怒江傈僳族自治州发源于青藏高原唐古拉山南麓的吉热拍格，雪水聚集成溪，溪流相汇成河。上游藏语叫“那曲河”，因江水深黑，我国最早的地理著作《尚书·禹贡》把它称为黑水河，往东流入他念他翁山和伯舒拉岭之间的峡谷中，于贡山独龙族怒族自治县齐那桶涌入怒江，当地的怒族称为“阿怒日美”。“阿怒”是怒族人的自称，“日美”汉译为江，含义为怒族人居住区域的江，故名怒江。

走进怒江大峡谷，您就来到了世界上最长、最神秘、最美丽险奇和最原始古朴的东方大峡谷。

怒江傈僳族自治州族自治州的怒江、澜沧江、独龙江三大峡谷中，怒江大峡谷最为壮观。

谷地南北走向，怒江大峡谷比科罗拉多大峡谷长。科罗拉多大峡谷从支流巴利亚河口起到米德湖，全长也不过440公里。

怒江大峡谷单云南段从龙陵县的老卡起到贡山的丙中洛，足足600公里，西藏自治区境内还有多长，无法精确统计，从地图上看，最少也是四五百公里，两段加起来超过了1000公里，是科罗拉多的两倍多。怒江大峡谷也远胜于科罗拉多大峡谷。

科罗拉多大峡谷最深处达1830米，而怒江大峡谷深度在2000米以上，大多数地段突破了3000米。再往北，太子雪山海拔6054米，梅里雪山6748米，峡谷更深了。

怒江大峡谷山高、谷深、水急，两岸白花飘香，山腰原始森林郁郁葱葱，冬春两季冰雪覆盖，景色如画。

福贡石月亮是谷中的一大奇景，从公路上遥看，清晰可见山峰拖着一轮圆月。实际上，这是高黎贡山的一座岩峰开了一个约100米高、直径45米的竖椭圆形大洞，可以窥见山背面的天空。

怒江傈僳族自治州奔腾于高黎贡山和怒山之间两岸山岭海拔均在3000米以上，最高点为1400米，最低为760米，因它落差大，水急滩高，有“一滩接一滩，一滩高十丈”的说法，十分壮观。

怒江就这样昼夜不停地撞击出一条山高、谷深、奇峰秀岭的巨大峡谷。

据掌握的资料，这是仅次于美国西南部长约4600多公里，深达1830米的号称世界第一的科罗拉多大峡谷的世界第二大峡谷。

怒江大峡谷位于滇西横断山纵谷区三江并流地带，峡谷在云南段长达300多公里，平均深度为2000米，最深处在贡山丙中洛一带，达3500米被称为“东方大峡谷”。

海拔4000多米的高黎贡山和怒山夹着水流汹涌的怒江傈僳族自治州，峡谷中险滩遍布，两岸山势险峻，层峦叠峰，比较有名的景观有双纳洼地嶂峡、利沙底石月亮、月亮山、马吉悬崖、丙中洛石门关、怒江第一湾、腊乌崖瀑布、子楞母女峰、江中松等。

怒江大峡谷分布傈僳族、怒族、独龙族、白族、普米族等十几种少数民族，民俗风情独特、神秘！

整个怒江峡谷水土流失情况不容乐观。

但冬天怒江水非常温柔碧蓝。峡谷有木槿和油菜花点缀，世外桃源。傈僳族的澡塘会真的很率性欢快。

徒步进秋那桶、五里寨，怒族藏族农家盘桓了几天，深受感动。

怒江大峡谷山高、谷深、水急，两岸白花飘香，山腰原始森林郁郁葱葱，冬春两季冰雪覆盖，景色如画。

滇西北位处欧亚和印支两大板块结合部，这独特的构造形成了横断山大纵谷地带，由北向南，巍峨高耸的怒山、高黎贡山、担当力卡山与奔腾的澜沧江、怒江傈僳族自治州、独龙江相间构成了深切割裂的大峡谷——怒江大峡谷。

怒江大峡谷由于受印度洋西南季风气候的影响，形成了一山分四季，十里不同天的立体垂直气候，经常是河谷茂林葱绿，炎热似夏，山坡花俏草黄如春如秋，峰顶冰雪世界，一派降冬景象。

怒江东有碧罗雪山，在福贡县、贡山独龙族怒族自治县、泸水市三县境内，4000米以上高峰有20余座。两山南北逶迤、绵亘起伏，雪峰环抱，雄奇壮观。

峡谷奇观：怒江峡谷有高山有急流，山峦山谷相间奇观倍出，险要的峡谷有双纳瓦底大峡谷、齐那桶峡谷，位于怒江上游丙中洛至齐那桶的那恰洛一带，约65公里长，几乎一亩平地，江两岸陡壁直立，山两边原始森林一望无际。

江边岩石时有崩裂，崩落滚石横陈江边，水击浪打，石块出现很多穿洞，大的直径1米多。

江心的蛤蟆石在水浪冲磨下，平滑光溜，熠闪光。

江东与西藏自治区交界的牙关河有不少瀑布，最高的瀑谷高达800多米，瀑高10多米；另一瀑布，瀑谷高400多米，上有水潭，水满四下溢溅，“挥弄洒珠，拊拂瀑沫”，令人赞叹。

齐那桶纳卡洛段，两岸雪山高5000－6000米，江水海拔不过2000米。

山高谷幽，气象万千，是峡谷一大奇观。

比较著名的有泸水市高黎贡山的听命湖；福贡县碧罗雪山的干地依比湖，恩热依比湖，瓦着低湖等。这些高山湖清澈幽静，是由长年冰蚀形成的许多大小不等的“迷人湖泊”。

湖岸原始森林密布，珍禽异兽繁多，古木参天，松萝满树，幽中显古，蔚为壮观。

春节期间的怒江傈僳族自治州是四季中最美的时节，高黎贡山的怒山已披上了皑皑白雪，怒江江水轻柔，色如碧玉，峡谷里气候温和，热带植物与雪山形成了一幅绝美的风景画！而一年一度热闹的“澡堂会”却又是另一迷人风情！怒江大峡谷集峡谷、高山、民族、边境和地质、地貌、江河、森林、生物、气象、众景观于一体，在这里你会强烈地感受到大峡谷的雄、险、秀、奇、幽、旷、绝、以及“十里不同风，百里不同俗”的纯情、绝美、神奇的自然景观和民风民情，大峡谷的立体气候、立体生态、立体自然景观和丰富奇特的少数民族风情是世界上少有的自然旅游资源。

由于夏季炎热多雨，到怒江峡谷旅游最好是10月至次年4月，尤其是春季山花烂漫之时，可考虑乘班车到贡山独龙族怒族自治县，然后沿江徒步前往丙中洛。各景点交通不便，最好自驾车，并有登山装备。

◆自驾：这条线路目前还不适合大巴团队旅游，艰苦点的可以搭长途车自助背包游，奢侈点的几个人通过旅行社租辆越野车。虽黄金周也不见多少游客，很难得哦。

◆路况：从六库到丙中洛都有柏油路，但因为山体塌方的事情常有发生，驾车一定要小心慢速注意力集中，最好请一个当地陪驾。福贡县附近有一景叫飞来石，就是一块3米见方的大石块从山上蹦下来，正好落在小学校的天井里，因为没有砸坏一点房屋，遂成奇迹。

◆装备：10月到第二年四月是最好的旅游季节。10月份衬衫加外套就行。如果到独龙江或秋那桶，要准备步行的鞋。

◆美食：特别好吃的东西说不上，但东西还算丰富。六库的夜市小吃非常好。

◆纪念品：弩弓是当地傈僳族和怒族的男人出门必带的装备，可以买回来作家居装饰，不过飞机上要托运。

◆线路：昆明市－六库街道－福贡－贡山－丙中洛(从昆明到六库车程约8个小时。

大峡谷内素有：十里不同天，万物在一山”之说。立体气候产生的主体植被、珍稀动植物、名花异卉、稀世药材、树蕨、台湾杉、落叶松、各种杜鹃、各种兰花、珙桐（翠雀）成片成林地点缀着峡谷胜景的自然美。这些珍稀的植物，被列为国家一级保护的有桫椤、秃杉、桐；二级保护的有三尖杉、清水树等；三级保护的有天麻、雪山中亚苦蒿等20多种。被列为国家珍稀保护动物的有虎、灰腹角雉、热羚、红岩羊、川金丝猴、叶猴、小熊猫（金狗）、齿蟾等。还有名目繁多的花卉。独特的民族风情：雪山林海、急流飞瀑、岩峰峡谷、汨温泉、座座溶洞、高山湖泊。配之以傈僳族传统的对歌，澡塘会、刀杆节，充满神州色彩的怒族“鲜花节”和带有浓厚的原始宗教色彩的独龙族剽牛祭天活动以及各民族的婚姻习俗、衣食住行、丧葬礼仪、祭祀活动、图腾崇拜等等的丰富多彩的民族风情，更是给怒江大峡谷增添了不少情趣。