刘欣然，湖南省长沙市人，毕业于圣彼得堡国立大学，是一位节目制作人、主持人和作家。她曾主持多个节目，包括旅游卫视的《美丽俏佳人》和湖南卫视的《汉语桥》等。她还参加了湖南卫视真人秀节目《歌手2019》。2015年，她担任了湖南卫视2015《天猫双十一狂欢夜》的主持人，2016年则担任了阿里巴巴集团2016《天猫双11狂欢夜》揭秘版的制作人。她还在都市爱情家庭剧《幸福一家人》中饰演余可可，并在2020年的电视剧《时光与你都很甜》中饰演杨丽华。刘欣然还于2006年创作了万众期待的《恶魔之吻》番外篇。

参演湖南卫视自制励志剧《丑女无敌》第一、二季，在剧中饰演柳贝贝。

参演腾讯控股玄幻微电影《欲望香水店》，饰演女一号双子座。

在芒果TV综艺古装剧《花样江湖》里饰演二娘。

2006年，参加湖南电视台娱乐频道携手上海天娱传媒所创办的品牌选美比赛《星姐选举》。

2018年，出演都市爱情家庭剧《幸福一家人》，在剧中饰演余可可。

2019年，出演《彗星来的那一夜》，在剧中饰演邹灵。

2020年5月23日，参加节目《看我的生活》。

2022年，参演的电视剧《遇见·璀璨的你》播出。