土人口约2000人左右。天宁岛是由坚硬的珊瑚礁形成的海岸，地形相当平坦，岛上最高点拉索山的海拔为172米。

早在3500年前，土著查莫洛人(Chamorro)开始在马里亚纳群岛上生活。十六世纪初，葡萄牙帝国航海家斐迪南·麦哲伦发现了马里亚纳群岛。1668年，西班牙开始了对马里亚纳群岛(包括北马里亚那群岛和关岛)长达300多年的殖民统治。1899年，西班牙将北马里亚纳群岛卖给了德国。第一次世界大战期间，北马里亚纳群岛又被日本攻占，直到第二次世界大战结束，日本战败继而结束了对北马里亚纳群岛近三十年的统治。1944年，美国军队攻占该岛后，在岛上扩建能够起降B-29轰炸机的空军基地。盟军借此对菲律宾、琉球群岛及日本本土展开频繁的远程轰炸，从而推动二战太平洋战争形势出现重大转变。1945年，美军向广岛市、长崎市投掷的两颗原子弹也是从天宁岛装载起飞。1947年，联合国授权美国托管北马里亚那群岛。

1944年，美军攻占该岛后，在岛上扩建能够起降B-29轰炸机的空军基地。盟军借此对菲律宾、琉球群岛及日本本土展开频繁的远程轰炸，从而推动二战太平洋战争形势出现重大转变。1945年，美国军队向广岛市、长崎市投掷的两颗原子弹也是从天宁岛装载起飞。

二战结束后，美军布防重点转向天宁岛以南的关岛。关岛安德森空军基地成为美国战略空军在西太平洋的指挥中枢和最重要的前沿基地。天宁岛空军基地逐渐被废弃。2003年，美军重返天宁岛，开始修缮岛上机场，清理二战时留下的废墟。此后，天宁岛成为美军的训练基地。2016年12月，美国空军正式决定在天宁岛建设分流机场。美国国防部和北马里亚那群岛联邦签署了一项为期40年的租赁协议。施工由美国海军设施工程系统司令部马里亚纳群岛分部负责，原计划2019年开工，结果拖到了今年。当前，美国海军相关机构正在管理分流机场项目，计划完工后将新设施移交给空军。扩建项目还包括在天宁岛港口建造新的燃料储存设施和连接机场的燃料管道，以及相关道路的修整重建等。

近年来，随着美国“印太战略”的推进，其对“周边强国”远程打击能力显著提升表现出了强烈担忧。美印太司令部司令戴维森在国会作证时表示，加强关岛防御系统建设是落实美“印太战略”的首要任务。重启天宁岛空军基地，不但能扩大美国军队位于太平洋深处的机场的规模，而且能将之作为关岛基地的重要“备份”，减小指挥中枢的集中程度，降低敌侦察发现和集中毁伤概率。据美国媒体报道，天宁岛机场升级完成后，可以容纳最多12架空中加油机，每年可进行8个星期左右的军事演习。一旦建成使用，美军将有能力在西太平洋方向开展更大规模的军事行动。美军重启天宁岛空军基地，也是美国兵力布局调整和军事理论发展的重要体现。美国正在按照巩固第一岛链基地群、加强第二岛链关键节点、拓展战略性后备基地的整体思路进行战场布势，提升其所谓的“战略性前沿威慑水平”。天宁岛空军基地的重启，和此前威克岛军事基地重启以及正在进行的驻日军事基地升级改造一样，都是美国军队兵力布势调整计划的重要环节。美军推动“分布式打击”和“敏捷战斗部署”的结果。“分布式打击”的核心思想是将力量广泛分布在不同的地理空间，迫使对手同时应对大量的目标，并面对来自不同地理空间的进攻，实现兵力分散、火力集中。“敏捷战斗部署”则要求部署在大型空军基地的机群，在战时能够向美国及盟友的军用或民用机场迅速转场疏散，增加对手“制空于地”的难度。天宁岛空军基地“复活”后，将成为美在西太平洋海空军兵力部署的重要依托，在其作战体系中发挥重要作用。一旦发生地区冲突，分散部署在关岛和天宁岛的舰机便可同时向对手发起进攻，构建起“地理上更加分散、行动上更加自由”的部署态势。

天宁岛本地人口为2044人，占北马里亚那群岛所有居民的不到 5%，人口密度为每平方公里 20人，大多数居民是查莫罗人（约占75%）以及加罗林群岛其他各岛群的成员，还有少数菲律宾人、孟加拉国人、东亚人和欧洲人后裔。天宁岛是美国公民。

天宁国际机场占地面积为800公顷，可供波音727及737客机升降。在2002年7月完成现有机场改建工程后，可供波音747大型客机升降。一般游客到天宁岛都是选择降落在塞班的航班，然后再换乘小飞机到天宁岛。多家中国国航每天均设有定期航班由世界各大城市飞往塞班岛。中国四川航空股份有限公司开通了每周六班广州市往返塞班、上海市往返塞班的包机航线；中国东方航空集团有限公司开通了每周两班北京市往返塞班的包机航线。从上海、广州到塞班都只需要4个小时。然后从塞班转机去天宁。太平洋岛航空（Pacific Island Aviation）和自由航空（Freedom Air）的航班往返于塞班岛和天宁岛之间，从塞班岛到天宁岛，航程只需要10分钟。

北机场（North Field）是日本在战前所建，美国军队占领天宁岛后扩大建设成为起降B-29轰炸机的基地，也是原子弹装载的地点，扩建完成之时是当时全世界最大的空军基地，不过自1947年关闭之后就渐渐荒废，但在日本国内争议普天间基地迁移问题时，一度成为美军替代的考量方案，2013年美国海军陆战队曾经小幅度整修北机场的跑道作为演习使用，一架KC-130J成了1947年基地关闭之后第二架起降的飞机。

可以从塞班经由水路去天宁。最快的是水上飞机，15分钟就到达，但是费用较高。一般的船一个小时到达。

岛内没有公共交通，但是天宁皇朝酒店提供免费接送巴士。另外，机场和酒店也有租车店提供租车服务。

天宁岛主要经济来源为畜牧业和旅游业。同时该岛还拥有现代化的赌场酒店和娱乐事业。

天宁岛位于菲律宾群岛以东、日本列岛以南、关岛以北约160公里关岛，与东北亚、东南亚的距离不到3000公里，地缘战略位置十分重要。二战时期，天宁岛曾是美国最大的B-29轰炸机基地，此后定期举办美国海军和海军陆战队战争演习。美国军队一直计划大规模扩建天宁岛机场。2022年2月，天宁岛扩建项目举行奠基仪式，预计将于2025年10月完工。天宁岛环保部门警告称，美军在该岛的军事演习可能导致含水层污染，并损害珊瑚礁。当地民众担心，持续的扩建将严重影响岛内畜牧业和旅游业的发展。美国空军正在太平洋上的天宁岛清理丛林，以增加机场选择的做法，引发了当地民众和环保组织的反对。

天宁岛有“二宝”，第一宝是横亘在该岛东北端的“喷水海岸”，被列为世界五大自然奇景之一；第二宝是岛北端二战时期“美国军队原子弹储藏地遗址”，1945年8月的两颗原子弹就是从这里被装载并用B29空投到日本的广岛市和长崎市的。天宁岛不但有昔日二次大战、石柱古迹等的遗迹及怀念、还有现代化的豪华赌场酒店，及娱乐事业，是优闲旅游或者或搜古探秘的好去处。最北边是雄壮的自然景点——喷水海岸（BlowHole）。在天宁岛的中部，您能攀上拉索山（MountLasso），一览天宁岛的全貌。在天宁岛的南边，是一系列陡峭的海边山崖，其中最著名的是自杀崖（SuicideCliff）。摄影、观光、休闲、度假、民族游、文化游、历史游、度假村、公园、遗址、海岛、海洋、沙滩。

喷水海岸(Blow Hole)位于天宁岛东南端，它是在火山熔岩形成的礁石中自然形成的一个洞，礁石下面是中空的，当海浪拍打礁石时，水就会从礁石中的小洞中喷出，就像鲸鱼喷水一样。风浪大时潮水喷起的高度可达20英尺，非常壮观，被列为世界五大自然奇景之一。提醒游客注意的是海滩上的礁石异常锋利，千万别穿底太软的鞋去。不要太靠近，小心喷出的潮水会溅湿身上。特别注意此处地面凹凸不平，必须小心以免摔跤造成危险。

塔加屋遗址(House of Taga)位于天宁岛南部的塔加屋遗址，是塔加族的石屋遗迹，有3500年的历史。当时建造房子用的石头称为拉提石，高达6公尺，而到底如何搬运这些重量不小的石头，在现在仍然是一个谜团。塔加屋是由十二根柱子所撑起的，现在仅存一根。欧洲探险家发现这个遗迹时，都为这巨大的石柱及顶在上面的巨石而赞叹，更为古代查莫洛人的刚劲有力及他们的手艺而大大感慨。

塔加海滩(Tachognya Beach)是天宁岛最大的沙滩，拥有延绵的白色沙滩且水心不深，是游泳及浮潜的最佳选择。奇妙的海底世界，让很多初次潜水的游客恨不得马上考个潜水执照畅游海底。此外，大型的浮游鱼类、鲨鱼、深海断崖及许多二次世界大战残骸，均可于小岛四周的海域找到，是不同程度潜水者的理想潜水地点。

天宁岛的北部是草丛蔓延的北部地带（NorthField）和众多的二战遗迹，包括美国军队原子弹储藏地遗址（AtomicBombPits）等。

位于天宁岛南端西北部的海滩被称为“星沙海滩”的“丘鲁海滩（ChuluBeach）”。“星沙”是一种极其微小的沙粒，比一般的沙子小得多，大约就跟一颗尘埃差不多，但沙子是长角的，看上去真的就是一颗颗小星星，非常美丽，随手可得。在二次世界大战时，却是美军攻下塞班岛转往天宁岛的抢滩登陆之地，所以也被称为“登陆海滩”。

天宁岛上纯正的土著人现在已不多，经西班牙、德国、日本的长期占领和统治，混血血统的较多，个头也高大些了。

当地土著人住房，有政府为他们搭建的烧烤房。烧烤房分两部分，主房的中央有桌子凳子，离主房约三米处有一方形烧烤炉，再隔几米的地方有供洗涤用的自来水及水槽。