2019年6月23日，曾莹莹在2019年世界街舞锦标赛
半决赛中，1：3不敌美国选手格蕾丝·李，最终获得第4名。之后于同年9月，其代表中国队参加了首届世界城市运动会。之后还获得了街舞世界杯CDSF亚军、中国街舞联赛云比赛冠军等成绩。2021年1月，曾莹莹成为
宁波市街舞队首位注册队员，也是核心队员之一。同年6月15日，曾莹莹在
中华人民共和国第十四届运动会浙江省霹雳舞集训队选拔赛中，以女子霹雳舞冠军的成绩，进入浙江省集训队，备战
中华人民共和国第十四届运动会。9月，在
中华人民共和国第十四届运动会女子
Breaking赛决赛中，曾莹莹获得季军。
2023年1月，其在
中国霹雳舞国家队选拔赛中以综合排名第2的成绩，入选中国国家霹雳舞队女子组。2月开始，其与队友一起参加2023年
奥运会积分赛各站的比赛。次月，参加在北京
北京国家奥林匹克中心体育馆举行的2023中国街舞联赛（北京站）的比赛，并获得亚军。5月28日，曾莹莹获得2023中国街舞联赛（
武汉站）女子公开组冠军。同年10月7日，曾莹莹获得杭州亚运会霹雳舞项目获第4名。2024年1月，曾莹莹成为中国
Breaking项目的首批国家级运动健将。6月，曾莹莹拿到巴黎奥运会入场券。8月10日，在巴黎奥运会霹雳舞项目1/4决赛中，曾莹莹不敌立陶宛选手NICKA，止步八强。
曾莹莹从小喜欢运动，田径、篮球和游泳项目都有所涉猎。14岁时，被
广州市的一所体校选中，练习田径七项全能，一年后回到温州上高中，专攻跨栏和三级跳远，后来以体育生的身份考上
宁波大学。
2019年6月23日，2019年世界街舞锦标赛在江苏南京落下帷幕，女子组比赛中，来自
浙江省的曾莹莹一路过关斩将，成功挺进四强。
半决赛中，曾莹莹1：3不敌美国选手格蕾丝·李，最终获得第4名，这也是中国选手这次世锦赛中的最好名次。2019年9月13日，第一届世界城市运动会在
匈牙利首都
布达佩斯开幕，曾莹莹作为中国队选手参赛，但因其状态欠佳，未能进入决赛。同年获得街舞世界杯CDSF亚军。次年，曾莹莹连续参加国内各种比赛，8月，在第六届决战沂蒙街舞大赛上获得女子冠军。9月获得中国街舞联赛云battle女子冠军、
南宁市霹雳无双街舞大赛女子亚军。10月获慈溪世纪金源街舞大赛亚军、
徐州市BOMB JAM VOL.12总决赛女子冠军。
2021年1月，在
浙江省体育局、
宁波市体育局的指导下，宁波市街舞队由宁波体育运动学校与
奉化区体育管理中心、奉化吉事街舞俱乐部合作组建，曾莹莹成为首位注册队员，也是核心队员之一。同年6月15日，
中华人民共和国第十四届运动会浙江省Breaking集训队选拔赛在
杭州市开赛，宁波队选手曾莹莹获得女子霹雳舞冠军，进入浙江省集训队，备战
中华人民共和国第十四届运动会。2021年9月，第十四届全国运动会霹雳舞项目决赛在南京水极限运动馆举行，这是霹雳舞“入奥”后首次亮相
中华人民共和国全国运动会舞台，浙江队选手曾莹莹以4:0战胜四川队选手邓雨丛获得季军。
2022年1月底，曾莹莹与其他参与
中国霹雳舞国家队选拔赛的选手一起，开始在南京的国家
极限运动训练基地集训。7月，曾莹莹随中国霹雳舞集训队前往
欧洲进行外赛外训，备战巴黎奥运会。同年8月，其与中国
Breaking外训外赛队队员一起参加了Outbreak 2022街舞大赛。同月，在荷兰
海尔伦举行的2022年IBE国际街舞大赛上，曾莹莹闯入8强。10月，曾莹莹参加了在韩国首尔举行的2022WDSF世界霹雳舞锦标赛。次年1月，曾莹莹以综合排名第2的成绩，入选
中国霹雳舞国家队女子组名单。2023年2月，曾莹莹与中国国家霹雳舞队的队友一起参加2023年
奥运会积分赛第一站
福冈县站，曾莹莹在女子组成功晋级16强。3月，参加在北京
北京国家奥林匹克中心体育馆举行的2023中国街舞联赛（北京站）的比赛，并获得亚军。4月，2023年奥运积分赛第二站
里约热内卢站开赛，曾莹莹再次进入女子组16强。同月，在2023年中国街舞联赛（南京站）的比赛中，曾莹莹2:1战胜
郭朴获得冠军。
2023年5月，在
法国南部城市
蒙彼利埃举行的2023年奥运积分赛第三站中，曾莹莹顺利通过海选进入32强，但最终在对阵法国新秀希雅时，前两轮双方1:1战平，并且小分也相同，在加赛轮中曾莹莹不敌对手，无缘16强。同月28日，曾莹莹获得2023中国街舞联赛（武汉站）女子公开组冠军。7月，其入选杭州亚运会
Breaking项目国家队运动员名单。8月，2023年
奥运会积分赛
葡萄牙站在葡萄牙港口城市
波尔图举行，中国选手曾莹莹在16强争夺赛中以2:0战胜
日本选手村上，与队友郑子妍一同晋级16强。9月23日，在
比利时鲁汶举行的2023年世界霹雳舞锦标赛女子组32强比赛中，中国选手曾莹莹以2:0的成绩战胜
意大利选手基莱米，晋级16强。次日的比赛中，曾莹莹最终止步于16强。10月7日，杭州亚运会霹雳舞项目决赛中，
宁波市运动员曾莹莹获得第4名。10月29日，“锦鲲杯”首届全国街舞锦标赛，
浙江省霹雳舞队曾莹莹获得女子组冠军。
2024年1月，曾莹莹成为中国霹雳舞项目的首批国家级运动健将。6月24日，2024年
奥运会会资格系列赛
布达佩斯站，曾莹莹获得女子组第7名，以总积分69分排名奥运积分榜第6名的成绩，拿到
1924年巴黎奥运会入场券。
7月1日，入选
中国霹雳舞国家队参加
2024年巴黎奥运会的运动员名单。8月10日，曾莹莹在巴黎奥运会霹雳舞项目1/4决赛中0-3不敌立陶宛选手NICKA，止步八强。