左，1963年10月25日出生于湛江市，中国影视演员。

1977年，左翎高中毕业后进了演员剧团，开始走上了从艺的道路。1980年，参演的侦破片《智截玉香笼》上映，影片中饰演一列车服务员。1981年进入潇湘电影集团任专业电影演员。同年，获得中国电影表演学会第3届优秀演员奖。1985年，参演的电影《一个女演员的梦》上映，影片中饰演苗眉眉。1987年，主演的电影《死神和少女》上映，片中饰演少女北方一角，引起了影视界的注意。同年，凭借《死神与少女》获得“中国电影金鸡奖”的特别奖和第11届瓦尔娜国际红十字与健康电影节荣誉奖。同年年底调入珠江电影制片厂演员剧团。1988年，主演的影片 《花街皇后》上映，片中饰演善良、朴实、性格的个体卖花姑娘阿好，标志着她的表演技巧达到了一个新的高度。1990年，参演的剧集《深圳人》播出，左翎开始进入演"中年人戏"这一阶段，演成熟女性的戏，从少女跨入中年角色过渡。1992年到1994年期间，与巍子共同主演的电视剧《情满珠江》播出，剧中饰演由贤妻良母到商界女强人的梁淑贞，同年获得第14届全国电视剧"中国电视剧飞天奖"优秀女主角。1996年，与张国立共同主演的剧集《血色婚恋》在中国大陆首播，剧中饰演女主人公陈星。1998年，与廖京生共同主演的剧集《南方潮》播出，剧中饰演出演工程师陶春临。

2000年，与王庆祥、王振荣等人共同主演的影片《生死抉择》上映，片中饰演市长夫人吴霭珍。2002年7月，与汤镇宗主演的剧集《血脉》在央视八套黄金强档播出，剧中饰演捍卫国家利益刚正不阿的叶梅。2003年7月，主演的电视剧《行棋无悔》在央视八套黄金档播出，饰演女一号林雨竹 。2004年7月，参演的家庭剧集《你在微笑我却哭了》播出，剧中饰演何霖。2006年，参演的剧集《在悉尼等我》播出。2007年，与巍子共同主演的影片《美丽的黑蝴蝶》在中国大陆上映，片中饰演女法官蒋庆。2009年4月，与高榕、顾鑫等人主演的电影《丁克与宝贝》上映。2011年10月，参演的由杨幂、冯绍峰领衔主演的时尚都市剧《命运交响曲》播出，剧中饰演母亲陆曼青 ，讲述了一个关于爱与救赎的故事。2013年12月，参演的都市喜剧《外滩警事》播出。

1977年，左翎跟随作为部队干部的父亲回到了湖南省老家，落脚在潇湘电影集团，高中毕业后作为潇湘厂子弟，进了演员剧团，开始走上了从艺的道路。

1980年，参演的侦破片《智截玉香笼》上映，影片中饰演一列车服务员，表演轻松自如。1981年进入潇湘电影制片厂任专业电影演员。同年，获得中国电影表演学会第3届优秀演员奖。

1984年，参演的剧情《208客机》上映，片中饰演黑社会黑帮头子的女儿。1985年，参演的电影《一个女演员的梦》上映，影片中饰演苗眉眉。1986年，参演的奇幻影片《狐缘》上映。同年，参演的剧情片《阿龙浴血记》上映。1987年，主演的电影《死神和少女》上映，片中饰演少女北方一角，塑造了北方这一在生活面前日渐坚定的少女形象，表演准确、生动，对人物的内心情感把握得较好，引起了影视界的注意。同年，凭借《死神与少女》获得“中国电影金鸡奖”的特别奖和第11届瓦尔娜国际红十字与健康电影节荣誉奖。同年年底调入珠江电影制片厂演员剧团。

1988年，主演的影片 《花街皇后》上映，片中饰演善良、朴实、性格的个体卖花姑娘阿好，表演真挚感人，标志着她的表演技巧达到了一个新的高度。同年，接受青年电影制片厂的邀请拍摄的犯罪电影《爱滋病患者》上映，片中扮演最后点火自焚的带菌者王小雨。1989年，参演的剧集《商界》播出，剧中女秘书。同年，参演的剧集《C3计划》播出，该剧是《一双绣花鞋》的初次电视版，讲述了解放前夕地下党员打入特务头子林南轩家中获取机密文件，将潜伏特务一网打尽的惊险、曲折的故事。同年，参演的剧情犯罪影片《袁氏遗产案》上映，影片中扮演乔克。1990年，参演的剧集《深圳人》播出，左翎开始进入演"中年人戏"这一阶段，演成熟女性的戏，从少女跨入中年角色过渡。

1992年，参演的电影《“冥王星”行动》上映，片中饰演辛欣。1994年，与汤镇宗共同主演的剧集《住别墅的女人》播出，剧中饰演报社女记者，该剧讲述了香港老板和报社女记者邂逅后进一步发展产生爱情的故事。同年，与巍子共同主演的电视剧《情满珠江》播出，剧中饰演由贤妻良母到商界女强人的梁淑贞，同年获得第14届全国电视剧"飞天奖"优秀女主角。 1995年，参演的剧集《中国空姐》播出，剧中饰演凤凰航空公司某分部的2号乘务长赵亚岚，在生活中可以说是一位强者， 工作出色，备受好评，善用心机，在感情生活上，把一个潇洒倜傥的贸易公司总经理夺到手。

同年，参演的剧集《东边日出西边雨》播出，剧中饰演蒋薇。1996年，与张国立共同主演的剧集《血色婚恋》在中国大陆首播，剧中饰演女主人公陈星，该剧讲述了一对新婚恩爱的夫妻陈星和徐明皓的故事。1997年，与卞涛等人主演的剧集《小小生命树》播出，剧中饰演秋月，该剧讲述了小姑娘南南在妈妈秋月的鼓励下勇敢成长的故事。1998年，与廖京生共同主演的剧集《南方潮》播出，剧中饰演出演工程师陶春临，一个感情丰富的知识女性，在她的身上有着传统美德对她的深刻影响。该剧是一部反映国有大中型企业改革题材的电视剧，描述了当前国有企业所面临的困境以及企业内部出现的矛盾纠葛。

2000年，与王庆祥、王振荣等人共同主演的影片《生死抉择》上映，片中饰演市长夫人吴霭珍，该片讲述了市长李高成从中央党校结业回来，准备担任市委主要领导工作，却遇到上千名纺织工人市府大请愿的故事。2001年，与马伊琍等人共同主演的剧集《给我一支烟3:今夜无眠》播出，该剧讲述了明珠广播电台热线真播节目的女主持人秦岚的故事。2002年，与谷伟共同主演的电影《永不分手》上映，该片讲述了时任上海市委第一书记的陈丕显回忆与陈毅数十年交往的故事。同年7月，与汤镇宗主演的剧集《血脉》在央视八套黄金强档播出，剧中饰演捍卫国家利益刚正不阿的叶梅，该剧讲述税收战线上的故事。

2003年，与樊志起共同主演的剧集《目击证人》播出，剧中饰演江平，该剧讲述了一名律师江平和即将升任市政府秘书长的丈夫纪伟酒后驾车，撞倒了少女小小而后引发的一系列故事。同年，与王庆祥共同主演的悬疑剧集《飓风》播出，剧中饰演犯罪嫌疑人王楠的前妻吴冬雅。同年，参演的悬疑犯罪剧集《立案侦查》播出。7月，主演的电视剧《行棋无悔》在央视八套黄金档播出，饰演女一号林雨竹 ，该剧改编自珠海格力电器股份有限公司总经理董明珠女士出版的纪实性自传《棋行天下》。2004年，与刘佩琦共同主演的剧集《强制执行》播出，剧中饰演方晓频，该剧描写了法官的感情生活，表现了法官们的工作、生活和内心世界，塑造了一个忠于法律、司法为民、恪尽职守、爱岗敬业的法官群像。同年7月，参演的家庭剧集《你在微笑我却哭了》播出，剧中饰演何霖。

2005年4月，参演的剧集《第六个嫌疑人》播出，剧中饰演黄美琪。同年6月，参演的家庭爱情剧集《老爸老妈兄弟姐妹》播出，剧中饰演苏文娅。2006年，参演的剧集《在悉尼等我》播出。同年，参演的电影《悲剧发生以后》上映。2007年，与巍子共同主演的影片《美丽的黑蝴蝶》在中国大陆上映，片中饰演女法官蒋庆，影片根据贵阳市白云区人民的好法官蒋庆的先进事迹改编而成，影片节选蒋庆牺牲前两个半小时里发生的事情，分别采用“蒋庆走访”和 “林队长寻找”两条平行主线展开故事，通过人物回忆穿插，丰满故事主人公，紧凑故事情节，集中展现了人民法院女法官蒋庆短暂而美丽的一生。同年8月，参演的剧情剧集《用心过日子》播出，剧中饰演金水谣，该剧是一部由独特视角展现爱情，婚姻，家庭伦理道德的情感剧。

2008年3月，参演的电视剧《红颜的岁月》播出，剧中饰演杨院长。同年，主演的剧集《最终判决》播出。2009年3月，参演的战争剧集《愤怒的天使》播出，该剧由著名作家冯维松主笔创作，北京影视艺术家协会、八一电影制片厂和张家港天华电视剧制作有限公司联合摄制。同年4月，与高榕、顾鑫等人主演的电影《丁克与宝贝》上映。2010年，参演的剧集《姐妹新娘》播出，剧中饰演韩景惠。

2011年3月，参演的剧情军旅剧集《风声传奇》播出，剧中饰演吴雅茵，该剧讲述了中华民国，国民政府军事委员会调查统计局特工潜入汪伪总队机要处，与特务周旋，传递情报的事。10月，参演的由杨幂、冯绍峰领衔主演的时尚都市剧《命运交响曲》播出，剧中饰演母亲陆曼青 ，讲述了一个关于爱与救赎的故事。2013年11月，参演的家庭剧集《野鸭子2》播出，剧中饰演周丽琴，该剧讲述了杨家、周家、方家这几个家庭的生活故事。12月，参演的都市喜剧《外滩警事》播出，该剧讲述了发生在上海市公安局东方分局阳光派出所外滩警务组和社区居民之间的真情故事。

1983年，20岁的左翎在《阿龙浴血记》中演女二号，虽然是一部商业片，但在戏中与男主角的扮演者王建成一见钟情， 喜结连理。1986年，在拍摄珠江电影制片厂的电影时，认识前夫王建成，两人育有一个女儿。

1997年，经朋友介绍，认识现任丈夫陈先生，陈先生毕业于中国传媒大学，曾在上海电视台当过记者，1991年下海经商。1998年7月，左翎和陈先生领取结婚证。

左翎扮演的梁淑贞贤淑大方而又不失个性和追求，在改革大潮中以自己的才干和真情赢得了社会和家庭的承认，也赢得了观众和专家的肯定。生活中的左翎，风格和梁淑贞不同：留着短发，身着时髦衣饰，眉宇间透着活泼、自信，很难找到梁淑贞的文静和腼腆。（当代电视评）

左翎身材修长，外貌俊美，有着南方水乡特有的灵气和天然的柔弱气质，文静的脸上有一双忧郁的大眼睛。生活中的左翎温柔贤慧，女人味十足。（中国电视评）

左翎有着一张细致耐看的脸：细瓷般的皮肤，温柔的眼睛，小巧的鼻子，象一朵发出淡淡清香的康乃馨，耐人寻味，又气质特别。生活中的左翎就是一个渴望温馨，不想辉煌的人。在荧屏上，柔情似水，贤惠能干，柔中带刚；在生活中，恋家恋女，性格开朗，善解人意， 是一个真实的女人。（国际人才交流评）

左翎是当今中国影视界一名出色的明星，善打扮、有个性、会演戏。（服务科技评）