瓜拉冷岳区（马来语：Daerah Kuala Langat），简称瓜冷，是马来西亚雪兰莪州西南部的一个区，面积为858平方公里。根据2020年人口普查，该区人口为307,787人。瓜拉冷岳区北接巴生市和八打灵，东临雪邦，西临马六甲海峡。县府和最大城市为万津，其他主要城镇包括朱格拉、居銮、直落拿督、莫里和加里岛。该区以农业为主，主要作物包括油棕、菠萝和椰子。此外，该区还发现有丰富的锡矿资源。

Bandar Saujana Putra位于该区最北端，靠近Putra Heights、UEP Subang Jaya（USJ）和蒲种，以及赛城、布城和直落巴冷加朗。

瓜拉冷岳区下辖7个巫金（区级行政区），分别是城市、石、居銮、吉纳、莫里、十二丁和直落巴冷加朗。县内有5个市镇（Bandar）及17个镇（Pekan），并设有瓜拉冷岳县议会负责地方政府事务。

瓜拉冷岳区主要是一个农业区，主要作物是油棕、菠萝和椰子。该区还有几个森林保护区，包括瓜拉冷岳北部森林保护区和瓜拉冷岳南部森林保护区，这些都是保护动植物的重要地区。此外，1973年在该区地下50—80米深处发现丰富的锡矿，矿区面积16,187公顷，储量估计在30—50万吨。

莫里正在被塑造成一个教育中心，计划在居銮设立一些教育机构。

瓜拉冷岳区内有多所华文小学，包括新邦摩立华小、平民华小、万津中华华小、仁嘉隆华小等。教育部于2016年批准福隆港华小迁至县内的丽阳丰逸城已于2022年开课；以及2017年10月26日批准在县内新建1所华小，即位于Gamuda Cove的敦翁麟华小。此外，瓜拉冷岳社区学院和工业培训学院等教育机构也在该区设立。

Kota Kemuning和Bandar Rimbayu是该区的两个主要城镇，以其健康和和谐的生活环境而闻名。

直落巴冷加朗自由贸易区的电子元件和汽车零件制造业为当地人创造了许多就业机会。

瓜拉冷岳区通过新公路与布城和吉隆坡国际机场（KLIA）相连，道路网络和基础设施良好，便于制造商将成品通过货车运往吉隆坡、KLIA和巴生港。

瓜拉冷岳区的交通网络发达，包括南北大道第二中环衔接大道、南巴生谷大道及兴建中的西海岸大道。联邦公路在该区内全长约91.724公里，而州际公路全长约589.516公里，确保了该区与周边地区的良好连接。

瓜拉冷岳区以其农产品、回收废金属的工业、为游客提供的家庭寄宿计划以及位于甘榜达拉的国家太空中心而闻名。当地农民将汽车、电子产品和其他家用电器的废金属转化为高达12米的变形金刚。该区还有马来西亚滑翔伞飞行公园、森多利亚莫里度假城和安威顿湾高尔夫与岛屿度假村等旅游景点。