詹姆斯·霍华·伍兹（James Howard Woods），1947年4月18日出生于美国犹他州弗纳尔，是一位演员、导演、编剧和制片人。他的演艺生涯始于1971年，参演了电影《All the Way Home》。1986年，詹姆斯·霍华·伍兹主演的惊悚电影《猫眼看人》上映。1989年，詹姆斯·霍华·伍兹主演犯罪电影《法网终结者》。1993年，他凭借作品《公民科恩》提名第50届金球奖电视类限定剧/电视电影最佳男主角。伍兹以其在多部电影中的表现获得了广泛认可。他曾多次获得美国电影电视金球奖提名，并且在1999年凭借电影《V字特工队》赢得了土星奖最佳男主角奖。伍兹还在电视剧《律政狂鲨》中有出色表现，并因此获得了艾美奖。2014年，詹姆斯·伍兹主演犯罪电影《詹姆士》。

詹姆斯·伍兹上中学的时候开始在美国加利福尼亚大学洛杉矶分校修线性代数。美国高考语文满分800分，数学799分，获得麻省理工学院全额奖学金，毕业后从事演艺工作 。

1971年，参演个人首部电影《All the Way Home》。1973年，与芭芭拉·史翠珊、罗伯特·雷德福联合出演爱情电影《往日情怀》 。1975年，由其参演的犯罪悬疑电影《夜行客》上映。1976年，与彼得·芬奇等联合参演动作电影《火狐一号出击》。

1979年，由其主演的犯罪电影《洋葱田》上映，他凭借该片提名第37届美国电影电视金球奖电影类-剧情类最佳男主角奖。1983年，与索尼娅·史密茨、狄波拉·哈利联袂主演悬疑惊悚电影《录影带谋杀案（重置版）》，在片中饰演在专门播放色情与暴力影片的市民电视公司担任经理职务的马克斯·雷恩。

1984年，与杰夫·布里吉斯、蕾切尔·沃德联合主演爱情惊悚电影《再看我一眼》；同年，与罗伯特·德尼罗共同主演犯罪电影《美国往事》，在片中饰演老谋深算、阴险恶毒、深藏不露，后发制人的麦克斯。

1985年，与茱儿·芭莉摩合作主演惊悚电影《猫眼看人》 。1986年，与詹姆斯·贝鲁什合作主演惊悚电影《萨尔瓦多》 ，他凭借该片提名第59届奥斯卡金像奖颁奖典礼最佳男主角奖 。

1989年，与小罗伯特·唐尼共同主演犯罪电影《法网终结者》 。1991年，与迈克尔·福克斯合作主演动作犯罪电影《小生当差》。1992年，与乔·巴克、约瑟夫·博洛尼亚联袂主演剧情电影《公民科恩》 ，他凭借该片提名第50届美国电影电视金球奖电视类-迷你剧/电视电影最佳男主角奖；同年，与多莉·帕顿搭档主演喜剧电影《王牌大姐大》。

1994年，与西尔维斯特·史泰龙、莎朗·斯通联合主演动作惊悚电影《炮弹专家》，在片中饰演中情局的前特工德·特伦特；2月，与金·贝辛格、艾力·宝云联合主演的犯罪冒险电影《逃亡之路》上映。

1995年，与罗伯特·德尼罗、莎朗·斯通联袂出演传记犯罪电影《赌城风云》，在片中饰演黑社会头目李斯特·黛蒙德 ；12月，由其出演的传记电影《尼克松》上映。

1996年，与伊丽莎白·麦戈文、米莉·佩金斯联合主演喜剧电影《本泰勒的夏天》，他在片中饰演麦兰镇的一名律师谭保韦宾 ，凭借该片提名第54届美国电影电视金球奖电视类-迷你剧/电视电影最佳男主角奖；5月，与梅塞迪丝·鲁尔共同主演的传记电影《麦克马丁审判案》上映，他凭借该片提名第53届美国电影电视金球奖电视类-迷你剧/电视电影最佳男主角奖；12月，与亚历克·鲍德温、乌比·戈德堡联袂出演的剧情电影《等待黑色黎明》上映 ，他凭借该片提名第54届美国电影电视金球奖电影类-最佳男配角奖、第69届奥斯卡金像奖最佳男配角奖 。

1997年，由其出演的悬疑惊悚电影《超时空接触》上映。1998年，与梅兰尼·格里菲斯、文森特·卡塞瑟联袂主演的惊悚犯罪电影《天堂无路》上映 ；同年，与丹尼尔·鲍德温共同主演动作恐怖电影《够僵行动》。

1999年，与丹尼尔·鲍德温共同主演剧情电影《够僵行动》 ，他凭借该片获得第25届土星奖最佳男主角奖；3月，与克林特·伊斯特伍德、艾赛亚·华盛顿联合出演的悬疑惊悚电影《迫切的任务》上映 ；5月，与克尔斯滕·邓斯特、凯瑟琳·特纳联袂出演的爱情悬疑电影《处女之死》上映，他在片中饰演在密歇根州一所中学教数学的里斯本先生 ；6月，与约翰·特拉沃尔塔、玛德琳·斯托联合出演的惊悚犯罪电影《西点揭秘》上映 ；12月，与阿尔·帕西诺、卡梅隆·迪亚茨等共同出演的运动电影《挑战星期天》上映 。

2000年，由其主演的电视电影《下流图片》上映，他凭借该片提名第58届美国电影电视金球奖电视类-迷你剧/电视电影最佳男主角奖。

2001年，与茱儿·芭莉摩、斯蒂夫·扎恩等联合出演传记喜剧电影《与男孩同车》 。2002年，与迈克尔·福克斯、吉娜·戴维斯等联参与配音的奇幻冒险电影《精灵鼠小弟2》上映，配音的角色为在森林中总是欺负其他益鸟的佛肯 ；2月，与丹泽尔·华盛顿等联袂出演的惊悚犯罪电影《迫在眉梢》上映，他在片中饰演一所医院的心脏科医生雷蒙德·特纳 。

2002年，自编自导剧情短片《Falling in Love in Pongo Ponga》。2003年，与彼德·考约特、安东尼·爱德华联合出演的奇幻电影《消失的古城》上映 。2005年，由其出演的犯罪喜剧电影《一酷到底》上映。

2006年，与丹妮尔·帕娜贝克合作主演悬疑犯罪剧《律政狂鲨第一季》，在剧中饰演行内赫赫有名的资深辩护律师史塞巴；同年，与小古巴·戈丁、安吉·哈蒙联袂主演动作犯罪电影《总统特工队》。2007年，由其主演的电视剧《律政狂鲨第二季》首播。

2011年，与约翰·赫德、威廉·赫特联袂主演传记电影《大而不倒》 ；同年，与詹姆斯·麦斯登、凯特·波茨沃斯联袂出演惊悚电影《稻草狗》 。

2013年，由其出演的动作灾难电影《惊天危机》上映；同年，与阿什顿·库彻、德蒙特·莫罗尼等联袂参演传记电影《史蒂夫·乔布斯：灵光乍现》。2014年，与玛丽·露易斯·帕克共同主演犯罪电影《詹姆士》，该片根据真实故事改编

伍兹的个人生活中，他曾与模特儿凯塞林·格里科结婚并于1983年离婚。1989年，他与萨拉·欧文结婚。在智商方面，伍兹被认为是智商极高的个体，据称智商达到180，位列当今在世智商最高者之列。