产后休养是指女性在生产结束后，由于身体极度虚弱而需要进行的科学调理和保养过程。这一阶段包括对产妇和新生儿的护理。

产后个性化服务，产妇在医院顺利分娩后，通过中国传统式坐月子和科学坐月子相结合，使产妇和婴幼儿不仅可以享受到家庭般的照顾，还可以体验星级饭店的服务享受。住房可选择不同主题：喜欢欧式风格的可选择蓝色地中海、喜欢自然风光的可选绿色森林等。

婴儿房有网络视讯，24小时让产妇及家人随时掌握宝宝的一举一动。专业人员24小时值班，通过与医院结合，有产科学及儿科专家定期查房，使婴儿及产妇享受医院产房的安全呵护。

营养餐有专业营养师根据每位产妇身体的不同状况，合理安排膳食营养：一般为6餐：3正餐和甜点加药膳，其他另备有生化汤、补血汤、下奶汤等。

1. 充分休息调养身体，宝宝有专业护理人员24小时照顾，让妈妈得到身心充分休息。

2. 最好的环境设备，可洗头、洗澡，避免在家坐月子，因为婆婆和妈妈的禁忌，产生婆媳观念不同等压力无法放松。

3. 不必劳烦长辈。为了准备月子餐及帮忙照顾小孩，每天要麻烦他们烹煮，不好吃时又不好意思反应，本中心由专业营养师及厨师调配，充分达到身体调理及饮食变化均衡。

1. 有产科学、小儿科医师查房及医护人员对新妈妈进行身体健康评估，针对性的调理。

2. 专业妈妈教室，安排医师、护理人员、营养师共同指导产后相关课程：指导呛奶的处理方法，常见意外的处理、新生儿洗澡、抚触、产后形体恢复等。

3. 可实施12小时、24小时母婴同室，每日护理人员会到房间对产妇进行专业指导。

4. 侧切、剖宫产伤口的护理及观察。

5. 房间定期清洁消毒，新妈妈入住前后进行紫外线照射，以维护环境安全及舒适。

不去做产后体检。这可能导致未能及时发现异常并进行处理，进而延误治疗或留下病症。产后6-8周应到医院进行全面的产后检查，以了解全身和盆腔器官是否恢复到孕前状态，以及哺乳情况。如有特殊不适，更应提前去医院进行检查。

喝麦乳精滋补。麦乳精虽营养丰富，但其中的麦芽成分会抑制乳腺分泌。哺乳期产妇常喝麦乳精会导致乳汁分泌量显著减少，因此中医将其作为回乳的药物。

经常吃巧克力。巧克力中的可可碱会进入母乳并通过哺乳进入婴儿体内，损害神经系统和心脏，导致消化不良、睡眠不稳定、哭泣不止等问题。此外，常吃巧克力会影响产妇的食欲，导致身体所需营养供应不足，影响身体康复和婴儿成长发育。

经常喝茶水。多摄入汤汁确实可促进乳汁分泌，但茶叶中的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引发产后贫血。茶水中还含有咖啡因，产妇饮用后不易入睡，影响体力恢复，咖啡因也可通过乳汁进入婴儿体内，导致肠痉挛或其他突发性啼哭。

只喝汤不吃肉。适当多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、豆腐汤等有益于乳汁分泌，但应注意同时进食肉类，因为许多营养物质存在于肉中而非汤中。仅喝汤而不注重吃肉会影响身体对营养的摄取。

专吃母鸡不吃公鸡。母鸡的卵巢和蛋壳中含有雌激素，会削弱催乳素的功效，从而影响乳汁分泌。相比之下，公鸡的睾丸中含有雄激素，可以对抗雌激素。食用大公鸡清炖并连同睾丸一起食用，有助于促进乳汁分泌。公鸡脂肪少，产妇食用不易发胖，有助于维持良好体型，预防婴儿腹泻。

每天大量吃鸡蛋。鸡蛋富含优质蛋白质，营养价值高，适合产妇食用，但并非吃得越多越好。过多食用鸡蛋可能会增加肠胃负担，影响其他食物的摄入，导致营养摄取不均衡，不利于身体康复和乳汁分泌。一般来说，月子期间每天吃3-4个鸡蛋较为适宜。

长时间喝红糖水。红糖水是产后补益佳品，但长期饮用并不合适。产后10天左右，恶露开始减少，子宫收缩基本恢复正常。如果持续饮用红糖水，可能会延长恶露排出时间，导致失血过多，引发贫血。通常，产后饮用红糖水的时间以7-10天为宜。

把菜做得非常淡。产妇在月子期间出汗多，乳腺分泌旺盛，体内水分易流失。如果菜肴过于清淡，缺乏盐分，反而会加重身体脱水，不利于体力恢复。因此，菜肴中应适量添加盐分。

无限量地喝汤。汤饮美味易消化，有助于乳汁分泌。然而，过度饮用汤水可能会导致乳房胀痛，甚至引发乳腺炎。因此，应适度饮用汤水。

一出月子就久站、久蹲。产妇出月子后，盆腔内的生殖器官并未完全复位，功能也未完全恢复。如果忽视防护，仍进行久站、久蹲等活动，可能会影响生殖器官复位。

料理一定要加酒。酒具有活血功效，有助于产后恶露排出。但恶露已排净的情况下，继续在烹饪中加入酒则不适宜，尤其是在夏季。酒可能会导致子宫收缩不良，恶露淋漓不尽。

洗发后马上扎辫子。产妇沐浴后，头发未干透时扎成辫子并立刻睡觉，容易导致头部受凉，日后可能出现头痛、颈部疼痛等症状。

长久看书或上网。产后初期或长时间阅读书籍、上网，可能会导致眼睛疲劳，影响产后恢复。尤其是孕期合并妊娠高血压的产妇，更应注意控制阅读时间和上网频率。

吃辛辣食物。月子期间，产妇口味不佳时，有些人会选择食用辛辣食物提神。然而，辛辣食物可能对产妇健康有害。产后体内仍有热，食用辛辣食物容易引起口腔溃疡、大便秘结等不适，也可能影响婴儿健康。因此，产后1个月内应避免食用大蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

夏天洗澡贪凉。夏季坐月子的产妇有时会用冷水冲洗身体，以求清爽。但这可能会导致气血凝滞，影响恶露排出，甚至引发月经失调。洗澡用水应接近体温，约37℃左右。

过早穿塑身内衣。穿着紧身塑身内衣可能影响身体卫生，不利于产后恢复，尤其是剖腹产者。专家建议，产后1个月后才应穿着塑身内衣，但哺乳期妇女应坚持使用哺乳文胸。

过量摄取营养。过量摄入营养可能导致产妇体重增加，影响身心健康，也可能导致糖和脂肪代谢紊乱，增加糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的风险。此外，过量营养也会使婴儿吸收过多，导致肥胖。

过早做剧烈运动。产后及早运动有助于体力恢复和器官复位，但不应进行大运动量或剧烈运动。这可能会影响尚未康复的器官恢复，也会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。

1. 婴儿24小时家人可随时探望。

2. 婴儿室内播放潜能开发音乐及古典音乐，提供视觉刺激卡。

3. 专业护理人员每日观察新生儿黄疸、体温、睡眠、大小便的变化及护理新生儿脐部，皮肤护理、臀部护理、五官清洁等。

4. 小儿科医师定期查房，解答妈妈哺乳、喂养等疑问。

5. 所有人员进入婴儿室前须洗手消毒，佩戴口罩，穿上隔离衣，以防感染。

6. 每日护理人员对宝宝进行评估及记录，及时了解婴儿状况。

7. 婴儿室定期进行紫外线消毒。

新生儿对外界温差适应性较差，室内温度宜保持在25~28℃。夏季应适当降温，避免直接暴露在强烈阳光下。

良好的睡姿有利于头颅发育。推荐仰卧或侧卧，喂奶后宜采用侧卧姿势，避免溢奶或呛咳引起的窒息。足月儿活动力增强，出生数天后可适当采用俯卧姿势，但应去除枕头，头部转向一侧，便于监护。

婴儿的大便次数和质地反映了胃肠道的健康和病理状态。胎便黏稠，色黑绿或深绿，无臭。母乳喂养儿的大便呈黄色、黄绿色或金黄色，均匀呈膏状，偶带黄色粪便颗粒，有酸味，不臭。人工喂养儿的大便呈淡黄色或灰黄色，较干稠，臭味明显。混合喂养儿的大便介于两者之间。若大便呈水样，可能是病理状况。若臭味较浓，表示蛋白质过多，消化不良。若粪便泡沫较多，表示对糖消化不良。若粪便外观类似成人粪便，则正常。

新生儿出生后1小时内应开始伏在母亲胸前吸吮乳头。延迟喂奶的新生儿黄疸较重，可能发生低血糖，影响脑部发育。国内外心理学家研究发现，新生儿出生后第1小时是敏感期，且出生后20~30分钟吸吮反射最强。此时开始吸吮体验，有利于今后的吸吮能力和心理发展。

勿随意打开脐带包扎绷带，保持干燥清洁。若有血液渗漏现象，应立即请医护人员重新包扎。

新生儿皮肤表面有胎脂，有抵御风寒和润滑皮肤的作用，无需急着清洗。1~2天后，胎脂会被吸收。擦拭身体时，宜自上而下，洗完澡可在腋窝、皮肤褶皱处涂抹食用油。洗澡时，水温不宜过高，宜在喂奶前1~2小时进行，避免水滴入耳道。衣物和尿布应柔软卫生，勤洗勤换，避免使用强碱性洗涤剂。

与婴儿密切接触的家庭成员，其健康状况对婴儿健康至关重要。患有结核、肝炎、痢疾等传染病者，应避免接触婴儿，以防传染。